不少正在減肥的人，聽到澱粉就會很抗拒，認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎？有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升，還能有效幫助減重，近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識，包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等，只要正確攝取也能輕鬆減重。
特別企劃：澱粉迷思
特別企劃：痘痘肌膚
「醫師，我臉上長滿痘痘，該怎麼辦？」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實，俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」，是一種常見的皮膚疾病，好發於青少年期，且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。
你常吃植物纖維高的食物嗎？一般來說，破布子、柿子等富含植物纖維的食物，在腸胃蠕動較差的長者胃中，容易與食物殘渣結成一團，形成難以消化的植糞石。醫師特別提醒，植糞石通常由未消化的植物纖維組成，如果不處理可能導致胃潰瘍、穿孔或小腸阻塞。
夏季雨後最怕孳生病媒蚊、登革熱找上門，國衛院開發精確預測斑蚊密度人工智慧，紅黃綠燈風險地圖比香港指標更準確，夏季預測準確率可逾9成；冬季病媒蚊密度較低、環境變數較多，預測準確率約6～7成。這套系統也是未來病媒蚊智慧防治重要方向，可作為政策制定者規劃防疫策略重要依據。
（優活健康網實習記者陳思綺／綜合整理）自己的健康自己顧！農曆年節將至，家家戶戶開始準備起年貨，但近幾年的食安風波不斷，不肖業者為貪圖利益不顧大眾健康，加入過量的防腐劑或漂白劑等化學合成物，若誤食過多恐造成呼吸困難、腹瀉、嘔吐等症狀，嚴重者甚至影響肝、腎功能，為維護食品衛生及安全，各縣市衛生局陸續展開年節食品檢驗大抽查，卻驚見這些婆婆媽媽最常購買的家常菜，竟然不合格比例大爆表，只能用扯字形容。...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）日前臺北市衛生局查獲年節食品「上等竹笙」，含漂白劑二氧化硫殘留超標，桃園市衛生局立即追查回春堂本草事業社，循線溯源發現：該社違規產品來自臺北市台農醬園，桃園市立即通報衛生福利部食品藥物管理署及臺北市衛生局後續處辦。 食入過量二氧化硫 恐腹瀉、嘔吐衛生局提醒，亞硫酸鹽類廣泛使用於脫水蔬菜、脫水水果、動物膠、糖蜜、糖飴、糖漬果實、蝦類、貝類、水果酒、澱粉等產品中...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣醫療技術頂天，也進一步掀起磁吸效應，讓眾多鄰近國家的人，紛紛慕名來台，解決眾多在當地所無法治療的症狀，日前，台中就有一名來自於緬甸的華僑，因長期受退化性關節炎所苦，當地醫院竟也毫無對策，而退化性關節炎在台灣，早已可稱「小病」，大部分的醫院，皆可輕鬆解決，果然，她來台進行膝關節換置手術後，才花了三天的時間，就讓她已困擾大半輩子的疾病，迎刃而解。台灣手術費用...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「只要有過性行為，每年就須定期做子宮頸抹片檢查」，因為很重要，請默念三遍！台中就有一名四十二歲的黃姓婦人，近期因頻繁泌尿道發炎，至婦產科就醫，主治醫師見她從沒做過抹片檢查，就抱著順便的心態，先抹再說，但這無心一抹，竟讓醫師驚覺她的子宮頸不太對勁，遂進行切片化驗，果真確診罹患子宮頸癌，所幸她未有再生育的計畫，進行子宮全切除後，目前已無大礙。八成女性 一生中都會...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）老年性黃斑部病變，是一種在老年人身上常見造成視力退化與失明之視網膜疾病，但隨著3C產品的普及，高度用眼族群逐漸增加中，使得罹患年齡有年輕化的趨勢，而目前早期老年性黃斑部病變，沒有明確的診斷方法，因此，民眾僅能提高警覺，一旦出現模糊、黑影、扭曲三大徵兆時，就要盡速就醫檢查。視網膜出現沉積物 恐會引發黃斑部病變老年性黃斑部病變的症狀，包括視物變形、顏色變淡或暗影...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近日一二月，眾多尾牙、春酒等活動紛至沓來，除了肥胖之外，此時此刻，更是酒駕的高峰季，根據內政部去年的酒駕次數統計，在前年查緝酒駕雷厲風行，且刑罰加倍重之下，去年還累計高達11萬5,253件，可見全台酒駕風氣仍十足猖狂，台灣人酒膽過人！平均每兩天 一人死於酒駕統計指出，十一萬餘件的酒駕案例，移送法辦達6萬7,932件，酒駕死亡人數169人，每2天近乎有1人因酒...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）冬季為麻疹好發的季節，而目前大陸、美國數州麻疹疫情持續，因此，疾管署提醒民眾，寒假、春節間往返流行地區的民眾，可於出國前至旅遊醫學門診進行疫苗接種評估，以維護自身及家人健康。北京疫情較嚴峻 為去年同期的3倍中國大陸歷年麻疹疫情，約自1～2月起快速上升，4～5月達高峰，去年累計病例數達5萬6千例以上，而今年以北京疫情較為嚴峻，並已進入流行季，截至目前為止共14...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）大學學測2月1日將登場， 不少考生壓力罩頂，漸漸出現失眠、無法專心、頭痛、煩躁或是拉肚子等「考前症候群」，嚴重者甚至光是想像自己在考場就會出現全身發抖、胸悶、喘不過氣、心悸或是覺得自己快要死掉等類似「恐慌發作」等情況。焦慮症未治療 演變憂鬱症比例高衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科吳孟寰醫師表示，「考前症候群」屬於壓力所產生的焦慮反應，焦慮與害怕、恐懼是人...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）無故胸痛要當心，恐是冠狀動脈阻塞在作祟！日前，一名92歲的黃先生，在幾個月前因外出運動時胸痛，至醫院求診，結果被醫師診斷為冠狀動脈阻塞，但因他血管鈣化嚴重，無法以侵襲性較低的治療完成血路重建，因此，需進行傳統冠狀動脈繞道手術，而目前預後情況良好，已能如往常到公園散步活動。高齡患者接受手術治療 需先多方評估馬偕紀念醫院心臟外科簡禎彥醫師表示，當高齡患者罹患嚴重...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）在多數人的觀念裡，化妝一直被視為是基本禮貌，但其實化妝品中含有許多化學成分，長期使用除了會增加對皮膚造成傷害外，日前，在美國更有項研究指出，妝品中的某些化學物質（如鄰苯二甲酸酯），會使婦女更年期，提早2～4年來報到。化學物質影響卵巢 恐會造成骨鬆、生育問題該研究主要是由華盛頓大學，針對1442名平均年齡61歲的更年期婦女，進行血液與尿液抽驗，並尋找111種可...
