不少正在減肥的人，聽到澱粉就會很抗拒，認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎？有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升，還能有效幫助減重，近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識，包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等，只要正確攝取也能輕鬆減重。
特別企劃：澱粉迷思
特別企劃：痘痘肌膚
「醫師，我臉上長滿痘痘，該怎麼辦？」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實，俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」，是一種常見的皮膚疾病，好發於青少年期，且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。
母乳哺育是許多媽媽與寶寶建立親密連結的重要歷程，但退奶後若出現乳房不適，切勿掉以輕心，因為可能是「肉芽腫性乳腺炎」的徵兆。醫師提醒，若發現乳房出現不明腫塊、反覆疼痛，且接受常規抗生素治療後效果不佳，應提高警覺，及早尋求專業乳房外科醫師協助，以利及時診斷與治療。
玫瑰疹通常沒有明顯咳嗽、流鼻水等呼吸道感染症狀。普遍來說，發燒約持續4～5天後才會退燒並開始出現疹子，疹子一般會由軀幹開始，其後擴散到四肢、臉部，此時臨床上便可以確定診斷。《優活健康網》特摘此篇由小兒科醫師解析幼兒玫瑰疹的原因、症狀與併發症。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為因應屏東縣恆春鎮出現白鼻心罹患狂犬病事件，疾管署宣布，即日起如民眾曾被白鼻心明顯抓咬傷，或白鼻心經檢驗證實感染狂犬病，除狂犬病疫苗外，經醫師評估施打免疫球蛋白，將由健保給付。疾管署表示，狂犬病暴露後預防接種所需人用狂犬病疫苗，及免疫球蛋白自103年1月起，已納入全民健康保險給付，民眾如有遭受動物抓咬傷，應儘速就醫接受醫療處置，除了依時程接種5劑狂犬病疫苗外...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）在過一天，就是2015年元旦連假，因此，疾管署提醒民眾，目前北半球地區流感疫情升溫，各國陸續進入流行期；鄰近韓國、日本等國今年呼吸道融合病毒疫情亦創往年新高，所以，民眾出遊應落實勤洗手及注意呼吸道衛生，若出現發燒、類流感等症狀，應戴口罩儘速就醫治療。兒童染呼吸道病毒 較易出現嚴重肺炎呼吸道融合病毒好發於2 歲以下幼童，可經由飛沫或接觸感染，潛伏期2～8天，年...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為發揮流感疫苗最大接種效益，疾管署宣布，今年度公費流感疫苗尚有剩餘，將自明年1月1日起，開放提供未滿50歲具高風險慢性病患接種，至疫苗用罄為止，因此，提醒符合資格的高風險民眾，把握時間接種。目前全台共累計55名 流感併發重症病例截至目前為止，0.5mL劑型及0.25mL劑型公費流感疫苗剩餘量分別約14.5萬劑與1.3萬劑，所以，明年起將開放候補對象接種，凡是...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著高齡化的社會，扶養比例的下降，失智症人口快速增加，社區流行病學調查顯示台灣失智症的盛行率約1.7~4.4%，除增加老人的死亡率及家屬的負荷，更增加大量的社會成本。基隆市衛生局指出，失智症是指腦部漸進性退化導致全面的心智喪失，包括思考、記憶、判斷、空間感、解決問題能力等各方面的功能退化症候群，同時可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀，這些症狀的嚴重...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）擦臉抽一張衛生紙，擦手也抽一張衛生紙，生活中大大小小的事情，衛生紙幾乎成了國人的必備物品，不過這一包包的衛生紙，事實上也藏著毒物危機！衛生紙外頭塑膠包裝，為了美觀好看，都會印製色澤不同的圖案，但若仔細摸摸塑膠內側，不難發現，所有油墨都是印在此處，而這些內側油墨，幾乎難逃甲苯的危害，若把這些接觸過甲苯的衛生紙拿來使用，久而久之恐怕會對身體造成未知的傷害。甲苯已...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日幾波冷氣團來襲，氣溫急速下降，想參加跨年活動以及迎接曙光的民眾可要注意保暖。中醫師表示，冬日想要暖呼呼，可喝暖身茶增加身體熱量循環，改善體質免疫力來抗寒，保暖防病。其中最簡單的方式，平時泡牛奶或咖啡，加入少許的老薑粉或肉桂粉等，就可以增加血液循環，抗寒暖身。冬天進補祛寒大家習慣吃藥膳，但衛生福利部豐原醫院中醫科林慶鐘醫師建議民眾，也可喝「暖身茶」加溫保暖...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）眼睛是靈魂之窗，也是每個人與外界溝通的重要橋梁，但隨著年紀越大，水晶體質地慢慢混濁，就會使得白內障找上門，且根據世界衛生組織估計，2010年全球2億8仟5佰萬失明者中，51％的人其致盲主因是白內障。此外，日前臺北榮總眼科部與神經內科有項最新研究發現，70歲以上患有白內障的國人中，有接受手術治療者在日後罹患老年失智症的風險，較沒有接受手術治療者少，所以，提醒民...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名高齡90歲的許爺爺，年輕時開始了抽菸生活，一抽就是50個年頭，某日突然氣喘不過來倒下，送到醫院被診斷為慢性阻塞性肺病，簡稱COPD，是一種呼吸道長期發炎導致無法恢復之呼吸道阻塞，使得氣體無法通暢地進出呼吸道的疾病，最明顯的病徵就是「慢性咳嗽」、「多痰」及「呼吸困難」。根據102年台灣十大死因報告，COPD是十大死因的第七位，在40歲以上的成人中，平均每6...
（優活健康網新聞部／綜合報導）今年60歲的何女士罹患乾癬的時間已有40年，早期到處求診經常感到徬徨無助，找遍各大醫療院所，就連親友介紹的國外偏方妙藥都不放過，最終希望還是一再破滅。她回憶起以前每次擦藥時，因面積過大需請親友幫忙，且花費的時間至少超過1小時以上，皮膚癢的問題，也造成嚴重的睡眠失調，實在是非常大的煎熬。在何女士19歲發病時，同時出現乾癬的皮膚症狀及乾癬性關節炎，在花樣年華之際，要...
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著一波波冷氣團來襲，全台冷颼颼，此時此刻正是流感病毒、肺炎鏈球菌感染高峰期。其中，嚴重肺炎鏈球菌感染可能併發具致命性的肺炎、腦膜炎、敗血症，因此嘉義長庚紀念醫院胸腔內科系主任謝孟哲呼籲，75歲以上老人應盡速依醫囑接種23價肺炎鏈球菌疫苗，做好自我防護。台塑關係企業自1954創立至今60年，持續不斷為社會公益默默付出，幫助弱勢族群度難關，從創辦明志工專（現為明志...
