不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。
找工作時,你最在意的是什麼?不少人首先看重薪資待遇,其次是在意與同事、主管的相處氛圍,然而,公司的「格調」其實同樣重要。《優活健康網》特別摘錄大人學共同創辦人、管理顧問姚詩豪(Bryan Yao)分享「看出公司格調的3個方法」,幫助求職者在面試前做出更適合自己的選擇。
孩子一到吃飯時間就鬧情緒、挑食,甚至拒吃,這樣的狀況幾乎是每個家長都會遇到的育兒難題。多數孩子不愛吃飯,背後原因與飲食習慣、生活作息甚至心理因素都有關。與其焦慮,不如從日常細節著手,透過正確方法慢慢引導,才能真正幫助孩子建立健康的飲食習慣。《優活健康網》特摘此篇分享寶寶挑食的10個應對方法。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「你!你如此狠毒,竟然想用麝香害我流產。」近年來宮廷劇正夯,其中麝香就成了後庭嬪妃中,勾心鬥角意圖使人流產的墮胎香水,但事實上,現今由化學原料所調製的香水,比起麝香,恐怕還更毒上數倍,倘若大量噴在身上,很可能因此不孕!女子猛噴香水 慘成七年不孕台中市一名三十七歲的婦女,與老公結婚七年,肚皮始終未有任何動靜,雖到婦產科做了三次人工受孕,仍失望而歸,直到醫師建議...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)長期久咳不癒,不少民眾便會慌慌張張,懷疑自己罹肺癌或是肺結核,而匆匆趕往醫院看診,但醫師指出,尤其是肺結核,雖台灣醫療進步,防疫得當,但每年還是約有一萬餘名的肺結核新增個案,當民眾得知罹患肺結核的當下,還是會怕遭受異樣眼光對待,不過,肺結核其實沒那麼可怕,更可以完全治癒,提醒民眾若見肺結核可別驚慌失措,積極治療才是上策。不少患者害怕吃藥太久 他人投射異樣眼光...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)為了搶食醫療保健市場大餅,不少業者均積極替產品申請健康食品認證標章,以求「合法」宣稱能護肝、降低血脂肪等功效,其中,瓶身若又貼上「小綠人標章」,再平凡的產品,也能宛若黃袍加身,金光熠熠,身價也同時翻漲了好幾倍。然而,當政府大開方便之門,允許廠商能使用曖昧不清的關鍵字,大打廣告,這難道真是國民健康之福?進一步探討,肝病患者就是健康食品猖獗的今日,最大的受害者之...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)網路謠言偏方滿天飛,眾多駭人聽聞的迷思充斥其中,弄得不少網友跟著心驚膽跳,而食品藥物管理署為了幫助民眾釐清迷思,撥雲見日,特別設置「食藥闢謠專區」,包括,「水果罐頭遭血液汙染,會染愛滋病?」亦或「烤土司不能吃,恐有致癌風險?」眾多近來網路最夯的話題,一一替民眾好好破解。蒐集各種網路謠言 闢謠專區還有專家進駐倘若又出現網路謠言,在相信之前,不妨能先動動手指,到...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據近年研究統計,黃斑病變所造成的視力障礙,使全球約有800多萬人口成為視障或眼盲。而黃斑部病變是常見的眼睛疾患;其主要症狀為視力減退,值得注意的是,有些民眾會將黃斑部病變錯當飛蚊症,而延誤就醫、嚴重恐喪失視力。眼前飛蚊不動了!當心是黃斑部病變奇美醫學中心眼科部林主國醫師解釋,黃斑部是產生中心視力的位置,攸關視力的關鍵;黃斑部病變主要症狀為視力減退、中心視野出...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)不少愛美的女性,到了美妝保養商店,看見試用粉餅或是遮瑕膏等,就拿來臉上狂抹狂塗一通,然而,先撇開上頭的細菌大軍亂竄不說,皮膚科醫師警告,每日門診上都會遇見一、兩個臉上長滿遭人類乳突病毒感染的扁平疣,而這些案例研判有一大部分,病毒來源都是重複使用過的美容用品,提醒愛美的女性去美妝店,盡量別再將試用粉餅塗在臉上。扁平疣患者女性居多 原因都來自化妝用品「長扁平疣的...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)「吃這個也癢、吃那個不行」這是許多過敏體質患者的心聲,也因此經常讓他們苦不堪言,不知道該如何改善!對此,醫師表示,若想改善過敏疾病,生活習慣的改變比吃藥更重要,其實只要用對方法,治療不一定要花大錢,另外,在飲食上也要杜絕所有的加工品,適量攝取維生素D,也能助於改善過敏體質。慢性蕁麻疹找不出原因 恐是免疫功能出了問題大林慈濟醫院過敏科吳政翰醫師表示,一般來說皮...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)國內缺水問題日益嚴重,現在部分地區已紛紛進入第三階段的限水,但隨著氣溫逐漸回溫,5月至6月將進入腸病毒流行季,若因此忽略了手部衛生,恐將容易引起校園腸病毒疫情。對此,疾管署提醒民眾,在限水期間應落實「當用則用、當省則省」的正確觀念,雖然節約用水很重要,但手部衛生絕不能因此打折,以免腸病毒在不自覺中,悄悄找上門。腸病毒不易察覺 唯有勤洗手才能預防腸病毒適合在濕...
(優活健康網新聞部/綜合報導)賞荷能怡情,但很難想像,荷葉也能在「身材控制」這件事情上扮演大功臣!根據《本草綱目》記載,蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿等功效,而荷葉中的生物鹼-荷葉鹼能幫助代謝,對於總是苦苦甩肉的族群而言,若能在餐前喝杯荷葉茶,幫助腸胃蠕動,加強代謝解油膩。甩掉連假肥 把握黃金關鍵3個月根據國民健康署的調查,高達38%的民眾,在年節期間,平...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)近來登革熱疫情雖有下降趨勢,但隨著氣溫逐漸上升,加上部分地區適逢限水階段,如儲水設備未經妥善處理,將有利於病媒蚊孳生,因此,疾管署提醒民眾,應將儲水容器加蓋,並加強容器清潔,以降低登革熱感染風險,如有出現疑似症狀,請立即就醫,以利醫師及早診斷治療。高雄市 目前仍為登革熱集中地依據疾管署監測資料顯示,上週新增2例登革熱本土病例及4例境外移入病例,新增的本土病例...