特別企劃:熱量炸彈

減肥吃錯食物只會越來越胖!帶你看「15種高熱量食物」這類蔬菜別碰

減肥吃錯食物只會越來越胖!帶你看「15種高熱量食物」這類蔬菜別碰

減肥的目的就是要讓脂肪消下來,但如果食物沒有選擇對,最後不僅瘦不下來,還容易長胖,以下的食物是我們經常會吃到,卻也是常常忽略會長胖的食物,趕緊來看看有哪些!如果想要減肥瘦身,請把以下的食物標記下來,未來吃飯的時候能避免就避免,雖然有些食物還真的捨不得不吃,但如果妳確實少吃或避掉吃它們,恭喜!妳又與瘦子的距離更近了。

特別企劃:心理照護

曾經相愛的我們怎麼了?盤點「婚內失戀」8大現象:平常各忙各也算

曾經相愛的我們怎麼了?盤點「婚內失戀」8大現象:平常各忙各也算

在婚姻關係中,兩個人很容易因為柴米油鹽醬醋茶而沖淡了彼此的感情,進而產生所謂的婚內失戀。如果你也感覺自己的婚姻關係好像走味,《優活健康網》特摘此篇「8個婚內失戀症狀」,檢視看看這段婚姻是否碰上問題?再進一步想想是否有方法,能改善婚內失戀的種種症狀。

染髮劑為何添加「阿摩尼亞」?專家揭染劑挑選7觀念:天然不一定好

染髮劑為何添加「阿摩尼亞」?專家揭染劑挑選7觀念:天然不一定好

為了延長年輕氣色,並增添髮型變化,我們著迷「染髮」造型,更依賴染髮帶來的回春效果。然而,時常染髮的你,是否也曾顧慮「染髮劑」可能帶來的刺激與負面影響?甚至搞不清楚市售染劑中註明的「阿摩尼亞」成分效用與風險?這次邀請巴黎萊雅PRO染髮品牌大使暨Round2沙龍主理人—Seven專業解答:染劑挑選7大觀念。

樂閱讀/懷孕期間能求神拜拜嗎?

樂閱讀/懷孕期間能求神拜拜嗎?

既然說是活在當下,懷孕時就好好的懷孕,拜神也不必急於這一時。鬼神之間其實就是一體兩面的看待,若是以淺顯的區分,或許也可以這樣理解:有人拜的鬼稱為神,沒人拜的神稱為鬼。自古以來人們對於?神?的具體定義總是語焉不詳,例如說文解字的解釋為:「神,是指人所感知高於魂體的『靈性存在』;或是:『造物者』;或是:神,引出萬物者也。」以上這些解釋相信看不懂的人應該很多,要真看得懂那也可以當神了。神之一詞,我...

樂閱讀/破除想瘦的五大迷思

樂閱讀/破除想瘦的五大迷思

1)女生不應練重量?其實每天起床的一剎那,就已經是在練習重量,人體的骨骼肌肉系統原本就是為了抵抗地心引力,幫助我們完成生活所需的各種動作,比如走路、跑步、爬樓梯,也都是在做重量訓練!問題在於:這樣的訓練夠嗎?訓練的目的在於,透過更高強度的刺激讓身體達到更高的水準(簡單來說,就是要更多或是更重,讓身體增加負荷)如果只是把生活作息當成訓練,那能達到的效果就僅止於此。如果你現在因為整天坐辦公室,導...

樂公益/媽媽萬歲~轉動幸福計畫

樂公益/媽媽萬歲~轉動幸福計畫

(優活健康網新聞部/綜合報導)法人社基金會「心劇團」宗旨在弘揚倫理價值、推行心靈環保、關懷生命等優良傳統文化價值。「心靈環保」是劇團的核心價值,在藝術創作與社會實踐之間,落實「心六倫」與「關懷生命」的理念。「體驗」是劇團最大的特色,在公演中觀眾不只是看戲,更可以參與演出及遊戲活動,目前已經在台灣各地有幾十場以上戶外大小型公益演出,其中包含各縣市偏遠地區,表演中並會積極與台下觀眾熱烈互動,很適...

醫訊/親職關係

醫訊/親職關係

(優活健康網新聞部/綜合報導)有多久沒好好看看藍天中白雲?是否還記得走在山林間的感覺?才藝、課業、人際互動,是否常逼得孩子喘不過氣?孩子是不是又長高了一些?白髮又多了幾根?你有多久沒滿足自己的味蕾了?最近有沒有聽聽自己及家人的聲音?在資訊爆炸的現代,人們追求速度,鼓勵用最少的時間做最多的事,不斷加快生活的腳步。對此,純青社福基金會特舉辦「美好人生」講座活動,其中「子女教養-新世代的親職關係」...

登革疫情持續升溫 台中出現首例

登革疫情持續升溫 台中出現首例

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)衛生福利部疾病管制署公布上週(10月15-21日)國內登革熱確定病例,共新增16例本土病例,其中屏東市出現本年流行季首例登革出血熱、台中也出現首例本土登革疫情,疾管署表示,屏東為主要疫情地區,病例數持續增加,呼籲民眾徹底清除戶內外積水容器,並做好防蚊措施。本年流行季首例登革出血熱病例出現在屏東縣屏東市橋北里的57歲男性,患有高血壓及糖尿病之病史,10月14日...

搖滾音樂推廣愛滋防治 邁向三零目標

搖滾音樂推廣愛滋防治 邁向三零目標

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)為呼籲安全性行為的重要,衛生福利部疾病管制署與教育部邀請滾石集團,共同進入校園宣導愛滋防治,以青少年喜愛的熱音搖滾方式,傳遞要逆轉愛滋,邁向零感染、零歧視、零死亡「三零」的決心。活動開跑記者會今(22)日舉辦,由滾石旗下FUN4及io二個樂團創作宣導歌曲「解藥」,未來將前進北、中、南高中(職)校園,結合23所學校熱音社團,以青少年喜愛的熱音搖滾方式,呼籲青少...

醫訊/大腦醫科學與人文科學整合的回顧與展望

醫訊/大腦醫科學與人文科學整合的回顧與展望

(優活健康網新聞部/綜合報導)大腦醫學及科學雖然已經現在研發已很先進,但是腦還是生命與身體中最神祕的區塊,等待醫學家與科學家去探索,尤其在與人文科學整合這塊領域,還有更多新領域等待去研發及探索。現在,私立法鼓學院(未來的法鼓大學)特舉辦法鼓講座,此次主題為「腦科學與人文科學整合研究的回顧與展望」,特邀請國立中央大學理學院認知神經科學所專任教授阮啟弘博士主講 。名稱:腦科學與人文科學...

鬧「油慌」 中市衛生局查夜市用油

鬧「油慌」 中市衛生局查夜市用油

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)因大統油品事件,讓許多民眾對於夜市小吃攤的食用油感到憂心,而為了讓民眾能夠吃得心安,台中市衛生局前往台中鬧區一中商圈進行稽查,抽查業者是否落實大統油品的下架,避免消費者食用到問題油品。大統需下架油品 共達74項衛生局表示,目前需下架品項包括橄欖油、葡萄籽油、健康油、調理油等共計74個品項,上週已清查通路商、賣場等57家,共下架6269瓶問題油,同時稽查轄區兩...

比老婆還勤 戒菸專員每天打電話關心

比老婆還勤 戒菸專員每天打電話關心

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)相信許多民眾戒菸,一開始都信誓旦旦表示一定要戒菸成功,但過沒多久菸癮一來,還是檔不住誘惑宣告失敗!對此,國民健康署推出了戒菸專線,就有一名吳先生,發誓戒菸,在快要忍耐不住破戒的情況下,撥了這通電話,沒想到電話裡的專員,除了給了中肯良方建言之外,更每天比自己的老婆還勤,天天打電話給他,關心他別再抽菸了!吳先生戒菸 前一百個小時總是最痛苦接受戒菸專線服務、成功戒...

北市推APP減重 幫市民順利甩去20萬公斤肥肉

北市推APP減重 幫市民順利甩去20萬公斤肥肉

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)手機點一點,按一按,就可以幫助減重?台北市推出了這樣的手機軟體APP,除了能夠計算民眾每天運動所消耗的熱量之外,還列出了一百六十項常見食物的熱量等多項功能,讓下載手機軟體的台北市民,總共甩掉了二十萬公斤的肥肉!羅姓民眾用APP減重 五個月甩十三公斤就有一名台北市的羅先生,因為過重而有呼吸中止症的困擾,為了健康醫師建議他必須減重,而他透過每天定時的運動,像是每...

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