退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）老人開刀免驚慌，局部麻醉降風險！日前，一名91歲的尹老太太，因主動脈瓣嚴重狹窄，需接受主動脈瓣膜置換手術，但礙於麻醉及手術危險性高，以致於遲遲無法開刀，使得病患及家屬十分憂心，後來在醫師的建議下，接受了局部麻醉，經導管進行主動脈瓣膜置換手術，而術後她只在加護病房觀察一天後，隨即轉至普通病房，而目前行走自如，並迅速恢復日常活動。老年人口多 心瓣膜狹窄患者也逐漸...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）對於學生、上班族而言，每天不是坐著面對書本、辦公桌，就是回家時，坐在沙發上休息看電視，但你知道嗎？其實久坐對身體的危害很，不僅會增加肥胖、屁股變大的機率外，就連罹患心臟病的機率也會跟著增加，只要久坐一小時，就會增加14％的風險，除此之外，也發現就連每天上健身房運動，也無法抹滅掉它所帶來的傷害，因為只要一久坐，又會失去運動所產生的好處。久坐問題多 恐會增加血管...
（優活健康網特約記者陳詩婷／採訪報導）一名罹患第一型糖尿病的張小姐，每日都會固定時間量血糖，某次發現測出偏高的血糖值，打了胰島素差點昏迷，才發現是血糖機沒有調整編碼而造成血糖值誤判。中山醫學大學附設醫院糖尿病衛教室吳月珠衛教師表示，以她個人多年衛教經驗看來，病人使用錯誤性以試紙受潮及過期最為常見。操作血糖機 當心７個錯誤行為因此，吳衛教師整理病人常見的血糖機操作7個錯誤行為，提醒病友們該如何...
（優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）台灣人只要身體一出毛病，經常就會尋求民俗療法解決，其中自製水果酵素已行之有年，聲稱對人體的免疫系統、消化系統及代謝系統都有幫助，不僅能改善體質，還能養顏美容，療效多的不勝枚舉，這麼多的功效無一不讓人想試一試，但是，它真的完全沒風險嗎？人體本來就有酵素存在 補充看個人書田診所家醫科康宏銘醫師表示，酵素又叫做酶，本來在人體中就有酶...
（優活健康網新聞部／綜合報導）口腔癌患者因手術或其他治療，常會影響進食狀況，包括咀嚼功能、唾液腺被破壞造成味覺、嗅覺改變，進而引起食慾不振、營養不良等狀況，除了體重減輕外，更可能造成免疫力下降的問題，治療過程也就相對更加辛苦。對此，亞東醫院特別舉辦「口腔癌營養講座」，邀請孫文蕙營養師主講，教導患者飲食上的注意事項，該如何獲得充足的營養，以維持身體所需，歡迎大家踴躍參加。名稱：口腔癌營養講座時...
優活健康網新聞部／綜合報導）藥物和藥物間的交互作用有很多種形式，嚴重程度也有所不同，有些時候，就算有交互作用仍然可以一起服用，有的則是不管時間隔多久都還是無法避免交互作用產生，而依據每個人的個別性，一樣的藥物在不同人身上也會產生不同的效用及後果。對此，亞東醫院特別舉辦「常見藥物交互作用」講座，邀請簡美如藥師主講，帶大家認識常見的藥物交互作用，讓大家在家中也能為自己的健康把關，歡迎有興趣的民眾...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市安康高中畢業旅行高雄途中，陸續有學生出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛及發燒等症狀，5日緊急就醫人數計141人，經採集相關檢體送驗，新北市衛生局今日（9）表示確定為諾羅病毒感染。衛生局長林奇宏指出，此次安康高中畢業旅行共315名師生參加，截至8日止，有196人曾出現嘔吐、腹瀉等症狀，大多已改善並恢復，目前仍有症狀者計66名。疫情高峰期 注意個人、飲食衛生諾羅病...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）78歲的李姓老婦人，20多年來深受眼睛眨不停之苦，嚴重時甚至雙眼緊閉打不開，右手必須壓住額頭，用力將眼皮撐開，才能透過一點點縫隙看到外面。阿嬤認為是自己眼皮太長，所以睜不開眼，希望能藉由割掉部分眼皮恢復正常，而至醫院求診，經診斷為眼瞼痙攣。台南市立醫院神經內科蔡青芳醫師說，阿嬤雙眼不受控制、不斷眨眼，甚至雙眼緊閉後就困難打開，有時長達幾分鐘，臨床診斷為眼瞼痙...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）愛吃薯條、洋芋片等高溫油炸食物的民眾請當心，因為這類食物不僅會增加肥胖、心血管疾病風險外，目前國內研究更證實，油炸食物中的「丙烯醯胺」，長期食用會導致基因突變，進而增加罹癌風險，舉例來說，成人若每天吃下一包薯條，未來罹患癌症的風險將高出500倍。丙烯醯胺 不僅具有神經毒性還會致癌該研究主要是由台灣大學公共衛生學院職業醫學與工業研究所，針對國內30名抽菸者與3...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）適逢開學，許多幼稚園及中小學的家長會在此時，攜帶校方分發的檢驗查單至眼科就診，最常遇到的狀況，就是過了一個寒假眼睛的近視度數大量增加，醫師表示，現在兒童接觸3C產品的時間較早，對於電子產品的使用較無節制，當心視力在短期內即迅速惡化。兒童在就讀小學後，最常遇到的視力問題就是近視，原因則與現代人的生活模式有關。根據國健署的統計調查，最近一次2010年的普查資料，...
