特別企劃:澱粉迷思

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。

特別企劃:痘痘肌膚

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

「醫師,我臉上長滿痘痘,該怎麼辦?」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實,俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」,是一種常見的皮膚疾病,好發於青少年期,且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。

哺乳後乳房腫脹?小心「肉芽腫性乳腺炎」找上門:症狀和乳癌很像

哺乳後乳房腫脹?小心「肉芽腫性乳腺炎」找上門:症狀和乳癌很像

母乳哺育是許多媽媽與寶寶建立親密連結的重要歷程,但退奶後若出現乳房不適,切勿掉以輕心,因為可能是「肉芽腫性乳腺炎」的徵兆。醫師提醒,若發現乳房出現不明腫塊、反覆疼痛,且接受常規抗生素治療後效果不佳,應提高警覺,及早尋求專業乳房外科醫師協助,以利及時診斷與治療。

小孩發燒出疹就是玫瑰疹嗎?醫列「幼兒玫瑰疹」典型症狀、併發症

小孩發燒出疹就是玫瑰疹嗎?醫列「幼兒玫瑰疹」典型症狀、併發症

玫瑰疹通常沒有明顯咳嗽、流鼻水等呼吸道感染症狀。普遍來說,發燒約持續4~5天後才會退燒並開始出現疹子,疹子一般會由軀幹開始,其後擴散到四肢、臉部,此時臨床上便可以確定診斷。《優活健康網》特摘此篇由小兒科醫師解析幼兒玫瑰疹的原因、症狀與併發症。

【免費講座】樂活午餐之遠離失智講座

【免費講座】樂活午餐之遠離失智講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)當家人罹患失智症,要怎麼辦?隨著現代醫療進步,台灣更加速老化,伴隨著是記憶力隨著年齡增長而漸次衰退,失智人口也逐步增加。有鑑於此,臺北榮總特別針對「預防失智」主題,邀請神經內科王培寧教授主講「認識失智症及預防之道」、營養部許薰云營養師主講「預防失智,從飲食著手」,以及營養部李宛芸營養師將會提供「護腦營養套餐」與食譜,幫助民眾破解飲食迷思,破解飲食迷思,歡迎大家踴...

跨年冷颼颼 「核心保暖」穿搭術報你知

跨年冷颼颼 「核心保暖」穿搭術報你知

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)2014年的尾聲,天氣冷颼颼。根據氣象局預報,跨年夜將有強烈大陸冷氣團報到,因此怎麼穿就是重點了!醫師提醒,跨年小心天氣冷颼颼造成感冒,穿搭首重洋蔥式穿著:內層重吸汗透氣、中層重保暖防止體溫流失、外層選擇具防風防水功能為上乘,如此可穿脫調整自由搭配,也可避免室內外溫差大。台北市立聯合醫院仁愛院區家醫科賴正偉醫師表示,跨年晚會身處搖滾區、或上山下海戶外越野,預...

視力模糊!角膜炎藥水混散瞳劑 遭下令回收

視力模糊!角膜炎藥水混散瞳劑 遭下令回收

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)眼藥族多注意!12月24日食藥署接獲民眾通報使用「麥迪森信美爽眼藥水」藥品後,發生視力模糊等非預期不良反應。 散瞳劑恐導致畏光、視力模糊桃園市衛生局接獲通知,立刻前往麥迪森企業股份有限公司桃園廠稽查,發現「0EHO121及0EHO122」兩批「麥迪森信美爽眼藥水」,因內部作業疏忽導致混入229ppm的散瞳劑成分Atropine,可能導致畏光、視力模糊等不良反...

遊玩當心!東南亞多國屈公病疫情嚴峻

遊玩當心!東南亞多國屈公病疫情嚴峻

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)南投縣衛生局指出,今年東南亞多國屈公病、登革熱疫情嚴峻,國人赴印尼參與宗教活動,感染屈公病之群聚事件,衛生局提醒,赴東南亞、南亞等蟲媒傳染病盛行地區,應採取妥善防蚊措施,以保健康。 小心!屈公病無藥物可預防而屈公病是由蚊子叮咬而傳播,目前無疫苗或藥物可預防。國人赴東南亞、南亞等熱帶國家,身體裸露部位塗抹衛生福利部核可的防蚊藥品,長時間在戶外活動時,建議穿著長...

梁又南代言醫療器材 廣告誇大遭罰20萬

梁又南代言醫療器材 廣告誇大遭罰20萬

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)新北市衛生局今日表示,知名女藝人梁又南代言醫療器材,因其發言涉及疾病治療內容,衛生局依法開罰新台幣20萬元。衛生局林冠蓁科長表示,經常在國內本土劇擔綱演出的知名女藝人梁又南,連續在電視購物頻道代言「船井醫卡酸痛按摩機」廣告內容宣稱「用這種低週波治療ㄧ個禮拜,就可以發現不用去掛門診,也不用再去掛復健」疑涉及違反藥事法規定,遭新北市衛生局開罰新臺幣20萬元。衛生...

多數婦女受尿失禁之苦 僅1/4尋求治療

多數婦女受尿失禁之苦 僅1/4尋求治療

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)婦女朋友們若有尿失禁症狀,請勇敢就醫,才能對症下藥解決問題!尿失禁是相當惱人的疾病,估計20至59歲的婦女中,約有5分之1的婦女長期受尿失禁所困擾。可惜的是僅有約4分之1的婦女會尋求治療。因為大部份人都以為這是老化現象無法治療,而遲遲未採取任何行動,使病情日益嚴重。勿忌諱就醫   以免情況惡化尤其隨著年紀的增長,情況會更惡化。醫師說,門診...

香港禽流感亮紅燈 累計至今共11例

香港禽流感亮紅燈 累計至今共11例

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)日前,疾病管制署與香港確認,新增1例H7N9流感病例,為68歲女性,因出現發燒及肺炎等症狀就醫,現病情危急住院隔離中。疾管署表示,因該名個案發病前曾至深圳,目前針對香港人類禽流感旅遊疫情建議暫不提升,並持續密切追蹤疫情發展。全球截至今年為止 共472例確診病例今年入秋以來,中國大陸累計19例確診病例,分別為新疆維吾爾自治區、浙江省、江蘇省、廣東省、北京市、福...

冬天路跑要注意 天冷肌肉緊繃恐易罹跑者膝

冬天路跑要注意 天冷肌肉緊繃恐易罹跑者膝

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)在過2天就是元旦,有許多單位為了象徵一年的開始,邀請民眾共同響應慢跑或健走活動,讓新的一年活力滿滿,但冬季卻是跑者膝的好發季節,民眾常因沒有做好暖身運動與保暖,而導致肌肉發炎或受傷。冬天血液循環差 容易使肌肉發炎天氣寒冷是跑者運動傷害的好發時節,因為冬天人體肌肉、肌腱血液循環比較差,外加上天氣冷使血管更容易收縮,導致氧氣、營養供應不易,肌纖維、膠原纖維比較沒...

慢性蕁麻疹難防 愛吃堅果也會發作

慢性蕁麻疹難防 愛吃堅果也會發作

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)普遍民眾都認為病從口入,只要不吃或少吃某些食物,就可以避免疾病找上門,對此,大林慈濟醫院過敏免疫風濕科吳政翰醫師表示,歐洲將飲食治療實際應用在慢性蕁麻疹,目前已收到不錯的成效,且這樣的治療的效果也由國外臨床研究證實,至少有三分之一的慢性蕁麻疹,可從調整飲食獲得改善。 過敏找不到原因 恐是慢性蕁麻疹作祟吳政翰醫師表示,超過6個星期的蕁麻疹即可能是慢性蕁麻疹,患...

辦公室椅子操!有效打擊「上班久坐肥」

辦公室椅子操!有效打擊「上班久坐肥」

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)隨著運動風氣的興起,有越來越多民眾都知道運動有助於身體健康,不僅可提升免疫力、肺活量外,還能有效預防疾病、肥胖等問題發生,但現代人忙於工作,必須長時間坐在電腦前,若要運動簡直難如登天。值得注意的是,在國外曾有研究指出,25歲的以上的人,每坐在沙發上或椅子上不動一個小時,就會短少二十二鐘的生命,換算下來,每天若持續長達6個小時,久坐不動的話,一生的壽命將會少掉...

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