（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）若你是有吃檳榔、抽菸習慣的人，那麼請注意，應定期做檢查，避免口腔癌找上門。在台灣，每10名口腔癌患者中，就有9位有嚼檳榔的習慣，根據死因統計，每年約5400名新診斷口腔癌個案，2300人因口腔癌死亡，為台灣男性所罹患的主要癌症中，發生和死亡情形增加最快者。遠離危害因子　定期檢查以保健康54歲的邱大哥是位清潔隊員，100年口腔黏膜篩檢發現有癌前病變，歷經切...

（優活健康網新聞部／綜合報導）藻類，富含了豐富的營養成份，其中最重要的就是其中的「多醣體」，它是人體最重要的醣質營養素之一，人體細胞間溝通的橋樑，就靠它來串接！小小細胞，關係著大大的健康，特別是針對「幫助骨骼鈣化」，可以「抑制破骨細胞分化」，達到骨骼保健的目的。為此，劉威忠助教特辦「植物營養」之講座，讓大家了解藻類中的多醣體，是如何發揮它海洋黃金營養成份的大效用，歡迎大家踴躍參加。名稱：海藻...

腎結石、輸尿管結石、膀胱結石與尿道結石等泌尿道系統的結石問題很常見，尤其是在外工作歲的中年或年長男性，更須注意這個問題。泌尿道結石的症狀泌尿道結石最一般的症狀是血尿，其餘症狀因結石部位不同各有些許差異，腎結石通常沒有什麼症狀，偶爾會覺得腰酸，一旦結石卡在細小的輸尿管，就會產生劇烈的腰痛（腎絞痛），有時甚至會合併噁心嘔吐的症狀；膀胱結石除了血尿之外，還會發生突然解尿時解不出的尿路阻塞問題，萬一...

反抗沒半點好處不管是誰都希望能和一同工作的人培養感情，建立良好的關係。但是負面思考根深蒂固的我，卻會想「就算這麼說，一定還是有討厭的人在」而心生放棄的念頭。尤其是上司，因為我認為沒有真正懂你的主管。事實上，在我為時38年的職業生涯當中，曾跟隨過百名以上的上司，雖有值得尊敬的人，但看得順眼的一個也沒有。不過，當時的我固執地想「既然不合就換上司好了」。那種人說的話我為什麼非聽不可？我為什麼非做這...

孩子是父母的心肝，許多家長為了兒女花錢毫不手軟，卻不見得清楚如何才能買得安心？不合格的嬰兒用品，不只用得不順手、穿得不舒適而已，有時還可能造成傷害，甚至危及孩子的性命。國內外都有幼童被果凍噎死的不幸案例，美國也曾發生連帽長袖運動衫繫繩過長，讓三歲孩童被纏住脖子而窒息死亡的事件，家長如果不當心，危險就在我們的寶貝身邊。我印象裡最驚悚的新聞發生在國外某間速食業，買漢堡附贈一款玩具娃娃，孩子可以用...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）冬天氣溫偏低，但為了維持身體健康，仍要保持動態生活。而運動前除了暖身運動要做足外，運動路線、天候狀況、身體體溫等都需特別留意，才能安全運動、強身健體！基隆市信義區張賢助主任也提醒，每天運動15分鐘可強化免疫系統，還能延長壽命。而運動前首先要注意的是裝備要備妥：衣褲可採洋蔥式穿法，穿脫方便，適用於溫差變化大的環境，最內層穿排汗衣、中間層可穿人工纖維刷毛衣、羽絨...

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）未來打工族年資1年以上，將享有特休假！事關40萬名打工族休假權益，勞動部近日明訂打工族特休假和婚、喪、事、病假計算方式，需以打工族全年或每週工時除以正職員工工時，算出給假比率，若違反給假標準之雇主，依法最高可罰30萬元。勞動部新訂的給假標準，年資一年以上的打工族若每週上班21小時，乃正職時數的一半，全年半薪病假就能有正職30天的一半（15天）；而特休假計算方...

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）久坐、姿勢不良導致全身肌肉痠痛患者不少，恐僅次於感冒求診的患者！疼痛控制科胡新實醫師表示，好發下背痛的族群為長時間開車族，如駕駛、內勤久坐人員，如上班族、或是喜歡長時間賴坐在沙發上看電視或睡覺的人，容易因不當姿勢、或長時間固定同一姿勢導致肌肉疲乏，產生疼痛。對此，胡新實醫師說，治療或處理下背痛方法很多，但想治癒且無任何副作用、最有效的方法為「肌肉伸展」，因此...

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）隨時代的變遷，現在晚婚或不婚者日漸趨多，而當結婚年齡延後，不論女性或男性，生育品質也會隨著年齡增加而降低。臺南市政府衛生局表示女性年齡越高進行生產，寶寶出現異常的可能性就越高；男性的精子同樣會隨著年齡增長，品質越來越差。專家也指出年齡34足歲以上的懷孕婦女，由於卵細胞自然老化，容易含有變異的染色體，因此生下唐氏症和染色體異常胎兒的機率較高，另外胎兒流產、...

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）國人愛吃保健食品，每年都有數百億商機，但保健食品吃出問題的情形屢見不鮮，據醫學報導有免疫疾病體質的人，吃了所謂能「強化免疫」或「降低膽固醇」等功效保健產品後，反而免疫系統或身體機能大亂，導致病情嚴重或膽固醇指數升高情形亦有所聞。市售之保健食品琳瑯滿目且價格不貲，包括活靈芝、牛樟芝、巴西磨菇、螺旋藻、桑黃等產品，宣稱具有抗氧化、強化免疫、調節免疫及降低膽固...