特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

每年冬天的12月21~23日前後,是一年一度的冬至。這一天白天最短,象徵「冬至一陽生」,意指冬至過後,陽氣逐漸回升,日照時間也隨之延長,在中醫觀點中,這是陰極轉陽的時節,因此正是補腎養陽、調養身體的好時機。中醫指出,此時節養生以護腎為首要,冬至進補應依不同體質來調整食材,避免上火。

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

近年,愛美人士多半都追求自然護膚的非手術性治療,使得修復期短的音波、電波療程成為醫美市場主流。音波發展多年,近日臺灣皮膚科醫學會年會醫界對「音波治療能量設定」出現熱烈討論,並顛覆過往高能量、低頻次的施打規劃。 韓國整形外科權威吳銘埈醫師於會中分享多年研究與臨床觀察,指出音波治療的作用關鍵,並非單純追求高能量或打得越深越好,而是取決於組織對能量刺激的反應方式。因此逐漸形成韓國「低能量、多次治療...

台灣罹癌患者攀升 高危險群應定期接受癌篩

台灣罹癌患者攀升 高危險群應定期接受癌篩

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)我國罹癌人數不斷攀升,自101年起,北市政府衛生局提供55萬1,317人次的免費癌症篩檢服務,疑似陽性結果共2萬877人,共發現了2,392名癌前病變個案,共確診 1,094名癌症個案,平均每19位疑似陽性個案,就可能有1名確診病患,101年經由早期發現、早期治療,搶救到1千多個生命,守護了1千多個家庭。癌症早期治癒率高而癌症已連續31年居國人死亡十大主因之...

剩兩天!台北卡積點兌換將截止

剩兩天!台北卡積點兌換將截止

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)有辦台北卡的民眾可要注意了,台北卡自4月30日開辦以來,已有近19萬6,000位市民申辦持有,健康點數累積已近1,150萬點,臺北市政府衛生局提醒已申辦「台北卡」二代健康卡並有參加健康集點活動尚未兌換市民,請儘速辦理兌換悠遊卡加值金,每點為新臺幣1元整,逾102年12月10日點數將自動歸零計算,將不再受理兌換。北市衛生局指出,「台北卡」二代健康卡集點活動已於...

醫訊/大腸直腸癌防治講座

醫訊/大腸直腸癌防治講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)據衛福部國健署大腸癌篩檢數據,發現在50~69歲的糞便潛血檢查結果呈現陽性的民眾中,有8%被確診為大腸癌,此外,大腸癌也是國內十大癌症之首,患者平均年齡年年持續下降,最大的原因除了飲食西化、生活習慣,肉吃太多等,也沒有定期健檢習慣,否則早期發現可以及早治療。   為持續關懷大腸直腸癌病友,高雄長庚特舉辦大腸直腸癌病友聯誼會,邀請血液腫瘤科邱泰...

醫訊/癌症防治中醫講座

醫訊/癌症防治中醫講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣與歐美國家在癌症治療上有些不同的地方,例如台灣除了西醫外,還增加了中醫與民俗療法,許多患者常常是三管齊下,或是中西合併,但是在中醫資源上有哪些方法是用在癌症治療上呢?又要如何區分正統中醫與成藥呢?   為推廣院內免費四項癌症篩檢、增加民眾對癌症篩檢的認識及正確觀念,桃園長庚特舉辦中醫對癌症的預防與治療健康講座講座,邀請中醫內科葉兼碩醫師主...

扯!蝦球沒蝦、荔枝果凍沒荔枝

扯!蝦球沒蝦、荔枝果凍沒荔枝

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)談到台灣的食品加工業,不論是讓食物永遠不壞,或是讓食物能「無中生有」的功力,簡直是可以排行世界第一,根據消基會對市面的食品進行抽查,發現,火鍋裡頭的蝦球,成分可以完全沒蝦;荔枝果凍,可以完全沒有荔枝,卻可以瞞過廣大的消費者,使這些「掛名」的食物,也能因「香料」而有蝦有荔枝,簡直令人嘖嘖稱奇!草莓巧克力棒 沒草莓也沒巧克力根據消基會的抽查指出,在此次採樣的過程...

流感併發肺炎 致死率高達五成

流感併發肺炎 致死率高達五成

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)秋冬之際,流感來勢洶洶,若是抵抗力較弱的老年人或是孩童,遭到流感纏身,則有可能會感染肺炎鏈球桿菌,併發嚴重肺炎,致死率高達五成之多!而根據疾管署的統計,從7月1號至今,全台共有180名流感併發症病例,因此呼籲50歲以上成人接種流感疫苗的同時,也應一併自費接種新型肺炎鏈球菌結合型疫苗,左流右肺,才能發揮最完整的保護。老年人有慢性病史 應接種肺炎鏈球桿菌疫苗根據...

標靶藥物接棒抗癌 腎細胞癌末期存活延長

標靶藥物接棒抗癌 腎細胞癌末期存活延長

(優活健康網新聞部/綜合報導)腎細胞癌初期時常無明顯症狀,當病患有病症時,通常已經進入末期難以透過手術切除,但隨著醫藥發達現今腎癌末期病患可以選擇透過標靶藥物序列性治療,大幅延長存活期,而且能保有不錯的生活品質。北榮腫瘤內科醫師劉俊煌表示,腎細胞癌病徵不大一定,也有許多病人沒有出現血尿、腰痛或腰部硬塊這常見的三合一症狀,因此,患者不易自覺。目前的檢測方式包括尿液常規、X光有時會有暗示,再經過...

樂閱讀/6大食物 經期前後應避免

樂閱讀/6大食物 經期前後應避免

健康的飲食習慣可以帶來健全的體質狀態,女性生理週期也是這樣,注意自己月經前後吃進了哪些食物,並漸漸調整成正確、合理的飲食,可以養成更強健的體質,輕鬆度過生理期。經期前後應避免的食物有哪些?以下飲食都會讓妳經期前後的情緒及症狀更惡化,有害無益,還是先避開吧!1)高脂肪食物/油炸物,含有許多油脂的糕餅食品,會讓血脂偏高、血行不暢。2)生冷食物/冰品、冷飲、寒涼性質的食物(如水分多的水果),容易讓...

樂閱讀/增強活力 2款養生蔬果汁

樂閱讀/增強活力 2款養生蔬果汁

黃金奇異果拿鐵(2人份)奇異果的味道酸酸甜甜好滋味,擁有非常豐富的維他命C與礦物質,對健康非常有益處,將黃金奇異果和牛奶打成果汁,好喝而且有飽足感。材料/黃金奇異果2顆,牛奶2杯,蜂蜜2大匙,冰塊4塊。製作方式1)奇異果去皮,切成適當的大小。2)把奇異果放進果汁機裡,倒入牛奶後打成果汁。3)加入冰塊和蜂蜜再打過一次。地瓜拿鐵(2人份)地瓜的熱量比白飯低,因為在胃裡停留的時間長,所以比較不容易...

皮膚走山25歲後肌質疏鬆快求救

皮膚走山25歲後肌質疏鬆快求救

(優活健康網新聞部/綜合報導)想必你也曾經發現,明明年紀不相上下,工作環境也差不多的兩個人,為什麼會有看起來相差10歲、甚至更多的感覺?這正是驗證「皮膚老化」與「年齡」並無絕對關係的經典案例,如果你不想成為其中看起來狀況比較糟的那位,現在就快開始重視「肌質疏鬆」的問題吧!「肌質疏鬆」是一種膠原蛋白流失,導致皮下組織細胞變得扁平、無力的現象,發生時間多在25歲左右。皮膚專科醫師鄭國良解釋:「皮...

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