退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）桃園縣衛生局指出，據衛福部公布的102年國人十大死因中，肺炎高居國人十大死因第5名，肺炎鏈球菌容易從呼吸道或血液入侵，導致中耳炎、肺炎、敗血症或腦膜炎等感染症，特別在老年人致死率相當高，接種肺炎鏈球菌疫苗是目前最直接有效的預防方法，接種後可有效降低感染風險與鼻腔帶菌率，提供良好的保護效果。 因此，桃園縣政府自103年11月20日起，提供設籍桃園縣年滿70歲以...
（優活健康網記者張瓊之、陳承璋／採訪報導）在大魚大肉的飲食習慣下，民眾每天所攝取的蛋白質，主要還是來自於肉類，不過近期來，隨著健康意識的抬頭，更發現植物性蛋白質的攝取，在營養均衡上扮演重要角色，也讓黃豆所製成的各種產品，例如豆漿、豆干等，成了最近熱門的營養食物。尤其是在菜市場隨意都可購得的豆干，在衛生福利部將豆類攝取，納入飲食指南的第一順位後，婆婆媽媽回家煮菜，甚至在路邊滷味店，豆干幾乎成了...
（優活健康網記者張瓊之、陳承璋／採訪報導）總是印滿各種鮮甜多汁的水果，搭配健康、活力、自然等廣告字眼，這些都是民眾在熟悉不過的「水果乾」超吸睛外包裝，使多數民眾真會認為架上所販售的各式水果乾，若拿來當早餐或是消夜的配角，則是再好不過的選擇；不僅能吃在嘴巴甜滋滋，更能夠吃進水果裡的各種維生素，說不定還能夠養顏美容！若你有這樣的「幻想」，那可得趕快醒醒，別做白日夢！事實上，水果乾的營養價值極為少...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）水煙是一種將菸草受熱後，透過盛水器皿，將燃燒後所釋放出的產物吸入身體，與香菸有些微不同，因此，有多數民眾常誤為水煙比吸菸安全，但其實並不然，根據聖地牙哥州立大學有項最新研究指出，水煙管散發的煙霧含苯，可能會增加罹患白血病的風險。水煙中的苯 容易對身體產生危害該研究表示，苯對人體健康是有害的，因此，希望能透過研究來提醒民眾少抽水煙，且並制定出規範，包括有害物質...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）新北市政府衛生局，針對轄內賣場超市及傳統雜糧行抽驗休閒食品，包含蜜餞30件、調味豆干20件、紅魚片及黃橄欖20件等共70件，檢驗防腐劑、甜味劑、色素、皂黃及二氧化硫含量，結果有2件二氧化硫超標，而目前已要求業者下架。衛生局表示，不合格產品為三重區台灣家樂福股份有限公司重新分公司駐點廠商多和有限公司供應之烏沉梅檢出二氧化硫0.140g／kg及奶梅李檢出二氧化硫...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，新北市政府衛生局抽驗市售花卉蔬菜產品共24件，其中有1件敏豆驗出農藥殘留超標，已要求不合格產品下架，經查為外縣市業者供應，已函請當地衛生局追辦，可依違反食品安全衛生管理法第15條處6萬元以上5,000萬元以下罰鍰。衛生局表示，不合格產品是新莊區上將食品有限公司供應之敏豆，結果檢出農藥殘留嘉保信0.13ppm（標準為0.01ppm以下）、芬普尼0.003...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）南投縣政府衛生局於11月19日接獲疾管署確認1名居住於本縣草屯鎮的男性感染登革熱，此為南投縣今年第2例本土性登革熱。個案於11月3日至11月18日期間，因工作曾多次往返南投與高雄，而高雄市今年迄今所累計本土登革熱病例數已達1萬1千多例，因此，推測是在當地遭到感染。該個案於11月14日出現發燒、頭痛、後眼窩痛症狀，18日接獲醫院通報為疑似個案後，隨即進行疫情調...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名40歲的小銘（化名），從事服務業，2個星期前因感冒發燒而就醫，但症狀一直尚未改善，直到後來經過詳細檢查後，才發現原來他罹患了結核病，而目前透過結核病藥物治療後，已逐漸恢復健康。對此，基隆市衛生局表示，肺結核其實並不可怕，只要每日規則服藥2週以上就無傳染性，而每日規則服藥6個月以上，即可把病治好，只是有部分民眾可能會因在服藥過程中產生副作用，而中斷服藥，造...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為響世界愛滋日，疾病管制署特別與知名網路插畫家H.H先生合作，將筆下擁有廣大粉絲的人物美美結合愛滋防治概念創作成大型關懷愛滋裝置藝術，同步在臺北萬華剝皮寮歷史街區、臺中草悟廣場、高雄科工館及花蓮舊鐵道行人徒步區等四地展出，用最潮流的方式宣導愛滋病防治，呼籲民眾防治愛滋、關懷愛滋感染者。愛滋病若無及早篩檢與治療 將成為防治最大的阻礙疾管署郭旭崧署長表示，愛滋病...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）如果你現在所從事的工作，都須花費大量的腦力去處理數據，分析事務，日日須絞盡腦汁，下班時猶如靈魂出竅，腦筋一片空白時，可別太過抱怨工作繁忙很傷腦力，因為根據研究指出，從事較費腦力的工作，老年之後記性反而會比較好！耗盡腦力會刺激腦部 能抵抗大腦衰退根據英國廣播公司的報導指出，研究針對一千多名的七十歲老年人進行分析發現，年輕時若從事會計師、律師、設計師等容易大量動...
