特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子睡得少不只影響發育!台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現,童年逆境與兒童睡眠時數較短相關;尤其在男童身上,童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議,家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境,並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

隨著秋季天氣轉涼,不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然增加,可能超出關節與足底筋膜的承受能力,引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒,運動量應採漸進方式增加,若膝關節或足底疼痛持續超過3天,且已影響日常活動,應儘速就醫評估。

高市本土登革出血熱死亡 今年首例

高市本土登革出血熱死亡 今年首例

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)高雄市今年8月19日接獲疾管署檢驗報告,本市再現2例本土登革出血熱,分別位於苓雅區福人里及小港區港興里,其中苓雅區個案為76歲女性,已於103年8月16日病逝,為高雄市今年首例登革出血熱死亡案例。個案有高血壓、糖尿病病史,8月9日開始出現發燒、肌肉痠痛、關節痛、背痛、骨頭痛、嘔吐等症狀,當日至診所就醫後症狀未改善,8月12日前往民生醫院就醫後住院,因有血小板...

豔陽好刺眼 當心藍光傷害兒童眼睛

豔陽好刺眼 當心藍光傷害兒童眼睛

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)由於藍光進入眼睛會產生大量的自由基,可能引起白內障,造成黃斑部退化。而兒童的水晶體狀態較清澈,會導致藍光穿透水晶體到達視網膜的比例較成人高,而藍光的最主要來源為「太陽光」因此,陽光可說是小朋友眼睛健康的「隱形殺手」。而趙順榮藥師表示,深綠色的蔬菜及深黃色水果都含有很豐富的葉黃素及玉米黃素,是眼睛黃斑部中的藍光過濾器,同時也能當作抗氧化劑,幫助眼睛避免受到氧化...

喝檸檬水美白排毒 當心破壞琺瑯質變黃牙

喝檸檬水美白排毒 當心破壞琺瑯質變黃牙

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)夏天裡許多愛美的民眾都喜歡飲用檸檬水,因為它不僅可以幫助體內進行排毒,更含有豐富的維他命C,使得皮膚達到美白功效,但你知道嗎?檸檬屬於酸性的食物,就算搭配水飲用也會對牙齒造成傷害。喝檸檬水可美白牙齒?醫師:錯,反而造成牙齒敏感牙科陳忠明醫師表示,將檸檬或其他柑橘類水果泡在水裡飲用的方式,並沒有不妥,只是,酸性水果在食用或飲用的過程中,會造成牙齒脫鈣,變成白白...

月餅訂單剩2成 心障青年士氣受挫

月餅訂單剩2成 心障青年士氣受挫

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)9月8日就是中秋節了,第一社福基金會表示,通常一個月前已達8成左右的銷售量,大家忙於製作、包裝及出貨了,但今年訂單明顯比往年來的慢及少,至今銷售只達目標2成!也未有明顯下單的趨勢,但中秋節禮盒是支持心智障礙青年工作技能訓練的重要來源,呼籲各界發揮愛心,給心智障礙青年自立生活的機會。第一社福基金會說,至今中秋禮盒銷售訂單只達目標二成,心智障礙青年因工作量減少士...

養成洗手習慣 降低5成腸病毒發生率

養成洗手習慣 降低5成腸病毒發生率

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)雖然,暑假雖然已接近尾聲,但有許多夏天好發的疾病仍然不可輕忽,像是學童開學後,常常因為群聚接觸的機會增加,而提高了病體交互感染的風險,尤其是夏季好發於兒童的腸病毒。根據門諾醫院的資料顯示,今年截止至今0~15歲的兒童,約有十位病童因為病毒感染而住院,雖然數量不算多,但每年的六到十月的夏季,為腸病毒的好發季節,所以,提醒家長與小朋友都不容忽視。除了手足會出現水...

研究:擁有好鄰居作伴 可降低心臟病風險

研究:擁有好鄰居作伴 可降低心臟病風險

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)心臟病人類健康的最大殺手,總是來無影去無蹤,且在全球的死亡人口中有3/1是因心臟病而引起,因此,在預防、降低風險方面,總是流傳著許多方法,但你知道嗎?根據美國一項研究指出,若有個好的鄰居,是能讓你擁有一顆健康的心臟。給予鄰居滿分者 比給1分者下降67%心臟病風險該研究主要是由美國密西根大學針對5276人進行健康及退休研究計畫調查,其中有50人從沒心臟病史,過...

產後施打子宮頸癌疫苗 保護女性好時機

產後施打子宮頸癌疫苗 保護女性好時機

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)產後是身體防護最脆弱的時期,更是人類乳突病毒(HPV)最易侵犯的時期,此時若做好完善的預防保護措施,也將有助於減低往後罹患子宮頸癌的機會。奇美醫學中心婦產部郭恬妮醫師指出,人類乳突病毒目前已鑑定出超出120種型別,其中約40種主要經過性接觸而傳染。在此當中,有13型可能會導致子宮頸癌,其中最惡名昭彰的即是第16型與第18型,約有70%的子宮頸癌與這兩類有關。...

女子靠意志力戒菸 成功戰勝菸癮

女子靠意志力戒菸 成功戰勝菸癮

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)43歲的劉雯瑩,18歲時因工作夥伴都有抽菸的關係,使得她也跟著抽起菸來,只是沒想到這一抽就上癮了,從此便與香菸形影不離,一天最少要抽掉一包菸。直到一場意外車禍後傷及脊椎,導致雙腳癱瘓、手部萎縮,但僅有住院短暫期間沒抽,出院後仍未想過把菸戒掉,後來,看到弟弟成功戒菸後,引發她也想戒菸的動機,於是趁著到醫院回診時,到戒菸門診報名,面對醫師和衛教師的鼓勵,終於讓她...

北市近視兒童比例 竟高達四成!

北市近視兒童比例 竟高達四成!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)電腦、手機、平板等普及,孩童的輕易依賴,讓我國近視兒童的比例日漸攀高,依據臺北市小二學童專業視力檢查結果,103年1月至3月近視比率為43.08%,比例驚人,呼籲家長應讓孩童節制使用螢幕產品的時間,以免年紀輕輕,早已陷入重度近視的風險之中。兒童近視比例數據驚人衛生局指出,依據臺北市小二學童專業視力檢查結果,102年7至9月近視比率36.42%,學童近視300...

研究:鹽吃太少 罹心臟病死亡風險增三成

研究:鹽吃太少 罹心臟病死亡風險增三成

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)民眾普遍都能認知,每日鈉攝取量若過高,將容易罹患各種心血管疾病,但對於每日鈉攝取量的多寡與定義,各界似乎都還有待商討,日前,國外一份最新的研究指出,鈉攝取量過高或過低都會對身體造成傷害,但此研究卻顛覆過往所認定的鈉攝取基準量,並且建議每日鈉攝取量應落在三至六公克之間,比起我國衛生單位與世衛所建議的攝取量,足足高了兩倍之多!研究來自加拿大麥克馬斯特大學,根據十...

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