退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）流感是冬天主要的傳染疾病之一，且未來一個月隨著強大冷氣團來襲，使得全台冷颼颼，因此，為避免流感病毒感染及傳播，嘉義市政府衛生局提醒民眾，除了接種疫苗外，還要落實勤洗手，應注意呼吸道衛生及咳嗽禮節，如有呼吸道症狀者，請務必戴上口罩儘速就醫，以免傳染給其他人。流感症狀較嚴重 尤其是老人和幼童流感症狀比一般感冒嚴重，病程也較長，尤其對老年人、幼童、孕婦、免疫功能不...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名70歲的黃女士，9年前發現罹患帕金森氏症，而過去原本只靠藥物治療，但隨著藥量越來越多，情況也日漸惡化下，在7月時雙腳已呈現僵直、麻痺狀態，幾乎無法走路，根本沒辦法正常生活，直到後來接受了手術，目前她的狀況良好，不僅藥量變少，就連生活品質也變好了。深部腦刺激手術 是治療巴金森病的方法花蓮慈濟醫院神經功能科陳新源醫師表示，對藥物無法發揮功效的巴金森病患者來說...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）根據警政署統計指出，近3年來平均每年都有逾3400人失蹤老人，每天近10位老人失蹤，且一旦遇到嚴峻寒冬時，失蹤老人容易因失溫而危及生命，日前，有位因不幸走失而往生的老年人，在公車上表示搭公車去哪裡都好，在馬路上不理會紅綠燈等危險用路行為，這些現象已超越正常範圍。因此，除了家人須多留意失智老人外，如民眾發現異常狀況都應主動協，友善地關心長者要往哪裡去，或聯絡警...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名65歲林伯伯，近來時常出現胸悶、頭暈、噁心、呼吸不順暢及冒冷汗等症狀，原以為是感冒引起，因此不以為意，直到開始喘呼呼，經家人發現後將他送醫診治，結果發現竟是心肌梗塞，好險在即時發現後，立即緊急處理，目前他已經暫時沒有大礙。對此，基隆市衛生局表示，心肌梗塞是指心臟的冠狀動脈血管阻塞，使供應心臟肌肉的血液和氧氣中斷，造成心肌受損甚至壞死，使得心臟收縮功能變差...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）最近天氣轉涼，來到了好發心肌梗塞、中風好發的季節，所以，對於患有心血管疾病、三高及較年長的民眾而言，可要多加注意了，根據統計指出，中風為國人死因之第3名，平均每天約31人因中風而死亡，其中有以缺血性中風占7成以上為最多。對此，台南衛生局提醒表示，靜脈血栓溶解劑藥物對於缺血性中風，是可有改善預後的治療，所以提醒民眾，一旦發生腦中風的症狀，必須儘速...
（優活健康網新聞部／綜合報導）咽、喉、口腔癌的發生率，往往都與煙、酒，特別是檳榔的嚼食有關，且若能即早發現、治療，癒率可達百分之九十以上，另值得注意的是口腔咽喉癌有極高比率的多發性病灶及淋巴轉移，所以，提醒民眾不要輕易忽略身體問題。因此，為增進病友及家屬瞭解咽喉癌之飲食照顧問題，以提升生活品質，林口長庚特舉辦本座談會，邀請血液腫瘤科謝佳訓醫師主講「淺談營養與選擇飲食的策略」以及營養治療科粘詩...
（優活健康網新聞部／綜合報導）冬季為心肌梗塞的好發季節，根據統計在台灣每100人中，就有5個人因冠心病而死亡，因此，隨著時序進入冬天，不管是否為心血管疾病病患，都應該提高警覺，多加留意身體況。因此，高雄榮民總醫院心臟血管中心特邀心臟內科的馬光遠醫師、黃偉春醫師、鄭錦昌醫師，以及胡靖意營養師，來主講「心肌梗塞治療與預防」，希望能藉此幫助民眾更了解急性心肌梗塞，此外，現場還有相關治療故事分享，歡...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名六十多歲的王姓婦人，由兒子帶來精神科門診就醫時，神情緊張、坐立難安、專注力差、會談也無法切題回應。兒子說媽媽近幾個月來，成天緊張兮兮，三天兩頭便往附近診所跑，直嚷胸悶心頭不適、渾身不舒服，要求打針開藥。經檢查後，身體無大礙，而精神科醫師診斷為典型的泛焦慮症患者。成大醫院斗六分院精神科吳證寬醫師表示，泛焦慮症患者從年輕時便容易過度操煩、杞人憂天；終日緊繃難...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）65歲的林姓婦人，時常側躺著玩平板電腦，近日出現手腳麻木、頭昏眼花及視力模糊等症狀，但過一下子就好了，心想應該是姿勢不良造成，無多加理會。直到某天她突發性的頭昏眼花、手腳麻木、虛弱無力、左側身體偏癱、突然失去平衡以及身體的協調能力，經送醫急診檢查後又馬上恢復正常，醫師評估為暫時性腦缺血，仍建議住院檢查治療，但卻嚇壞了全家人。基隆市衛生局指出，由於大腦或腦幹突...
