特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

家人突然倒下怎麼辦?長期照顧的4個階段:經歷「這件事」會好很多

家人突然倒下怎麼辦?長期照顧的4個階段:經歷「這件事」會好很多

長期照顧的旅程很漫長,若能看清楚照顧的全貌、了解自己所在的位置,可以減少迷惘的感受,且不僅是在學習如何照顧別人,同時也在學習如何照顧自己。《優活健康網》特選此篇,整理長照路上的挑戰4階段,無論是尋求親友幫助或利用長照服務,都不是逃避責任,而是幫助自己長久的走下去。

藉捐血驗愛滋觸法 最高12年刑責

藉捐血驗愛滋觸法 最高12年刑責

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據血液基金會指出,去年全台篩檢出611名捐血人染愛滋,愛滋病毒感染後,需要經過一段時間血液才會產生愛滋病毒抗體,因此在感染後的早期,可能因抗體尚未產生,而檢驗呈陰性反應,此即為空窗期;一般而言空窗期約是愛滋病毒感染後3個月內。目前捐中使用的是核酸檢驗法,空窗期可縮短為11天。 愛滋可匿名篩檢 勿用捐血檢驗疾管署表示,一旦捐血人確認染愛滋病毒,將回溯...

英女童罹罕病 吸到冷空氣就可能致命

英女童罹罕病 吸到冷空氣就可能致命

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)一吸進過冷的空氣就會致命!英國有一名五歲的女童,因為罹患了罕見的寒性蕁麻疹,導致她只要吸到15度以下的空氣,身體就會開始出現極癢的疹子,如果再讓她繼續暴露在冷空氣下,呼吸就會開始急促困難,甚至會產生過敏性休克,一不小心,就可能死亡!她罹罕病 冰箱、空調都可能致命根據英國《每日郵報》報導,英國一名五歲女童,在尚未確診為寒性蕁麻疹前,一直找不到導致過敏的來源,除...

英男童夢想成垃圾工 竟上網偷買垃圾車…

英男童夢想成垃圾工 竟上網偷買垃圾車…

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)小孩的夢想,總是天馬行空,英國就出現了一名五歲的男童,他的夢想非常特別「立志想當垃圾工」,因此,他每天必做的事情,就是在垃圾車來時,大眼汪汪的看垃圾工人收垃圾的樣子,且還熟知各種垃圾分類的方法,幾乎是想當垃圾工想破了頭,未料,近日竟趁父母親不在家,用母親的信用卡,偷偷上拍賣網標下了一台垃圾卡車,父母得知之後,震驚的趕快取消訂單,弄得哭笑不得,還鬧上了當地媒體...

姊妹同時罹乳癌 卻修了非凡人生學分

姊妹同時罹乳癌 卻修了非凡人生學分

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)根據統計,我國女性因為飲食習慣改變,晚孕及高齡未生育女性人數年年攀升,受賀爾蒙分泌影響,導致女性乳癌發生率,近十年之間暴增了五成之多,就有一對余姓姊妹,近期雙雙不幸罹患乳癌,姊姊發現時是第三期,妹妹則是零期乳癌,雖各自都因乳癌打亂了原本該有的人生規劃,但她們卻不向病魔低頭,不管治療的痛苦,落髮使容顏改變,還是積極的面對人生,甚至鼓勵其他病友,一起對抗乳癌。姊...

逼近5成!我國女性腰圍半數過粗

逼近5成!我國女性腰圍半數過粗

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)我國女性朋友的腰圍,似乎有日漸變粗的情形,根據「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示,19歲以上女性腰圍超過80公分的比率逐年上升,82~85年為20.2%,94~97年為33.6%,102年上升至46.0%。若持續粗下去,恐會增加罹患代謝症候群與心血管疾病的風險!國健署指出,腹部肥胖者中,有50%機率會罹患代謝症候群,若再加上有血壓異常,罹患代謝症候群的機率...

漣漪效應 新北老先覺火鍋廣告不實遭罰

漣漪效應 新北老先覺火鍋廣告不實遭罰

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)自從鼎王事件掀起一陣風波大浪之後,似乎產生所謂的漣漪效應,各地方衛生局也開始展開新一波的調查,導致所有販賣火鍋、麵食、湯品等產品的業者,難逃檢驗,根據新北市衛生局最新公布的調查結果指出,有兩家業者因為販售的產品,並未有明確的標示,其中,老先覺店內廣告還宣稱「理氣和胃」明顯違法,被新北市衛生局處以罰款。鼎王掀起風波 各地業者神經繃緊衛生局表示,衛生局3月8日上...

感冒沒有特效藥!5招讓感冒不藥而癒

感冒沒有特效藥!5招讓感冒不藥而癒

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)感冒要不要吃藥呢?因台灣的勞工朋友們工作繁忙,若不小心遭到感冒病毒感染,出了咳嗽或是發燒,第一時間一定會趕到醫院或診所請醫師開藥,而且最好是藥效越強越好,若吃了沒效,醫師恐怕還會被罵「兩光」。但家醫科洛桑加參醫師就指出,其實病毒型感冒,幾乎是沒有任何藥物能夠直接治療,而診所醫師所開立的藥物多半是所謂的止咳劑、普拿疼等,只是把症狀壓制下來,但實際上,病毒還是在...

90公斤宅男胖子遇女神 甩肉變型男成功與她結婚

90公斤宅男胖子遇女神 甩肉變型男成功與她結婚

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你覺得自己又胖又沒自信,想要減肥卻欲振乏力嗎?但看看這則故事也許你會燃起鬥志,與肥肉決戰到底!網路知名論壇,出現了一名甩肉成功的型男爸爸,這名男子把他的甩肉經驗與求婚歷程貼在論壇上,引起網友紛紛直呼,好神!高中腳傷後 讓他變胖子看看照片中男子的左右對比,真的很難想像這是同一個人!男子在論壇上表示,以前是一個沒有自信的胖子,「不知道從什麼時候開始,肥胖,胖子,...

孝子辭工作 不眠不休陪癌末爸走完最後一程

孝子辭工作 不眠不休陪癌末爸走完最後一程

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)罹患癌症的病患,若不幸走到了癌症末期,且終將開始調撥「生命倒數時鐘」時,作為最親的子女,該如何調適與面對,當自己父親已被送到安寧病房照護的事實?厄運尤其是落在兩個男性身上,要如何敞開心胸──爸爸能放下父親長年領導家裡經濟的尊嚴,兒子要如何轉換成照顧者腳色,來看待這一切因為被癌症所打亂的人生,在安寧病房內,度過父親瀕死的那一刻,好好的走完最後一程?辭去工作 他...

被譏笑!胖小孩更被動

被譏笑!胖小孩更被動

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)小孩子也有自尊!在校園中被嘲笑的孩子,研究證實他們的生活品質會比沒被嘲笑者差,且被嘲笑後容易有不愛活動的傾向產生。董氏基金會表示,楊百翰大學連續兩年調查108位9至12歲的孩子,詢問他們在上學前、學校裡和放學後參與體育活動的情形,及從幼稚園起在運動時曾被嘲弄的頻率,藉此衡量他們之後的生活品質。結果發現,在運動時被嘲弄的小孩,其生活品質,比沒有遭到嘲弄者來得差...

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