退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，我國每年新增乳癌病例數，目前已突破一萬大關，成為威脅女性健康的最主要癌症種類，不過，你知道乳癌就像世界上有不同人種一樣，也分為四種乳癌細胞嗎？乳癌細胞目前被分為四大類，再進一步粗略分類，則有三大類，分為三陰性乳癌、荷爾蒙受體陽性乳癌，還有HER2陽性乳癌，整體而言，三陰性乳癌惡化最快，其他兩類乳癌，以目前的醫療科技的幫助下，除了令病患恐懼的化療，尚...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前為國際兒童日．為了保證兒童權益，促進兒童健康，衛生福利部指出，在未來將會加強疫苗的施打，以提升兒童抵抗力，避免遭受疾病傳染，也提醒家長，應多關心家中兒童的疫苗接種情形，依兒童健康手冊疫苗接種時程適時攜兒童按時接種疫苗，提升疾病免疫力，確保健康權益。經費有限 部分疫苗尚未納入公費補助衛福部指出，有鑑於近年國際上不斷有新疫苗研發上市，雖政府在經費許可下，陸續...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）如果你曾遭到黴菌感染，或曾用過藥用洗髮精，那對ketoconazole肯定不陌生，但根據食品藥物管理署，所公布的最新資料顯示，此種藥物成分，若經由口服進入人體，恐怕會形成肝毒，因此食藥署宣布，明年起除非有特殊需求，否則一般診斷給藥將不得使用！Ketoconazole毒性強 為通過再次評估食藥署指出，近年來有研究指出該成分口服劑型藥品有發生嚴重肝毒性之風險，且...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著氣溫逐漸轉涼，登革熱疫情仍持續發燒中，全國截至目前為止，入夏本土登革熱確定病例共累積12,161例，而登革出血熱病例亦達105例，15例死亡，疫情不斷創歷史新高。且台南市日前也才剛確診今年入夏第100例本土登革熱病例，個案活動地以臺南市住家及工作地為主，感染源為社區環境，顯見疫情未隨著氣溫降低而趨緩，病例仍持續增加中，且近日戶外氣溫降低，蚊子更容易進入家...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）根據研究顯示，癌症篩檢可有效降低癌症的死亡率，特別是是子宮頸抹片檢查，可降低6～9成發生率與死亡率，且據衛生福利部國民健康署最新癌症登記資料，子宮頸癌全國標準化死亡率，已由92年每十萬人口8.4人降至101年的3.9人。人類乳突病毒 為感染子宮頸癌的主要原因研究證實9成以上的子宮頸癌，可歸因於感染人類乳突病毒（簡稱HPV），目前HPV有200多種，侵犯生殖系...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）一個人過胖不算什麼，但全球將近百分之三十的人口過胖，會造成那些影響呢？根據顧問機構麥肯錫估計指出，全球超過二十一億人面臨過胖的問題，其中，百分之五的死亡案例，都與肥胖有關，對於全球經濟早已帶來不小的衝擊！肥胖對經濟的衝擊 不亞於戰爭與菸害人口普遍肥胖，經濟損失恐怕媲美菸害與戰爭！麥肯錫指出，因為肥胖導致生產力降低還有大量醫療費用的支出，都顯著影響著全球經濟的...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）隨著全球人口逐漸老化，老年人失明的最大因素，黃斑部病變，也將成為最常見的眼睛疾病，因此如何找到治療新方法，極為迫切，但根據美國的最新研究發現，抗愛滋病毒藥物，對於黃斑部病變的治療效果頗為顯著，可望再添一枚治療新兵。愛滋藥物能降低發炎反應 預防黃斑部病變此研究來自於美國肯塔基大學，研究經過老鼠實驗後，發現抗愛滋藥物，能夠控制發炎蛋白質的途徑，進而有助於預防黃斑...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在工廠工作的民眾，可要多加小心了！台中一名四十一歲鄧姓男子，日前在工廠操作機器時，不料機器故障，從裏頭射出一顆鋼珠，不偏不倚的就飛進了他的右耳，當場耳膜破裂，聽力受損，所幸緊急送醫之後，經過手術聽力順利恢復。這名41歲的鄧先生表示，自己是在中部某家工廠擔任作業員，日前工作時，機器疑似故障，結果有鋼珠從機器噴出來，因為速度很快，讓他閃避不及，其中一顆竟然不偏不...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）嘉義縣於上周11月14日，接獲一例出生未滿3個月的女嬰疑似百日咳通報個案，於19日研判為確定案例；其同住家人有2位幼童皆有咳嗽症狀，已請同住的家人共8位至就診醫院進行採檢及預防性投藥等防治工作。衛生局呼籲家中有嬰幼兒的家長應按時攜帶嬰幼兒接種疫苗，以獲得保護力。百日咳常發生於5歲以下兒童，但症狀較輕微或不明顯。主要是飛沫傳染，潛伏期一般為9～10天，典型症狀...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）一名37歲的俞姓男子，日前在社區巡迴醫療口腔篩檢時，被診斷出得了口腔白斑症。醫師指出，白斑症是台灣目前最主要的口腔癌前病變之一。口腔癌前病變並非口腔癌，但是如果長期不治療或刺激源一直存在，以後有極高可能性會惡化發展成口腔癌。臺北市立聯合醫院陽明院區牙科林慧娟醫師表示，如果斑塊為紅色，則為紅斑症。斑塊顏色越紅，惡性轉變為口腔癌機率越大。由於紅白斑症患者多數沒有...
