退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）手指突然疼痛、身體關節痠痛，若有這些症狀的民眾，可要當心自己是否罹患類風濕性關節炎！一手創辦明霞歌戲館，持續將傳統戲曲精隨，一代傳一代，熱愛歌仔戲的巫明霞，就是因為類風濕性關節炎，差點讓她與最愛的歌仔戲永遠訣別。罹類風濕關節炎 歌仔戲生涯一度停擺巫明霞為台灣知名的歌仔戲明星，同時也是施易男的母親，在舞台上無論扮演何種腳色，一舉一動總能十足到位，這名在歌仔戲圈...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺南市推動45至未滿70歲乳房X光攝影檢查雖然表現亮眼，檢查率截至目前五都第一，但仍有超過13萬人不曾接受篩檢。婦女常因為聽說檢查時需擠壓乳房異常疼痛、太忙、自覺身體健康不需要、年紀大了不用做等迷思而未接受篩檢。腫塊要2公分才摸得到 就醫恐已晚期但根據台南市乳房攝影檢查資料統計分析，乳癌陽性預測值為6.85％，即每發現15位異常個案，就可發現1名乳癌患者，因...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近期社會危險情人事件頻傳，也因此民眾在與另一半相處時，該如何觀察對方舉動，兩人之間的相處，又該如何減少摩擦與衝突，就顯得非常重要，根據台北市衛生局的統計指出，在台北每年因感情觸礁，需要心理諮商服務的民眾，高達八 千多名，衛生局則呼籲，民眾因學習在親密的過程中，觀察對方以及解決問題，才能減少雙方之間的衝突。臺北市政府衛生局在 102 年針對近 6 萬名學生的無...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）選舉期間，不僅只有候選人會感到緊張、壓力大，就連民眾的情緒也會跟著沸騰，因此，臺北慈濟醫院心臟內科詹仕戎醫師提醒，情緒激動、身心壓力大，可能會引發有心碎症候群之稱的壓力性心肌病變，所以，民眾只要出現胸悶、呼吸困難等類似心肌梗塞症狀時，就要提高警覺。根據國外醫學研究指出，導致壓力性心肌病變的原因，有3成是因情感問題，例如：痛失親人、失戀、與人衝突等；有約4成是...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）心路基金於歲末年終舉辦「星光送暖」活動，同時結合「我支持障礙者參與社會運動」，而此次星座專家唐立淇率先響應活動，不僅參與設計捐款紀念品，還寫下明年十二星座運勢建議，期盼大家響應公益，同時為來年帶來祝福好運。心路基金會說，一般民眾對於智能障礙者，幾乎很少有機會接觸，因為不知道該如何與他們相處，也擔心他們會有讓人無法招架的舉動，所以遇見他們時，內心自然出現許多顧...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）自從發現愛滋病毒以來，根據聯合國愛滋病規劃署統計指出，7800萬名愛滋感染者中，已有超過半數的人死亡，所以，有多數民眾皆認為這是一種絕症、沒藥醫，甚至容易傳染給別人的一種疾病，但其實接受治療、長期且規律的服用藥物，是可以有效的控制住體內病毒。1996年臨床應用起，雞尾酒療法已成為目前控制愛滋病的標準治療，但愛滋病權威何大一教授表示，對抗愛滋病，雞尾酒療法有其...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）肺炎及流感是秋冬季節最容易引起感染的疾病，因此，為避免65歲以上長者受到侵襲性肺炎鏈球菌感染的威脅，台南市衛生局提醒，可與公費流感疫苗同時接種，且建議施打左流（流感疫苗）右肺（肺炎鏈球菌疫苗），才可增強接種效益。另外，自10月起開放公費流感疫苗提供65歲以上老人、50～64歲高風險慢性病患、重大傷病、罕見疾病、滿6個月以上至國小六年級學童、醫事及衛生防疫、禽...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為預防伊波拉病毒，疾管署目前除了發放入境藍卡給旅客填寫，並要求健康監測外，也不斷提醒民眾，應避免前往感染疫區。而日前在日本有項最新研究發現，利用鴕鳥蛋所製作出來的抗體，可使伊波拉病毒失去活性，進而防止病毒擴散，且針對目前的防疫工作，先製造出可噴灑於手、口罩、門把上的噴霧劑，預估12月中開始販售。先將病毒作為抗原 再從中抽取純抗體而此研究主要是由日本京都府立大...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）看見身旁的人成雙成對，而唯獨自己總是一個人時，腦中不免都會閃過為什麼會這樣的念頭，但你知道嗎？其實這可能與你體內單身基因有關，根據北京一項最新研究指出，只要身上帶有G型5－HTA1 基因的人，單身的機率將比一般人高上2成。G類基因的人 不易與他人親近該研究主要是由北京大學的科學家，以近600名大學生的頭髮當作樣本，分析一種5－HTA1基因的單身基因，結果發現...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計指出，台北市每年約有四千兩百位幼童，接受早期療育醫療服務，其中，40％接受語言治療，多於動作、社會情緒治療的比例（36％、26％），顯現其需求性，醫師就提醒，兒童成長至兩歲左右，卻無法說出任何的字彙，就要注意小孩是否出現發展遲緩的問題。若發現孩子發展遲緩 應及早治療免錯過黃金期臺北醫學大學附設醫院黃友琳語言治療師表示，家長若不清楚孩子的發展里程，較容...
