缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
孩子睡得少不只影響發育！台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現，童年逆境與兒童睡眠時數較短相關；尤其在男童身上，童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議，家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境，並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。
隨著秋季天氣轉涼，不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動，但若運動量突然增加，可能超出關節與足底筋膜的承受能力，引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒，運動量應採漸進方式增加，若膝關節或足底疼痛持續超過3天，且已影響日常活動，應儘速就醫評估。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）運動除了能預防肥胖，更能減少憂鬱的產生，但檢視我國學生的運動習慣，發現一半以上運動量都未達建議的標準量。董氏基金會的調查發現，每周運動三次以上的青少年，僅占57.7％，每次運動時間達31～60分鐘者佔55.2％，顯示學生的運動量，有待進一步提升。運動可以紓壓 青少年應加緊動起來董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，國內外已有許多研究說明運動能促進心理健康，董氏...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了推廣菸害防制觀念給臺灣年輕學子，國民健康署舉辦第4屆「無菸生活 設計大賞」活動，徵求「平面設計／海報」與「創意貼圖」（Line貼圖）等，經過評選，將於11月19日在松山文化創意園區北向製菸工廠1樓舉辦得獎作品暨開展典禮，大聲宣誓「無菸才時尚」的反菸決心。國高中校園二手菸暴露率高 不容忽視國民健康署於102年度調查發現，國中生校園二手菸暴露率為7.8％（男...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）眼睛不斷盯螢幕，現代人用眼不斷的習性，都讓民眾罹患老花的年齡層，大幅下降，在過去年紀到了五十歲左右，才會罹患老花的舊有觀念，早已須屏除丟棄，因為老花已跟在用眼過度的後頭，襲向壯年族群的眼睛！我還年輕不會有老花？早已是錯誤觀念眼科醫師林丕容就指出，門診上愈來愈多人三十幾歲就罹患老花的病患，此外，因民眾普遍誤認，「我還年輕不可能有老花」，導致三成患者，剛開始不知...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）化療對於女性的卵巢及卵子，有極大的殺傷力，往往尚未生育的女性，在不幸罹癌後，因為化學藥物很可能從此喪失生育能力，不過拜醫學科技所賜，現今的冷凍卵子技術，已可在不影響化療療程時間的前提下，又能配合女性經期，將卵子保存住，留得未來生兒育女的機會。未婚女凍卵 保存可貴生育能力台中就有一名三十一歲且未婚的婦女，因為罹患癌症，必須在開完刀後隨即追加化療。然而化學藥物對...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）桃園縣衛生局日前接獲線報，有關真鍋事業股份有限公司及呈康食品有限公司涉嫌將法式鮮蔬什錦醬、冷凍雞腿、咖啡及蛋糕等食品改換包裝並竄改有效日期後，再販售給全聯、台糖、大潤發、OK便利店、伯朗咖啡等店；因其客戶多達4,000多家，產品品項超過300多種，全案將移請檢調單位深入追查。 經衛生局食安眼鏡蛇小組、警察局偵查隊、工商發展局、勞資局、環保局、工務局、消防局及...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位53歲身型肥胖的中年男性，因白天開車時常打瞌睡，數個月前曾發生高速公路擦撞事故，而且夜間睡覺時打鼾嚴重，常影響枕邊太太的睡眠品質，至耳鼻喉科就醫，診斷為重度阻塞性睡眠呼吸中止症；以鼻部息肉切除手術合併陽壓呼吸器治療，術後迄今半年，在配合使用呼吸器之狀況下，白天精神已明顯改善。成大醫院耳鼻喉部林政佑醫師表示，阻塞性睡眠呼吸中止症與下列疾病具有高度關聯性，包...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）每天起床第一件事，不外乎就是刷牙洗臉，為的就是希望透過清潔，預防牙周疾病，並且讓口腔保有一股清新舒爽的口氣，但你知道嗎？有大部分的清潔用品，包括牙膏、沐浴乳等，其實都會添加一種抗菌成份「三氯沙」，這種成分雖然在台灣屬於合法，但根據美國一項最新研究指出，若長期使用三氯沙，恐會引起肝纖維化、肝癌等疾病，而目前此研究刊登於《美國國家科學院院刊》。降低三氯沙使用量 ...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）對意外造成的急性損傷病人，西醫與中醫治療是可以互補的。一名20多歲的張先生發生急性上背部酸痛，脖子僵硬疼痛，無法轉動，痛還牽引頭部，經診斷為急性落枕，經由中西醫合作模式，安排掛中醫門診，經排班中醫師施予針灸治療而獲得良好療效。奇美醫學中心中醫部劉三榮醫師說，對於扭傷、挫傷或是撞傷的治療，中西醫各有所長，西醫有精密的儀器可以作確診，排除嚴重需要開刀的病人。同時...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）女性體內的荷爾蒙濃度，會影響對另一半的滿意度？根據美國的最新研究發現，在婚姻中的男女，女方只要有維持吃避孕藥的習慣，即使老公長得差強人意，不怎麼好看，婚姻維持的滿意度，也會有高水準的表現，相反的，若一停用避孕藥，婚姻滿意度就會大幅下降，研究人指出，這很可能是因避孕藥含有雌激素，會影響對另一半的評價。荷爾蒙變化 影響女性眼光研究來自美國佛羅里達州立大學，研究追...
