運動抽筋怎麼辦？為什麼會抽筋？預防抽筋吃鹽巴有用嗎？事實上，抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起，當體內的水分不足，會影響肌肉的代謝功能，增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇，解答抽筋相關的小知識，並教民眾1招自製運動電解質水，可有效預防抽筋。
特別企劃：抽筋QA
特別企劃：睡眠障礙
睡不好是大事！每天花超過30分鐘才能入睡，夜間頻繁醒來，或醒後難以再次入睡，一早起來覺得沒睡好，又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙？《優活健康網》特選此篇，振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」，並建議若躺床很久睡不著，就應該起床適度活動。
立法院三讀通過修法，新增假4+1國定假日，勞動節改為全國放假，2025年可以放到9月28日教師節、10月25日台灣光復暨金門古寧頭大捷紀念日，以及12月25日行憲紀念日。醫藥界認為對單人診所、診所及連鎖藥局影響較大，估連鎖藥局年營運成本恐增新台幣逾萬元，醫界正醞釀提案下修西醫基層合理門診量。
30歲陳先生有穩定工作，平時也接觸短期炒股及加密貨幣投資，不料投資失利，便向銀行及信貸公司借貸，可仍舊陷入投資不可自拔，債務持續累積，與家人感情也因此變差。後續，在親友的勸導下來到台北慈濟醫院身心醫學科就診，經過評估與會談，陳先生被診斷為有「賭博成癮現象合併憂鬱傾向」，醫師透過藥物治療及安排心理諮商，半年後順利協助戒癮。
（優活健康網新聞部／綜合報導）大家身邊有很多的老年人，所以總以為自己知道老化是怎麼一回事，漸漸地都習慣了些異常的言行或生活習慣的改變，因而忽略了「疾病徵兆」，反被當成了「老化」的必然現象之一。為老年人設計的醫療評估，可以讓病人和家屬，了解哪些症狀有機會借助藥物治療舒緩；哪些功能衰退，老人家的生活需要調整因應。最重要的是：盡可能找出對器官的猶存功能，傷害最小，卻仍有治療效果的藥物處方。而不是讓...
（優活健康網新聞部／綜合報導）倫敦衛爾康博物館（Wellcome Collection）資深策展人與展示設計師來台，透過衛爾康博物館的特展案例，講授由醫學出發，結合人文與藝術的跨領域策展與設計。目前，輔大醫學院及民生學院博研所、台大醫學人文博物館及醫學院寄生蟲學科特聯合規劃「醫學、人文、藝術的遇合：衛爾康博物館跨領域策展設計講座及工作坊」，由本地學者講授台灣醫學與人文兩者的交融與發展。講座期...
（優活健康網新聞部／綜合報導）目前已有許多研究發現，如飲食能增加膳食纖維，則癌症罹患的機率會降低很多，經證實確實可以降低的癌症有：大腸直腸癌，口腔癌、食道癌、肺癌及胃癌；很可能可以降低的有：咽喉癌、胰臟癌、乳延及膀胱癌等；而可能降低的也有：卵巢癌、子宮頸癌、子宮內膜癌及甲狀腺癌。但是過多的纖維素會引起腸胃不適症狀例如脹氣、腹痛、腹瀉、便秘，或影響一些維生素、礦物質的吸收，因此要如何選擇適量的...
（優活健康網記者陳靜梅／編譯）一名正值花樣年華的19歲少女，竟然在家族旅行後猝死，情況相當特殊。據了解，19歲的羅西‧卡特（Rosie Carter）日前和家人一起到威爾斯海濱小鎮「滕比（Tenby）」，前往現場支持慈善鐵人三項比賽，卻在返家不久後，被發現在睡夢中死去。死因不明 徒留無限哀戚她的母親艾瑪‧卡特‧德賽（Emma Carter-Desai）表示，失去活潑又貼心的女兒，簡直是場惡夢...
（優活健康網新聞部／綜合報導）秋意濃，即將進入呼吸道傳染病流行的季節，基隆市信義區有5成幼童尚未接種肺鏈疫苗，因此，呼籲家長請儘速帶民國97-100年出生滿2歲尚未接種的幼童，及兒童健康手冊至各區所或醫院診所完成接種，降低感染疾病的風險。肺炎鏈球菌感染常造成幼兒侵襲性病變，如:肺炎、腦膜炎及敗血症等需進一步住院治療甚至造成死亡的遺憾。為降低幼童遭受肺炎鏈球菌感染及減少幼童住院的負擔，政府自今...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣自2007年10月公告將屈公病納入第二類法定傳染病，截至目前共累計56例確診病例，都是境外移入病例，感染國家大多以印尼、馬來西亞、菲律賓、泰國及新加坡等東南亞國家為主。依據疾病管制署最近公布屈公病確定病例共新增2例，都是在印尼感染後返台確診。而今年截至9月8日為止，共累計16例境外移入確定病例，不僅病例數創歷年新高，也是近五年同期平均的3.5倍。基隆市仁...
（優活健康網新聞部／綜合報導）基隆市中山區衛生所為提倡無菸、檳、酒的社區清新環境於102年9月14日在外木山濱海健康步道辦理健走活動，並結合地方特色「外木山濱海健康步道」營造一條無菸、無檳之濱海健康步道，藉此呼籲一起成為口腔癌及咽喉癌低危險群。基隆市中山區衛生所與各鄰里與社區積極邀約下，參與本次活動之民眾總計有366人。在健走活動開始前，於協和里里民活動中心內舉行開場儀式，特別邀請協和里排舞...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）今日下午心路基金會和品田牧場舉辦「第二屆幸福袋著走」首賣記者會，邀請藝人郭采潔出席擔任幸福大使，希望透過活動號召民眾一同作愛心、作公益外，還能和親朋好友一起到品田享用好吃的餐點、分享幸福。幸福袋首賣 同時享受生活小確幸活動現場，不僅首播郭采潔與心路基金會青年一起合拍的「愛‧無阻礙」幸福微電影，片中呈現大家親手繪製手袋、分享最幸福的事、共同度過幸福體驗日等活動...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）近期赴東南亞，尤其有意前往印尼的民眾得格外小心！依據衛生福利部疾病管制署公佈近期2例新增境外移入的屈公病確定病例，感染地皆在印尼，其中一例為苗栗籍男性，今年已累計18例境外移入確定病例，創歷年新高。屈公病是感染屈公病毒(Chikungunya virus)所引起，和登革熱類似，主要是經由埃及斑蚊及白線斑蚊等病媒蚊傳播，症狀也差不多，包括發燒、頭痛、噁心、...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著交通便利，旅遊風氣盛行的因素，要注意假期結束，返回原居住地或工作地時，為避免登革病毒透過人員流動而擴散，如有登革熱疑似症狀者應儘速就醫，並籲請臨床醫師提高警覺加強通報，以降低疫情擴散風險。如遇出現登革熱疑似症狀之個案，應即通報，以利衛生單位即時啟動防疫措施。依據疾病管制署數據顯示，今年東南亞登革熱疫情異常嚴峻，境外移入病例數為近十年來之同期次高，疫情分布於全...
