特別企劃:甜蜜夫妻

夫妻一定要有共同興趣?心理學研究揭維持婚姻關鍵「這1點」才重要

夫妻一定要有共同興趣?心理學研究揭維持婚姻關鍵「這1點」才重要

許多人以為維持婚姻的關鍵是共同興趣、共同愛好,事實上卻不是如此。南佛羅里達大學心理學家進行社會心理學的實驗,研究結果表示,共同厭惡的群體比共同喜歡的群體擁有更高層次的親密關係,「厭惡」比「喜歡」更能拉近距離。《優活健康網》特摘此篇分享心理學的相關研究。

特別企劃:情緒SPA

今天過得不開心,心情低落怎麼辦?心理師教「3步驟」等情緒慢慢變好

今天過得不開心,心情低落怎麼辦?心理師教「3步驟」等情緒慢慢變好

當你在平凡的一天感到心情悶悶的,甚至懷疑「我的心是不是生病了?」其實這樣的感受值得被好好關注,情緒如同身體健康一樣,需要我們適時留意與照顧。《優活健康網》特選此篇,諮商心理師陳志恆從自身經驗出發,並提供給一般人也可以嘗試看看的自我連結3步驟,從描述情緒到意識到需要陪伴自己、放過自己,就可以慢慢好起來。

婆媳問題關鍵在老公!老公該知道的「4個相處方法」化解婆媳危機

婆媳問題關鍵在老公!老公該知道的「4個相處方法」化解婆媳危機

婆婆總插手管孩子的教育,常跟孩子說媽媽壞、爸爸壞、阿嬤最疼你,這些都是成立婆媳問題的原因;或者孩子即將出生,婆婆燉藥湯說要給媳婦補身體,但實質上是覺得肚中的寶寶營養不夠,也不顧媳婦能不能接受中藥味,總說為了孫子好,總總無奈之下,隊友該怎麼化解危機也是一大難題。《優活健康網》特摘此篇分享老公必看的婆媳問題應對攻略。

輕鬆瘦身的「跳繩減肥法」!名醫教「4個步驟」燃脂效果延長6小時

輕鬆瘦身的「跳繩減肥法」!名醫教「4個步驟」燃脂效果延長6小時

跳繩幾乎是人人都會的運動,該怎麼跳才能掌握燃脂的方法且不會受傷?《優活健康網》特摘此篇由減重名醫呂紹達分享「跳繩減肥法」,將跳繩和有氧伸展操結合,只要掌握4大要領,1週做3天,經過多位減重者實際操作,不僅身型有變得合乎自己標準,還能練出一身緊實線條。

孕媽咪記憶力會變差? 4大方法幫助維持良好記憶力

孕媽咪記憶力會變差? 4大方法幫助維持良好記憶力

(文/彭曉薇) (採訪諮詢/臺安醫院身心醫學科暨小兒心智科主治醫師蔡佩蓁、臺安醫院預防醫學事業部營養師劉怡里)是否常常聽到周遭媽媽們,總說著懷孕後記性變差的經驗談?抑或是妳親身感受體驗後,認為確實如此?究竟孕媽咪在懷孕後,記性是否會變差呢?若想提升記憶力該怎麼做呢?就讓臺安醫院身心醫學科暨小兒心智科主治醫師蔡佩蓁及臺安醫院預防醫學事業部營養師劉怡里,為妳一一解答。記憶力...

從寶寶便便看健康

從寶寶便便看健康

(文/李藹芬)  (採訪諮詢/三軍總醫院小兒部黃清峯主任)不要小看糞便,雖是食物殘渣排泄物,但觀察糞便可從中獲得諸多訊息,因為身體健康與腸道健康息息相關,而腸道健康又與大便的情況密不可分。透過觀察嬰幼兒的便便性狀,更是了解嬰兒消化狀態的一項重要方式!糞便,其實隱藏許多攸關健康的訊息,從內容物來看,包括纖維質、消化後的食物殘渣、細菌分解後的物質、腸...

定期抹片篩檢 降6成子宮頸癌死亡率

定期抹片篩檢 降6成子宮頸癌死亡率

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)各位女性朋友請注意!一般婦女癌症早期是不會痛的,因此許多人常延誤了治療時機。據國民健康署資料顯示:  乳癌為我國女性好發癌症排名第一位,發生高峰約在45至64歲之間,每年有近7,500人罹患乳癌,1,600人因乳癌而死亡。而子宮頸癌96年約有1,800人罹患子宮頸癌,逾700人因子宮頸癌死亡,故子宮頸癌也是婦女不可輕忽的疾病。但研究顯示,子宮頸抹片...

普渡搬太多供品 家庭主婦網球肘上身

普渡搬太多供品 家庭主婦網球肘上身

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)中元普度將至,許多婆婆媽媽都會到張羅添購供品,當心罹患網球肘!一名50歲的家庭主婦,最近因為天氣熱,咬着牙一次把所有供品和金紙都提回家,想不到過了兩三天,症狀不但沒有減輕,兩手臂持續痠痛,提東西更痛,還發現左右兩邊手臂的手肘外側輕輕一按就痛,趕快到復健科門診求診,醫師診斷是網球肘。臺北市立聯合醫院陽明院區復健科林佩欣醫師表示,網球肘在學術上稱為...

夏季高纖、低油飲食 糖尿病友負擔少

夏季高纖、低油飲食 糖尿病友負擔少

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)糖尿病人在飲食上常要多加留意,因為許多食物是不能吃的,要是不忌口的話,會使病情惡化,導致嚴重後果。因此,衛生福利部豐原醫院於今日辦理糖尿病病友年會活動,由糖尿病個案管理師及營養師共同規劃,夏季清涼爽口的餐點供病友們做選擇,讓糖尿病友在夏季也可享用清涼飲食外。營養師鄭秀英表示,此次餐點設計為高纖、低油兩大原則,除能增加飽足感和降低熱量的攝取外更能幫助病友減重,...

上輩子情人捐肝救父 他最棒的父親節禮物

上輩子情人捐肝救父 他最棒的父親節禮物

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)父親節至,成大醫院舉辦父親節慶祝活動,特別邀請一對女兒捐肝給父親、手術成功的父女上台互道感謝,讓醫院員工與家屬都感受到濃濃的父親節氣氛。「只要爸爸恢復健康,我一點都不害怕捐肝。」「謝謝女兒捐肝給我,今年的父親節特別有意義!」52歲的王先生,本身是B型肝炎帶原者,99年罹患肝癌後,腫瘤不斷復發,前後一共接受過3次肝切除手術,肝剩餘容積變小,醫師建議肝臟移植,只...

子宮頸為婦女癌症之首 定期檢查降低風險

子宮頸為婦女癌症之首 定期檢查降低風險

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)子宮頸癌目前仍是國內婦女癌症發生率的第1名,且子宮頸癌在婦女癌症中,是最容易早期發現的癌症,只要定期透過抹片即是相當簡便且有效的檢測方式。子宮頸癌經由癌前病變期的階段,子宮頸上皮異常增生(CIN),通常持續3~10年才有可能轉變成侵襲癌,在經歷癌前期階段前仍有很多機會可以檢測出來加以治療且預後良好。平均38名40歲以上且10年未做抹片者 就有1人罹癌根據衛生...

指甲不當修剪是大忌!當心甲溝炎恐致變形

指甲不當修剪是大忌!當心甲溝炎恐致變形

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)指甲不當修剪恐會引發甲溝炎,嚴重會造成指甲變形或疼痛反覆發作!皮膚科醫師說,有不少人曾經或正為指甲周圍紅腫疼痛所困擾,這就是甲溝炎,意指指甲旁皮膚皺摺因感染、激性物質入侵而發炎腫痛。臺北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳說,甲溝炎有急、慢性之分,急性甲溝炎最常發生在腳趾大拇趾,常合併指甲內生,因外力像是不小心踢、踩到或運動打球傷及指甲旁皮膚引起細菌感染而成...

受乾癬之苦30年 積極治療圓下水夢

受乾癬之苦30年 積極治療圓下水夢

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)40歲的黃先生,已罹乾癬30年,但在去年時因工作壓力大,引起反撲惡化,造成雙腿達9成皮膚嚴重龜裂滲血,讓他痛得快暈倒,行走困難只能臥病在床,無法上班。正值中年面對無法工作的困境,想到10歲的女兒,夫妻對於未來感到相當擔憂。且罹病期間,也嘗試各種療法,仍無法獲得良好控制,原本黃先生心中已對治療不敢有太多期待,直到親友看見第一屆乾癬大使魏同學的治療報導,才讓他鼓...

亞洲換心之冠!台大已完成504例

亞洲換心之冠!台大已完成504例

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)58歲的江先生,在今年2月時到台東去玩,卻意外發生心肌梗塞再放置再放置主動脈內氣球幫浦、葉克膜維生系統、左心輔助器,而在治療期間,心臟血管發生問題,引發心衰竭,造成血液流量不足,最後因雙小腿缺血壞死,而接受雙下肢膝下截肢術,目前已順利出院。心臟移植手術 只有腦死者才能捐贈台大醫院心臟移植團隊,目前已完成504例換心手術,據統計國內每年接受心臟移植手術者,平均...

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