特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子睡得少不只影響發育!台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現,童年逆境與兒童睡眠時數較短相關;尤其在男童身上,童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議,家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境,並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

隨著秋季天氣轉涼,不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然增加,可能超出關節與足底筋膜的承受能力,引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒,運動量應採漸進方式增加,若膝關節或足底疼痛持續超過3天,且已影響日常活動,應儘速就醫評估。

新北328家瑞智診所 共同守護失智者

新北328家瑞智診所 共同守護失智者

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)新北市衛生局瑞齡學堂學員中,有一位88歲的阿里阿嬤,幾年前失智。兒子張先生說,今年7月17日,阿嬤第一次不告而別,但一關上公寓大門就迷路走進另一個世界了。ㄧ位熱心的民眾,帶她到臺北車站後才趕去上班。所幸最後靠著阿嬤包包內的衛星定位,張先生才得以將呆坐在火車站附近的阿嬤順利帶回家。7月27日,阿嬤又獨自出門,竟然又被同一位民眾遇到。有了經驗的這位民眾懷疑阿嬤失...

「畫中有話」 過動兒的他畫出「心」世界

「畫中有話」 過動兒的他畫出「心」世界

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)ADHD孩子雖然是大人眼中的麻煩製造者,卻也可能是小小藝術家。台安醫院心身醫學科許正典主任表示,繪畫、拼圖、積木等活動是注意力的靜態訓練,對ADHD孩子有相當大的幫助。而輔導ADHD兒童最重要的是發掘他們有「興趣」的活動,不僅能穩定情緒還能幫助他們發揮長處,獲得成就感。這次「異想世界,發現明星」畫展中主視覺之一「彩虹腕龍」的作者阿煒就是一例。阿煒今年十歲,小...

總鋪師不菸不酒生活正常 腹痛竟罹大腸癌

總鋪師不菸不酒生活正常 腹痛竟罹大腸癌

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)大腸直腸癌,一連好幾年蟬聯癌症每年新增個案的榜首,若民眾出現肚子不明原因的劇痛,可要多加當心!台中就有一名六十三歲的總鋪師,平日不菸不酒,生活作息也極為規律正常,除了罹患糖尿病與高血壓之外,身體大致上還算健朗,不料某日連續五天上腹劇痛,且無法進食,到醫院檢查才發現是罹患大腸癌第三期。病患半年須做十二次化療 這名病患得知自身罹患大腸癌後,半年內須進行12次的輔...

一顆月餅熱量等同雞腿便當 6招避免中秋肥

一顆月餅熱量等同雞腿便當 6招避免中秋肥

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)中秋節將至,月餅,就成了應景小點,但若民眾肆無忌憚,毫無任何熱量觀念,一顆月餅一口氣全吞下,恐怕會後悔莫及。根據國民健康署的統計指出,1顆約185克的傳統式雙蛋黃月餅,熱量約為790大卡,幾乎等於一個雞腿便當的熱量,值得注意的是,因月餅並不容易產生飽足感,若民眾吃完月餅,又再度吃下大量烤肉,中秋節過後,體重恐怕不忍觀!為讓民眾健康過中秋,國民健康署提供六種吃...

天氣熱辣 6大族群當心遭熱傷害襲擊

天氣熱辣 6大族群當心遭熱傷害襲擊

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)雖時序入秋,但外頭的高溫熱浪,卻一次比一次還熱辣,根據氣象局的資料顯示,近幾日戶外中午高溫,都將落在三十三至三十五度左右,提醒民眾平日應補足水分,多吃蔬果,並且在中午時分避免長期在戶外逗留,國民健康署也列出以下六大熱傷害危險族群:1) 嬰幼童/因嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟,以及代謝率較高,而且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。2)&...

避免孩子收假症候群 收心六式報你知

避免孩子收假症候群 收心六式報你知

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)再過沒幾天,暑假將結束,學期將開始,但你家的孩子,在度過漫漫長的暑假之後,已有收假心理準備了嗎?醫師指出,每年開學前後,門診上因收假症候群的孩子,將會暴增許多,呼籲家長在暑假的最後一個禮拜,能夠未雨綢繆,漸漸調整孩子的生活作息,才能避免懶散、睡不好、脾氣變暴躁等現象出現。暑假生活亂 孩子開學調整不易台中慈濟醫院身心科蕭亦伶醫師指出,暑假孩子的生活作息絮亂,常...

孕婦大腹「便便」 吃奇異果助排便順暢

孕婦大腹「便便」 吃奇異果助排便順暢

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)懷孕禁忌一堆,那個不能吃,這些不能碰,都讓孕婦剖為苦惱,其中,懷孕時最大的困擾,無非就是便秘,幾乎超過五成的孕婦,在懷孕中後期,都受便秘所苦,一但排便用力過度,恐怕還會有早產的風險,中醫師就提醒,孕婦要特別注意便秘問題,若特別嚴重,應趕緊尋求醫師解決,平時也能藉由各種水果來避免便秘問題。五成孕婦受便秘所苦中醫師吳明珠指出,便祕經常在懷孕中後期出現,比例超過五...

愛吃甜食喝汽水 當心使過動症惡化

愛吃甜食喝汽水 當心使過動症惡化

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)近年來,過動症成為家長教養方面首要關注的事項之一,每當孩童出現好動、注意力不集中等症狀時,往往會被歸咎於是過動症(ADHD),但在台灣患有過動症的孩童當中,僅有5%的人有尋求正確管道治療,有鑑於此,民眾對於過動症的認知明顯不足,且有許多迷思,因此,台安醫院身心科暨精神科許正典醫師要為大家釐清6大錯誤觀念。解開過動症6迷思 避免錯失治療黃金期迷思1/孩童調皮好...

幼童坐不住、不停講話 當心罹患過動症

幼童坐不住、不停講話 當心罹患過動症

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)每當孩子出現好動、不專心或衝動等行為時,不僅會被貼上頑皮或過動兒的標籤,且對於家長們而言,完全一個頭兩個大,根本不知道該怎麼辦才好,只能透過打罵的方式,希望孩子們能乖乖聽話,但你知道嗎?有多數家長正對於過動症存在著許多迷思,以至於常常延誤診斷治療,錯過黃金的治療時間。根據統計,台灣約有20多萬名過動症兒童受到此疾病的困擾,且男女生發生比例約為4:1但真正尋求...

長盯電腦螢幕 17歲高中生罹退化性關節炎

長盯電腦螢幕 17歲高中生罹退化性關節炎

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)有位17歲高中生,在半年內發生數次的肩頸僵硬與疼痛,近期更經常在早上起床時,感覺脖子肩膀特別僵痛,甚至頭無法轉動而來求診,結果發現他有熬夜使用電腦的習慣及熱愛打籃球,通常一打就是數小時。此外,他的頸部在活動時會感到疼痛,且在檢查過程中發現,被動後仰轉動時,活動受限,尤其早上起床時,頸部僵痛特別明顯,大約會持續10分鐘,有過度使用及數次發作的病史,經診斷這位1...

Menu