特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

有食譜》冬至進補吃什麼?中醫教你補腎:3步驟自製「黑豆杜仲茶」

每年冬天的12月21~23日前後,是一年一度的冬至。這一天白天最短,象徵「冬至一陽生」,意指冬至過後,陽氣逐漸回升,日照時間也隨之延長,在中醫觀點中,這是陰極轉陽的時節,因此正是補腎養陽、調養身體的好時機。中醫指出,此時節養生以護腎為首要,冬至進補應依不同體質來調整食材,避免上火。

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

韓整外權威提出音波能量新觀點 台灣醫師:高能量並非效果更好

近年,愛美人士多半都追求自然護膚的非手術性治療,使得修復期短的音波、電波療程成為醫美市場主流。音波發展多年,近日臺灣皮膚科醫學會年會醫界對「音波治療能量設定」出現熱烈討論,並顛覆過往高能量、低頻次的施打規劃。 韓國整形外科權威吳銘埈醫師於會中分享多年研究與臨床觀察,指出音波治療的作用關鍵,並非單純追求高能量或打得越深越好,而是取決於組織對能量刺激的反應方式。因此逐漸形成韓國「低能量、多次治療...

高市抽驗米濕加工製品 9件不合格

高市抽驗米濕加工製品 9件不合格

(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)高雄市政府衛生局針對轄內麵店、大賣場及製麵廠等地點抽驗市售常見之米苔目、米粉、粄條等米濕加工製品共計48件,其中9件不符規定不合格率為18.7%。此次不合格產品違規原因為8件違反添加苯甲酸防腐劑,衛生局除通知立即下架回收外,並追查9件不合格產品(7件苯甲酸、1件二氧化硫、1件兩者皆檢出),供應來源為高雄市4家製造業者。食用過量 恐危害肝腎衛生福利部依國情...

小兒麻痺國際疫情嚴重 旅遊多加注意

小兒麻痺國際疫情嚴重 旅遊多加注意

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)臺灣雖自1991年後我國已無小兒麻痺症報告病例,並於2000年由世界衛生組織公告為小兒麻痺根除地區,但國際交流頻繁,仍有病例自國外移入的風險,因此尚未完成疫苗接種者仍為高危險群。小兒麻痺症由小兒麻痺病毒所引起,人對人的傳染方式主要由為糞口途徑傳染,在大流行期間由飛沫(口咽)途徑傳染,但也有可能透過人與人之接觸傳染,不過在衛生良好的環境,透過咽喉分泌物的傳播相...

產後哺乳問題多 4方法有效預防

產後哺乳問題多 4方法有效預防

(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)產後婦女乳房與乳頭問題何其多,包括乳房大小、乳頭扁平或凹陷、乳頭酸痛、乳房腫脹等等,無論哪一種都可能成為母親心理及生理負擔,但如果因自身乳房或乳頭先天不利哺乳條件或產後發生各種狀況,就判定自己無法哺餵母乳,但這樣會讓寶寶失去吸收母乳的寶貴機會。事實上,許多母親的經驗告訴我們,問題是可以解決的,以下將針對這些狀況提供一些建議,讓母乳哺育不再是件難事。Q1:...

台灣矮子多?恐是熬夜、不運動惹禍

台灣矮子多?恐是熬夜、不運動惹禍

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)台灣人好矮?羨慕別人高大帥氣?美國《華盛頓郵報》報導,平均身高最高的國家前三名依序是荷蘭、丹麥、德國,以歐美國家居多。反觀東方人,普遍課業壓力大又有熬夜、晚睡的習慣,且多數青少年缺乏運動、鈣攝取不足,這恐是身高矮人一截的關鍵。荷蘭是全世界身高平均最高的國家,20~30歲男性平均身高為184.2 公分,女性為169.5 公分;而台灣20~30歲男性平均身高為1...

早產兒風險高 佔新生兒死亡率8成

早產兒風險高 佔新生兒死亡率8成

(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)2010年,台灣成為全球生育率最低的國家,平均每對夫妻一輩子生育不到一名子女,因此每一位新生兒都是每個家庭的寶貝,孩子能健康快樂地成長是所有家長的期望,然而,並非所有的小朋友一出生就擁有足夠的健康去面對這個世界給的挑戰。在台灣,每年約有近17萬名新生兒,每年約2千~3千名新生兒於出生後七日內死亡或死產,其中極低出生體重(低於1500公克者)早產兒就佔了7...

熟男們小心!攝護腺肥大找上你

熟男們小心!攝護腺肥大找上你

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)上了年紀之後,許多男性朋友常三不五時跑廁所,上了之後又覺得似乎解不乾淨,因此不敢喝太多水或害怕外出旅行,尤其在夜間及天冷的時候更加嚴重。泌尿科醫師提醒,大於50歲的男性都有攝護腺肥大問題,若長久隱忍,恐會引發尿路感染、血尿、結石,甚至損害腎功能而導致尿毒症嚴重後果。大林慈濟醫院泌尿科醫師藍仕凱表示,攝護腺肥大為中老年男性最常見的泌尿問題,八十歲以上的患者更高...

抽查60輛客運 安檢全數過關

抽查60輛客運 安檢全數過關

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)客運是大多數人會選擇的交通運輸工具,但近年來大客車與遊覽車交通事故頻頻發生,時常造成重大傷亡。消費者也對大客車安全產生疑慮,因此為了防止交通事故發生及保護民眾行的安全,新北市政府法制局消費者保護官協同公路局監理處於今年11月間調查轄區內國道客運和遊覽車業者車輛安全是否符合「汽車運輸業管理規則」及「高速公路及快速公路交通管制規則」相關規定,來確保市民安全。周繼...

先天缺陷不自卑 顱顏青年助人回饋社會

先天缺陷不自卑 顱顏青年助人回饋社會

(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)唇顎裂、小耳症的孩子因有先天的小小缺陷,成長過程中難免會有嘲笑的事情發生,但顱顏青年們學會撥開烏雲走向陽光,不少顱顏青年們在申請自傳中表示希望能以自身的經驗或專長,用來幫助同樣身為顱顏患者的其他朋友們,希望能幫助他們也能擁有一樣的笑容。努力活出自我 朝語言治療師的夢想前進施童倫,目前就讀師範大學英語系四年級,從小就不認為唇顎裂對他的生命有負面的影響,反而...

學生力挺同志婚 一天內破萬人連署聲援

學生力挺同志婚 一天內破萬人連署聲援

 (優活健康網記者陳承璋/綜合報導)日前,反同志婚姻陣營,號召數萬人上街遊行後,引發社會更大的討論與激辯,而原本支持同志婚姻大多數的成員,都屬於同志族群,但在遊行之後,非同志民眾支持同志婚的聲浪越來越大,尤其是在大學校園裡,學生團體也發揮公民力量,進行「力挺同性婚姻學生連署」,連署人數在一天之內突破萬人大關,顯見學生族群對於同性婚姻理念的熱烈支持。各大學學生團體 聲援同志婚由成大、...

免錢!北市百餘所牙科 幫童做窩溝封填

免錢!北市百餘所牙科 幫童做窩溝封填

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)為降低臺北市學童齲齒率,臺北市政府9月16日起推動「臺北市學童健康起步計畫-窩溝封填防齲專案」,結合牙科合約醫療院所提供國小1年級學童免費第1大臼齒窩溝封填。中華民國兒童牙科醫學會蔡珍重理事長表示,許多家長誤以為學童還沒有完全換牙就無法施作窩溝封填,其實這個觀念是錯誤的。孩子的大臼齒大約在6-7歲時開始萌出,它的位置是自門牙算起第6顆之「第1大臼齒」,而大臼...

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