你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
職場女性往往需要面對工作壓力、生活壓力，進而出現疲勞、睡眠、肥胖、便秘、脹氣、消化不良、膚質變差、腰酸背痛等問題。《優活健康網》特摘此篇，由中醫師張若偉分享「職場女性常見的健康問題」透過改變生活習慣及藥材調理，做好健康管理就能對整體有所幫助。
長期照顧的旅程很漫長，若能看清楚照顧的全貌、了解自己所在的位置，可以減少迷惘的感受，且不僅是在學習如何照顧別人，同時也在學習如何照顧自己。《優活健康網》特選此篇，整理長照路上的挑戰4階段，無論是尋求親友幫助或利用長照服務，都不是逃避責任，而是幫助自己長久的走下去。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）桃園縣衛生局昨日稽查楊梅市新成路全家便利超商，發現業者使用過期牛奶沖泡拿鐵咖啡，業者坦承作業疏失，衛生局已依法開罰6萬元。衛生局接獲消費者投訴檢舉知名連鎖便利超商，使用過期超過期限2週的牛奶沖泡拿鐵，桃園縣衛生局立即前往稽查，經調查後業者坦承作業疏失，衛生局也責成便利商店務必做好原料的自主管理及內部員工教育訓練。牛奶製品色澤異常要注意衛生局呼籲食品販售業者在...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）台灣常聽到宅男女神，似乎正妹較引人注目，但職場上美女可沒有帥哥吃香！職場上存有男女差異，長的帥比較吃香，長得美卻沒有相對優勢！最新一項研究指出，外貌能幫助男性在事業上向前邁進，但美麗的女性想往上爬則需要面臨一番苦戰。英國《每日郵報》報導，一項新研究顯示，長的帥的男性業務，投資者比較容易掏錢投資，但美女推銷員和長相平凡的女性，成功機率相差無幾，這也是另類的就業...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）歐美近期，掀起了一種令人頭皮發麻「眼白鑲金箔」手術，手術方式，則是在眼睛的表面上，用刀子劃上切口，再把心型的金箔貼鑲嵌到切口上面，美國紐約就有一名女子，為了追求刺激與美麗的極限，毫無顧忌的進行了此項手術，而其價格竟要價台幣三萬元，且不合法，但女子卻淡定的說，如果以後此款式看膩了，她會考慮再把金箔挖出來，鑲一個不一樣的款式進去。手術風險不明 但似乎慢慢流行看看...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，今年全球麻疹疫情，均較去年以倍數成長，來勢洶洶，我國疾病管制數就提醒，近期中國大陸、日本、越南、菲律賓及新加坡等鄰近國家麻疹疫情頻傳，提醒民眾前往上述國家時應避免攜帶未滿1歲及未完成MMR疫苗接種之嬰幼兒隨行，並應注意個人衛生，以降低感染風險。鄰國麻疹個案 皆以倍數成長疾管署指出，中國大陸今年2月共通報4,091例麻疹病例，較1月增加近2倍；日本自...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）春天到了，雖禽流感疫情似乎有緩和的現象，但還是不容忽視，根據我國疫情指揮中心與中國大陸衛生單位確認，於江蘇省、廣東省及福建省共新增7例H7N9流感病例，其中1例死亡，目前為止，共累積388例確診病例，其中，121例死亡，死亡率近三成。活禽市場為主要感染來源指揮中心表示，此次新增7例病例，第1例為江蘇省從事活禽加工銷售工作36歲男性（3月5日確診，病情危重）；...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）許多女生月經一來，便痛到直冒冷汗抱肚翻滾，站都站不起來，簡直是每個月都要被大姨媽凌虐一次宛如家暴。而台中就出現了一名二十七歲的女子，因為患有巧克力囊腫，每個月月經一來，便會慘烈劇痛，必跑急診，才能解除症狀，雖經手術情況好轉，不料一年後又再度復發，但經中醫調理與調整生活作息，所幸大姨媽漸漸溫和待人，逃離劇痛陰影。子宮內膜異位難纏 有病例還長到肺部台中中國醫藥大...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）若周邊的親友，突然出現嚴重的憂鬱情況，且看身心科無效，那可能就要懷疑腦中是否長腫瘤！台中就有一名婦人，去年喪夫後突然變得不愛講話，個性從原本的開朗轉成憂鬱，親友原本都認為是因喪夫之痛所致，但婦人無論再怎麼吃身心科開的藥，還是持續出現憂鬱、失眠症狀，使她短短幾個月就瘦了八公斤，所幸婦人自己驚覺不對，轉由神經內科檢查，竟找出一顆近六公分的腫瘤，大小就跟棒球一樣，...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）台灣痛風與高尿酸血症2013診治指引顯示，肉類、海鮮、啤酒、烈酒、含果糖的食物和飲料，將增加痛風及無症狀高尿酸血症病人的風險，但是水果、牛奶、豆類、豆製品、菠菜、紅酒等食物，將不影響或降低風險，以往痛風病人總是被叮囑著不能吃豆子、豆製品，現在可望解禁。傳統上認為痛風和高尿酸者不可攝取豆製品和豆類食物，但外國醫學研究卻顯示，豆子、高普林蔬菜和植物性蛋白質，對痛...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為把握搶救黃金時間，提升患者存活率，全民都該接受心肺復甦術的訓練，防範於未然，以避免遺憾發生，也可保護周遭所有人。為增加民眾對於心肺復甦術的了解，臺北市立聯合醫院辦心肺復甦術的課程，教導民眾們如何在危急時刻自行搶救，避免憾事發生，歡迎大家踴躍參加。名稱：心肺復甦術課程時間：3月14日（五）13：00～17：00地點：臺北市立聯合醫院中興院區 6樓第三會議室洽詢：...
現代人用眼時間過長且沒有適當的休息，眼睛往往容易發紅與疲勞，因此，許多來自日本進口，號稱可以迅速退去眼睛血絲的清涼眼藥水，彷彿立可白一樣，只要一點眼睛就不紅了，因而受到大眾喜愛。但說穿了，這類型的眼藥水不外乎都有添加血管收縮劑，市面上常見的使用成分有naphazoline以及tetrahydrozoline，雖然可迅速讓血管收縮，但若長時間頻繁使用，將使血管失去調節，產生不受控制的反紅現象，...
