咳嗽咳不停怎麼辦？秋天的燥熱最傷肺，容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制，但若持續超過4週需提高警覺，可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元，許多人誤以為只是感冒未癒，因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查，快速釐清病因，才能守護呼吸道健康。
特別企劃：感冒須知
特別企劃：舒壓按摩
無論跑者、健身人或任何項目的運動咖，「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」（Self-Myofascial Release，SMR）工具，藉由自己體重的壓力，精準控制去刺激和放鬆肌筋膜，促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵，到底該如何挑選呢？
每年冬天的12月21～23日前後，是一年一度的冬至。這一天白天最短，象徵「冬至一陽生」，意指冬至過後，陽氣逐漸回升，日照時間也隨之延長，在中醫觀點中，這是陰極轉陽的時節，因此正是補腎養陽、調養身體的好時機。中醫指出，此時節養生以護腎為首要，冬至進補應依不同體質來調整食材，避免上火。
近年，愛美人士多半都追求自然護膚的非手術性治療，使得修復期短的音波、電波療程成為醫美市場主流。音波發展多年，近日臺灣皮膚科醫學會年會醫界對「音波治療能量設定」出現熱烈討論，並顛覆過往高能量、低頻次的施打規劃。 韓國整形外科權威吳銘埈醫師於會中分享多年研究與臨床觀察，指出音波治療的作用關鍵，並非單純追求高能量或打得越深越好，而是取決於組織對能量刺激的反應方式。因此逐漸形成韓國「低能量、多次治療...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為維護市民食用生鮮肉、蛋、水產品之安全，臺北市政府衛生局執行103年第一季生鮮肉、蛋、水產品抽驗專案，前往各超市、賣場、肉品進口商、餐廳、蛋行、雜貨行、農會、畜產公司、漁產公司等販售場所執行抽驗，共計抽驗79件，包括肉品48件、蛋品25件、水產品6件，結果3件水產品檢出鉛、1件禽產品檢出三甲氧芐氨嘧啶不符規定，經查不合格產品來源均屬外縣市，該局除已立即要求販...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了保護民眾的用藥健康，新北市政府衛生局3月份針對中醫診所、中藥販賣業及藥粧店抽驗「中藥製劑產品」20件，檢驗重金屬汞，結果均合格。衛生局表示，中藥濃縮複方製劑產品若重金屬汞超過衛生福利部所訂定之異常物質限量標準0.5ppm，屬藥事法所稱之「劣藥」，製造或輸入劣藥之業者，將依同法第90條規定，處6萬元以上30萬元以下罰鍰，販賣或調劑者處3萬元以上15萬元以下...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你也是在床上翻來覆去，看著時間滴答走過，神經越趨緊繃，更加睡不著的人嗎？若你想透過安眠藥解救失眠困擾，求醫之前，倒是可以試試以下助眠招式，把安眠藥作為最後的防線！1）改善睡眠環境／改善房間內噪音的影響，調整床具的軟硬度，室溫避免太熱或是太冷，並且盡量關燈或是把燈光調暗等等。2）養成良好的睡前習慣／睡前不看刺激性的電視或打電動，不喝咖啡、濃茶，也不要吃太飽，可...
壓力逼迫我們的大腦快速反應，時間一久，大腦累壞了、再也撐不住。做對以下五件事，幫你找回元氣、讓大腦再度活力充沛。1）累了就去睡覺吧！研究發現，睡眠時血液中的一氧化氮會稍微增加，有助於加強記憶的固化，還可以提升睡眠品質，讓大腦得到充分的休息。「睡眠對提升記憶力有幫助，」雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示，國內外相關實驗都證實，睡眠和記憶力息息相關；在睡覺前學習的東西，經過睡眠之後會記得更熟。如果...
跟其他精神疾病比較起來，社交焦慮症沒有明顯的危險性，也沒有太嚴重的身心症狀，只要遠離人群就可以恢復正常，那麼，它可以不治療嗎？一直不接受治療會有哪些影響？有研究指出，社交焦慮症患者跟一般人相較，差別在於：1）較難取得大學學歷。2）較難取得專業或管理階級的職位。3）因受學歷和職業階層的影響，薪水普遍較低。4）生產力相對較低（在工作職場及家庭生活雙方面，都受到影響）。5）在家庭、感情及社交關係上...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）端午節即將到來，宜蘭縣衛生局會同消保官到轄內傳統市場、食材批發商、粽子專賣店、生鮮超市及各大賣場，針對端午節食品的來源、標示及販賣場所衛生等加強稽查。衛生局指出，自5月初起即陸續進行端午節應景食品稽查抽驗與輔導，共抽驗粽子、包粽餡料及粽葉計42件，檢驗項目含防腐劑、漂白劑（二氧化硫)）、農藥殘留及硼砂等，其中2件為不合格，1件蝦米檢出二氧化硫超量，另1件蝦米...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）桃園縣衛生局監測發現全國腸病毒急診就診比例持續急遽上升，全國第21週（5月18日至5月24日)）腸病毒急診就診1,476人次，較前三週上升。而以桃園縣來說，今年累計至今已停課344班，高於去年同期的135班，目前仍有93班停課中。 教育機構應加強消毒衛生局嚴格要求學校務必依桃園縣「1127腸病毒停課標準」，若1週內同1班級有2名以上學童經醫師診斷為...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 端午佳節將至，「鹼粽」為端午節應景食品，宜蘭縣政府衛生局為了讓民眾安心過節，除了加強抽驗外，即日起免費發放「三偏磷酸鈉」，讓民眾自行製作鹼粽時使用，民眾領取後請依包裝外之說明書指示使用。硼砂製鹼粽 最高罰5千萬過去有少數業者為使鹼粽不沾粽葉、顏色漂亮及鹼粽吃起來較有Q度，會在食材裡加入硼砂（冰西），但硼砂早已被列為違法食品添加物，已全面禁用。衛生局指出，食...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在近日發生北捷喋血事件，目前所知的資料中，個案並沒有明顯病史，外在表現也沒有明顯的狀況，需專科醫師鑑定，才可診斷其疾病，民眾不應「標籤化」，將殺人事件導向特定族群，如精神病患，加深社會中對於精神疾患者不良的印象，也會帶給患者家屬極大的壓力及負擔。面對發生突然的恐怖事件，民眾容易出現身心痛苦、反覆做惡夢、難以入眠、或故意避而不談、懷疑看到靈異事件等現象。這種情...
（優活健康網新聞部／綜合報導）45～60歲的女性都會面臨到更年期，由於卵巢分泌的女性荷爾蒙減少，除了每個月報到的好朋友消失以外，還可能出現其他惱人的症狀。對此，亞東醫院特邀蔡百豐藥師主講「安心渡過更年期」，希望能透過此講座幫助到您或是您的家人，度過這段人生的轉捩點，再現風華，歡迎大家踴躍參加。名稱：安心渡過更年期時間：5月28日（三）13：00～14：00地點：亞東醫院一樓思源廳（新北市板橋...
