特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

說話吃力、聲音緊⋯當心「痙攣性發聲障礙」!醫:常被誤認胃食道逆流

說話吃力、聲音緊⋯當心「痙攣性發聲障礙」!醫:常被誤認胃食道逆流

48歲吳先生是一名資深業務經理,過去靠著自信沉穩的嗓音,在職場上總能侃侃而談、無往不利。然而近2年來,他卻逐漸發現說話變得異常吃力,聲音時而緊繃、時而斷續;即使刻意放慢語速,聲音仍顯得不自然,聽起來像是因心虛而緊張,讓客戶對他的專業度產生疑慮,工作表現也因此大受影響⋯⋯

「皮克敏熱潮」爸媽也瘋狂!營養師揭密4大優勢:輕度活動就有回饋

「皮克敏熱潮」爸媽也瘋狂!營養師揭密4大優勢:輕度活動就有回饋

近期台灣掀起「皮克敏熱潮」,所有人都在瘋種花 、打蘑菇。皮克敏(Pikmin Bloom)是款結合「步行」與「種花」的手機遊戲,玩家透過走路培育皮克敏、與牠們一起散步並蒐集各種裝飾造型,以舒壓、低競爭為特色,也在台灣掀起一波療癒系步行熱潮。《優活健康網》特摘營養師薛曉晶分享「皮克敏健康法」的核心優勢以及使用情境,每天多走一點就能養成習慣。

高市出現首例「登革出血熱」!家人也感染

高市出現首例「登革出血熱」!家人也感染

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)高雄市今年7月8日接獲疾管署檢驗報告,出現今年首例本土登革出血熱個案。個案為44歲男性,居住於本市鳳山區福誠里,有高血壓病史,過去未曾罹患過登革熱,自6月21日陸續出現發燒、頭痛、肌肉痠痛、關節痛、紅疹等疑似症狀,於7月8日判定為登革出血熱。個案目前已康復出院,同住家屬3人中亦有2人感染登革熱。高雄市今(103)年截至7月7日止,計有105例本土登革熱個案。...

炸物+飲料當宵夜 洋甘菊百合飲擊退熬夜肥

炸物+飲料當宵夜 洋甘菊百合飲擊退熬夜肥

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)全民瘋世足,隨著冠軍爭霸賽倒數計時,大力神盃落誰家?無數球迷屏息以待,熬夜守在電視機前觀賽,許多球迷也到運動酒吧喝酒看球,漢堡、炸物搭配飲料啤酒,邊吃邊看,不亦樂乎。熬夜使新陳代謝變差  易致胖但廖婉絨中醫師表示,晚上11點到凌晨3點是肝膽經運行的時刻,睡眠有助於肝膽經的運作,超過11點睡就算熬夜。長期熬夜會耗損肝腎之氣,造成膽經不暢通,Ɓ...

不是卡到陰!男子從小莫名恐慌 竟是癲癇作祟

不是卡到陰!男子從小莫名恐慌 竟是癲癇作祟

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)癲癇是一種神經系統疾病,又被稱為腦癇、羊癇等,台大醫院新竹分院神經部周秉箴醫師表示,造成癲癇的原因有很多,也些人是先天性出生就有,則有些人是後天受傷所留下的後遺症,像是腦部發育障礙、腦部創傷、腦炎、腦中風、腦腫瘤等都是原因之一,只是約有5成病患沒有特定病因。聞到異味、出現閃光都算是癲癇症狀周秉箴醫師表示,在癲癇發作之前其實是有預兆的,部分民眾在引發癲癇時會有...

英國研究:驗血可預測老年癡呆症

英國研究:驗血可預測老年癡呆症

(優活健康網記者談雍雍/編譯)據英國一項針對1000多人進行的研究結果顯示,阿茲海默症也是俗稱的老年癡呆症,和血液中的一組脂質蛋白有關,這個研究意味著,未來只要透過簡單的血液檢驗,就可以預測你是否會罹患老年癡呆症。這項利用血液中的脂質蛋白質來預測老年癡呆症發病的凖確率高達8成以上。此研究針對這1千多名認知功能程度不同的調查對象,進行了血液中的蛋白質差異研究。其中452名是沒有任...

消暑食物攝取不當 當心痔瘡找上門

消暑食物攝取不當 當心痔瘡找上門

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)夏季氣候炎熱,多數民眾除了會透水、飲料來解熱消暑外,更會透過水果及開胃的辛香類等食材來達到此功效,但你知道嗎?根據花蓮慈院中醫部沈炫樞醫師表示,夏季盛產的荔枝、榴槤以及辛香類食材,其實都容易引起體內上火、胃熱,不但無法清熱解毒,反而容易造成便秘,或者因為過度刺激而腹瀉,對於痔瘡患者來說,更會導致症狀加重。因此,醫師建議民眾,在夏季若想要消暑解熱,可以選擇常見...

缺乏自信溝通少 為國高中生染毒主因

缺乏自信溝通少 為國高中生染毒主因

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)依據全國反毒報告書102年不同學制學生藥物濫用通報人數高中職1257人,國中生641人,大多數會去吸毒的青少年人際關係較薄弱、少與人溝通、缺乏自信心、以及好奇心讓他與同儕之間狂歡之於不懂得拒絕毒品的誘惑,前仆後繼地掉入毒品的枷鎖,只要一染毒,便很難擺脫毒品的控制。隨著暑假的到來,且因應新興毒品種類層出不窮,吸毒對青少年的身心靈及社會人際關係具有相當大的影響,...

失智症作祟!老翁個性驟變 懷疑妻外遇

失智症作祟!老翁個性驟變 懷疑妻外遇

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)日前發生在台北市的老翁殺妻案,令人聞之沈痛。78歲老翁懷疑老婆出軌,供詞反覆,答非所問,子女無法置信父親為何會如此衝動,兒子透露,父親現在寡言易怒,講話沒有邏輯,家人雖發現不對勁,但父親極度抗拒就醫,鄰居透露,老翁夫婦年輕時感情好,近年老翁身體差、身形愈來愈瘦,抱怨妻子不煮飯、常出門與朋友交際「不守婦道」,近半年老翁鮮少與鄰居互動。老翁與妻子原本感情好,卻出...

3百萬人有B、C肝 三分之一肝指數判別失靈

3百萬人有B、C肝 三分之一肝指數判別失靈

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)根據統計,我國B肝與C肝帶原者,總計超過三百萬人,每年新增一萬名肝癌患者,平均每四十分鐘,就有一人死於肝癌與肝炎或肝硬化,然而「肝」,眾所皆知是沉默的器官,但民眾卻對肝臟所產生的疾病,極為漠視與無知,並深信,倘若抽血檢驗肝指數為正常,就沒有肝病的風險。但事實上,幾乎有三分之一的民眾,肝指數近幾失靈,即使肝指數正常,還是存在肝硬化與肝癌的可能,醫師提醒,真正確...

微波除汗術 隔山打牛好「鎮汗」!

微波除汗術 隔山打牛好「鎮汗」!

(撰文:Frank  Chen)(圖片來源:美麗境界診所提供、優活健康網)(採訪諮詢:美麗境界診所院長 曾忠仁)談到華人經典戲劇,不免要來談談「星爺」周星馳的電影,有讓人看了又再看的魔力,電影界幾乎無人能所相比,眾多台詞更能讓民眾隨口捻來背誦幾句,造就了影劇界不朽的星爺傳奇。多部電影也不免出現武打戲碼,尤其在唐伯虎點秋香一戲中的「隔山打牛」,更是高潮迭起的一環,而近期,台灣也引進了...

民生社區注意!研究:住機場旁腰圍較粗

民生社區注意!研究:住機場旁腰圍較粗

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)民生社區,一直是台北許多民眾嚮往的居住地,其環境清幽,群樹綠波蕩漾,把晴天的陽光篩成金幣,灑落於柏油路上,銀銀亮亮,巷弄間多有咖啡店落腳,頗為愜意,唯一美中不足,因鄰近松山機場,其飛機起落噪音時有時無,令人煩躁,而根據瑞典的最新研究發現,長期生活在噪音中,腰圍會變粗,其中,噪音每增加十分貝,腰圍就會粗上一公分,值得注意的是,住機場周圍的人們,影響甚鉅!噪音促...

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