運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。
春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。
黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)今年度公費流感疫苗接種自10月1日起開打,大林慈濟醫院協助嘉義縣番路、竹崎、中埔等三鄉38所學校、4500位學童的流感疫苗接種,昨天一早第一站由隙頂國小展開,總計有39位學童接受施打,有些小朋友完全不怕打針,也有些怕得哭出來,經過老師一再安撫才順利完成接種。大林慈濟醫院家醫科醫師謝昌成表示,流感疫苗施打後約需一個月後才會產生足夠抗體,所以民眾應該儘早施打,而...
(優活健康網談雍雍/綜合報導)天氣漸漸轉涼,流感又蠢蠢欲動! 臺北市立聯合醫院陽明院區家醫科主任余文瑞提出老人流感疫苗三「不」曲:不要拖延疫苗接種、不用等到65歲、不忘把握施打時機。疫苗施打有三不 不要拖、不用等、不要忘許多老人家常認為身體硬朗就不需施打流感疫苗,也有人因害怕疫苗副作用而卻步。余文瑞指出,高齡人口越必要施打流感疫苗,主因抵抗力較低的老人一旦罹患流感,體內無去抵抗病毒入侵,身體...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)青菜底加啦!多吃蔬菜有益身體健康,但青草入菜也能養生就少聽說過?台北市萬華區健康服務中心結合當地青草和飯店業者,運用萬華傳統青草的文化特色,將各式青草加入食材中,變化出多種健康美味的青草養生餐點,民眾可參考「青草入菜食譜」自行製作,也可至飯店品嘗主廚精心烹調的「青草入菜饗宴」,健康養生又美味!你知道萬華有條青草巷嗎?早期台灣醫療保健資源缺乏,民眾常自購青草煮...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)為了有效防治肺結核,疾病管制署95年起全面推動都治計畫,透過每日關懷送藥服務,及全國衛生局所公共衛生人員進行個案管理,使我國結核病發生人數從94年每10萬人口72.5降至101年每10萬人口53.0,降幅達到26.9%,完成治療後2年內復發比率也從94年1.8%降至99年0.7%,有效減少結核病在社區散播。全國各縣市代表齊聚一堂 共商「抗結核」計畫為了確保都...
(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)台灣新生兒先天性雙耳中重度聽障的發生率約為千分之ㄧ至千分之二,你知道嗎?藝人宋達民於8月出書,分享夫妻倆與女兒的故事。宋達民表示,5歲女兒在2年前發現右耳全沒聽力,他說發現女兒聽力受損後,夫妻倆每早都會測試寶妹的聽力。兩個多月前,突然發現女兒連左耳也聽不到,「看很權威的醫生,做很多檢查,都沒結果,寶妹聽力時好時壞,查不出病因。」先天性聽力障礙建議於6個月...
(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)許多糖尿病患者以為單靠食物、運動就能降血糖,當心弄巧成拙!62歲的張先生,罹患糖尿病已經16年,雖然有看醫師,但卻只看病不吃藥,堅持要用飲食和運動來控制血糖,5年前身體開始惡化虛弱,他發現視力愈來愈差,以為或許是老花眼,最後連眼前三十公分都只能看到模糊晃動的影子,求診後才發現兩眼嚴重白內障,幾近失明。糖尿病患 白內障是常人的五十倍!糖尿病視網膜病變最可怕...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)台灣女性容易發生的癌症中,乳癌占第一位,且台灣地區乳癌發生率也高居亞洲第二位!一名40餘歲莊姓婦女,1年前突然摸到胸部有硬塊,但因擔心檢查結果,所以不予理會,但持續接收到媒體上相關的自我檢查和乳房篩檢報導後,總算鼓起勇氣到醫院求診,所幸發現得早,在手術及化療下病情已穩定,她以自身的經歷呼籲婦女朋友要養成自我檢查的習慣,有異狀也要盡快就醫治療。預防醫學 早期發...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)逛夜市嚐遍各種口味小吃後,來份冰涼解膩的水果,真是暢快!台灣的水果遠近馳名,買1包現切水果,邊逛邊吃,不只台灣人愛,觀光客更是不會錯過。但美中不足的是,經常傳出因夜市的水果攤沒有明確標價,觀光客狠遭攤商坑殺的事件。雖然只是一小袋或一盤的水果,卻關係著台灣夜市商家、旅遊觀感和台灣人的形象。為瞭解現況,消基會於2013年8月~9月初,調查區域包括全國北、中、南共...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)夜市水果漫天喊價,不少消費者因而吃虧,外來的觀光客也深受其害,可能進一步傷害台灣人的形象、合法攤商的聲譽及造成旅遊觀感不佳,因此消費者文教基金會今年8-9月抽查全台北、中、南共12處夜市的22家現切水果攤商,調查是否有明確標示價格、重量及包裝保存方式,發現還是有不少業者並沒有將價格透明化。3成未標示價格 9成不知計價標準因近年來台北某知名夜市現切水果攤陸續傳...
(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)臺北市政府為發展觀光醫療產業,將興建臺北市政府觀光醫療暨健康保健中心。該中心興建主要目的為帶動臺北市觀光醫療產業發展,並以健康議題加值北投當地觀光產業。透過結合在地優質溫泉與醫療健檢服務,並擔任觀光醫療產業火車頭角色。兼顧公共利益及市民權益,並帶動北投地方產業發展營運商承諾未來將部分基金信託作為公共利益回饋與睦鄰工作,相關社區回饋事項包括:積極參與北投健...