咳嗽咳不停怎麼辦？秋天的燥熱最傷肺，容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制，但若持續超過4週需提高警覺，可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元，許多人誤以為只是感冒未癒，因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查，快速釐清病因，才能守護呼吸道健康。
特別企劃：感冒須知
特別企劃：舒壓按摩
無論跑者、健身人或任何項目的運動咖，「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」（Self-Myofascial Release，SMR）工具，藉由自己體重的壓力，精準控制去刺激和放鬆肌筋膜，促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵，到底該如何挑選呢？
每年冬天的12月21～23日前後，是一年一度的冬至。這一天白天最短，象徵「冬至一陽生」，意指冬至過後，陽氣逐漸回升，日照時間也隨之延長，在中醫觀點中，這是陰極轉陽的時節，因此正是補腎養陽、調養身體的好時機。中醫指出，此時節養生以護腎為首要，冬至進補應依不同體質來調整食材，避免上火。
近年，愛美人士多半都追求自然護膚的非手術性治療，使得修復期短的音波、電波療程成為醫美市場主流。音波發展多年，近日臺灣皮膚科醫學會年會醫界對「音波治療能量設定」出現熱烈討論，並顛覆過往高能量、低頻次的施打規劃。 韓國整形外科權威吳銘埈醫師於會中分享多年研究與臨床觀察，指出音波治療的作用關鍵，並非單純追求高能量或打得越深越好，而是取決於組織對能量刺激的反應方式。因此逐漸形成韓國「低能量、多次治療...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）新北市政府衛生局11月份抽驗轄內連鎖賣場、超市、超商及五金百貨行，抽驗免洗筷，檢驗過氧化氫及二氧化硫含量，檢驗結果20件全數過關。 衛生局食品藥物管理科長林冠蓁表示，依免洗筷衛生標準，二氧化硫最大容許量為500ppm、過氧化氫則須為陰性。食用過多二氧化硫及過氧化氫 會有噁心、呼吸困難等症狀一般免洗筷在製作過程中，為了保持較好的賣相，常會使用二氧化硫及過氧...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）你家小孩接種卡介苗了嗎？卡介苗用於預防結核病的疫苗，可在一定程度上預防結核，也可避免更嚴重的結核性腦膜炎發生，所以最遲應該在小孩1歲內完成卡介苗的初次接種。目前卡介苗接種政策為，在各大醫院正常出生24小時後，體重2500公克以上的新生兒均可接種；早產兒可在體重達到標準後，經醫師檢查認為接種無虞時，給予接種，還有1歲以內嬰兒，於出生未曾接種者，若未與結核病...
（優活健康網新聞部／綜合報導）泌尿道癌是台灣人常見的癌症之一，男性以攝護腺癌、膀胱癌以及腎臟癌為主；而女性以膀胱癌及腎臟癌為主，依衛生署的統計，2003年台灣地區死於該疾病將近二千人，從此得知它對國民健康危害甚為劇烈。另外，膀胱炎雖然沒有膀胱癌嚴重，但還是要及早發現與治療。除此，還有一些其他的泌尿道疾病。有鑑於此，國泰醫院總院社區護理組特舉辦「泌尿系統的預防與保健」講座，邀請該單位吳淑雯護理...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人生活中離不開煙或酒或檳榔，殊不知道這些毒物是很容易導致口腔癌的；另外，在口腔癌的治療過程中，對患者與家屬都是一段難熬的過程，因治療中很容易切除頭臉頸部的患處，影響患者尊嚴，在清理過程中有的也會聞到某些氣味。有鑑於此，國泰醫院總院社區護理組特舉辦「口腔癌的預防與保健」講座，邀請該單位陳瓊茹護理師主講，張護理師將分享腦中風衛教知識。活動訊息以主辦單位最新訊息為...
最激烈的時候我記得是我剛生完老二，坐完月子要去走金馬獎的星光大道，我是頒獎人，負責頒發最佳兒童什麼獎！哇勒！老娘拼了！為了塞進魚尾禮服，我幾乎一個星期天天只吃兩片蘇打餅乾！老實說不能說沒效，但那段日子情緒起伏超大，不是莫名其妙發火就是躲在角落自憐，真的不知道是怎麼活下來的！一天只吃一餐的結果，是經常餓到肚子狂叫，超尷尬。我常常吃胃藥，因為一天到晚胃脹氣。更恐怖的是，有一次我主持一個化妝品記者...
「隨著年齡增長，一個人能否自己照顧自己這件事就愈顯得重要。因為過了一定的年紀之後，別人不會再主動來逗你開心，開心與否完全得取決於自己。」別人主動逗你開心這件事，只限於25歲之前。25歲之後，就要看你自己有沒有能力創造讓自己好心情的環境了，人家才不會管你開不開心。有些人會反駁：「我明明這麼拚命，但是都沒有人理解。」「我不擅長跟人打交道……。」「只有我一個人好心情也沒用呀……。」三法則營造正向好...
中醫說：「甘能緩痛。」甘就是含有甜味的食物，所以用巧克力來緩解疼痛確實有此一說。但其實真正的純巧克力酸中帶苦，是無法達到緩解疼痛的目的；真正有止痛效果的其中的糖分，這種效果與喝黑糖水是一樣的，只不過巧克力會讓人心情愉悅、亦能放鬆肌肉，加上熱巧克力具有溫熱與疏鬆血管的作用，因此似乎有減輕疼痛的效果。必須注意的是：如果是代糖或代可可脂，對止痛不但毫無幫助，還會對健康產生不良影響。但別忘了巧克力同...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據世界衛生組織指出，「健走」是最容易執行且最被建議的身體活動項目，且健走不需特殊裝備不需額外的費用也不受場地的限制，只要穿著輕便服裝、運動鞋，運用「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」五個健走小口訣，養成規律運動習慣，可以預防慢性疾病，降低罹患癌症的風險，維持健康體重，提高腦內啡的釋放，降低情緒壓力。為鼓勵民眾從事生活化的運動，將...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）內政部最新戶籍人口資料顯示，至今年11月底，全國男性為1168萬3187人，女性為1168萬4133人，百年來女性人口首度多於男性，性別比例（男性人口對女性人口的比例，亦即每百個女子所當男子數）為99.99，預估未來性別比例將越來越低，女性人口將持續比男性多。內政部指出，相較國際主要國家的人口性別比例，以100年的資料為例，性別比例高的國家為印度107.8、...
