退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）想要傳遞幸福與希望其實並不難，目前紅絲帶基金會與Color C'ode凱莉小姐一同為世界愛滋日進行慈善募款，除了透過一元兌換純生鮮乳捲外，更有為期兩個月的公益活動，只要民眾在這段期間內購買純生鮮乳捲，凱莉小姐將這部分的33％營業額捐給紅絲帶基金會，幫助更多弱勢的愛滋家庭。小感動大公益 透過甜點也能做愛心Color C'ode凱莉小姐表...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）根據統計，全球約有三千五百萬失智症患者，且病例數每年以七百七十萬人的速度，快速增加，平均每四秒，就新增一名失智病患，在台灣六十五歲以上老年人，共十三萬人罹患失智症，盛行率達百分之五，若在早期未能經診斷發現初期病症，倘若惡化，家庭的照護負擔，將會增加數倍。十大失智症警訊 民眾可要仔細觀察但事實上，失智症可以透過觀察，進而早期發現失智的初期症狀，並且獲得控制，臺...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）雖然天氣已進入秋天，但仍處於酷熱狀態，因此，選擇到游泳池、海邊戲水是多民眾消暑的方式之一，不過，戲水後發生耳朵脹痛、流膿、引發頭疼等症狀時，可就掃興了。因此，醫師提醒本身是慢性中耳炎、耳膜穿孔、或是裝有耳通氣管、中耳炎術後的患者，是容易因耳朵進水造成外耳炎或是中耳炎加劇的高危險群，應先向耳鼻喉科醫師詢問是否可從事水上活動，避免為了玩樂，造成嚴重的後果。基本上...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）癮君子當心！北市將新增128公車亭全面禁菸台北市癮君子請注意！自今年台北市公布信義路公車候車亭，全面禁菸之後，以及民眾不斷投訴公車亭遭菸害困擾，因此台北市衛生局，將在十月二十五日起，也就是將近一個月後，新增十二條公車專用道，一百二十八個候車亭，全面禁菸，到時候菸癮者在公車站牌抽菸，恐怕會吃上兩千元到一萬元不等的罰單！多數民眾贊同公車亭禁菸原本只限於信義路的公...
（優活健康網新聞部／綜合報導）眼睛老化已是全球性的健康問題，隨著3C產品的普及，長時間使用智慧型手機、平板電腦已是常態，不僅是『關燈看手機』還『走路盯著手機不放』，都埋下了眼睛損傷的伏筆。濾光值30％即可 適度的藍光是需要的！隨著媒體與專業人士的宣導，多數民眾已認知到藍光對眼睛的傷害，因此，開始有廠商推出濾藍光的電腦螢幕，連手機軟體也推出可濾除70%藍光的App。趙順榮藥師建議，將濾光值調到...
不知道從何時開始，屢屢可從媒體上聽到有女藝人否認自己懷孕一事，事後被拆穿時皆以「懷孕三個月內不能說、否則孩子容易留不住」的說法來推卸。當然這是沒有什麼根據的，只是以訛傳訛，倒成了大家最常聽到的禁忌之一。不過，也能從這一點看出，初為人父母的緊張和喜悅，為了順利生產、希望母子均安，即使再荒誕不經的說法也會有人相信。好比舊時農業社會裡營養和醫藥技術都不佳，小孩子很容易養不活，所以有的父母寧可相信把...
愈來愈多的研究發現，積極的情緒為身體和心靈帶來各式各樣的好處。肯農‧薛爾頓博士（Dr. Kennon Sheldon）和桑尼雅‧ 呂波默斯基博士（Dr. Sonja Lyubomirsky）進行了一項實驗，探究受試者是否必須長期刻意的努力，才能引發積極正向的情緒。在實驗過程中，對照組以中立的方式詳細描述自己的生活，不帶正向也不帶負向的眼光；實驗組的成員則以兩種方法──「感恩」及「想像並活出自...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）你是否曾有這樣的經驗，睡到一半喉嚨乾醒、痛醒、或嗆到醒來，睡睡醒醒而影響睡眠。醫師說，這些患者常同時有鼻塞、或打鼾，這些狀況便有可能是由「睡眠呼吸中止症」引起。臺北市立聯合醫院陽明院區耳鼻喉科張欣平醫師表示，睡眠呼吸中止症是睡覺時，呼吸道出現狹窄，呼吸道會過度振動且水份被帶走，所以有些患者主要是感到睡眠時咽喉乾痛或有嗆到的感覺，常會中途醒來睡不安穩，而來檢查...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）全國截至103年9月8日入夏本土登革熱確定病例共1,546例，入夏境外移入病例97例，9月已進入登革熱高峰期，民眾千萬不可掉以輕心。臺南市上週（8月31日至9月7日）再新增1例入夏本土登革熱病例及3例境外移入病例。本土登革熱病例累積7例，第7例病例為70歲男性，居住在西港區竹林里，8月18日出現發燒、食慾不振、下痢、倦怠、打噴嚔、流鼻水等症狀，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在網購頗具名氣且的桃園縣「潘記天津蔥抓餅」，使用強冠「全統香豬油」卻疑似隱匿，衛生局表示將加重處罰。隱匿將加重罰款劣質豬油案件，桃園縣衛生局9月6日稽查「潘記天津蔥抓餅」之董事長潘秀枝進貨「全統香豬油」500桶之用途及產品流向，業者第一時間聲稱下游客戶皆為不特定散戶、並無客戶名單，但稽查人員在「潘記天津蔥抓餅」官網有各據點及加盟店相關資訊，業者卻皆未主動告知...
