不少正在減肥的人，聽到澱粉就會很抗拒，認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎？有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升，還能有效幫助減重，近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識，包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等，只要正確攝取也能輕鬆減重。
特別企劃：澱粉迷思
特別企劃：痘痘肌膚
「醫師，我臉上長滿痘痘，該怎麼辦？」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實，俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」，是一種常見的皮膚疾病，好發於青少年期，且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。
每到暑假，正是家庭規劃出遊的熱門季節。不少子女會安排帶著父母走訪景點、享受飯店設施，期待留下珍貴回憶。然而，在精心安排旅遊行程的同時，一項關鍵風險卻常被忽略，長輩的骨骼健康，可能是整趟旅程能否順利圓滿的最大變數。對多數人而言，旅遊中的跌倒或許只是小插曲，但對骨質疏鬆症患者來說，卻可能成為整趟行程的轉折點。台東基督教醫院骨科部吳欣翰醫師指出，骨鬆被稱為「沉默的疾病」，在未發生骨折前，往往沒有明顯症狀...
高齡駕駛肇事問題引發關注，公路局宣布推動新制，高齡駕駛換照年齡將由75歲下修至70歲，隨著高齡駕駛人換照新制上路，長者聽力問題受到關注。聽力師提醒，台灣聽力問題被低估，聽損會竊取創建記憶所需能量，加速腦部萎縮與退化，失智風險比一般人高出5倍。
（文／彭曉薇 採訪諮詢／衛生福利部疾病管製署防疫醫師詹珮君） 預防措施 雖然台灣迄今尚未有MERS-CoV病毒境外移入病例，但是仍然必須提高警覺，遵守以下方式，避免自己成為下一個苦主。 ‧避免前往流行病傳染區域，若非不得已必須前往，請勿接觸駱駝或生飲駱駝等動物奶，以降低受感染可能性。 ‧非必要時，避免進出醫療院所，並且儘量減少到人群聚集，...
（文／彭曉薇 採訪諮詢／臺北市立萬芳醫院婦產科產科、產房兼病房主任王樂明） 孕期睡眠困擾的原因 造成孕期睡眠困擾有許多原因，身體變化的不適將為孕媽咪帶來許多困擾，脾氣變得暴躁、看到喜歡吃的食物卻沒胃口、孕肚過大讓骨盆腔有痛感、走路太久腳會痠痛、睡到一半腳抽筋、整天都頻尿、腰痠背痛、肌肉疼痛、胃灼熱、晚上睡覺有夢魘或打呼，王樂明醫師將針對這些惱人的情況一一解析。 ...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）年輕不要留白！這是許多青少年對自己青春的期許，總認為年輕的自己，最有本錢玩樂揮霍，也因此發展出各種不正常的交友狀況，就曾有位高職學生，經常透過網站交友，因信任網友，故多次在未戴保險套的情況下發生性行為，直到2年前出現發燒、關節痛等症狀，經醫院證實罹患愛滋病。根據疾管署統計資料顯示，國內愛滋感染者年輕族群人數持續增加中，台北市平均每天有1人被診斷出感染愛滋病毒...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）一名30歲陳小姐月經來時，痛經嚴重，至婦產科檢查發現右側有超過5公分大的巧克力囊腫，經西醫手術摘除後，月經來時仍會下腹悶痛不適，西醫給予荷爾蒙治療，因為考慮懷孕而停用荷爾蒙，但一年後仍無法順利懷孕，再經求診中醫調理體質後，目前已懷孕成功。收至此病患的台南市立醫院中醫科張烱宏醫師說，陳小姐體質為腎陰陽兩虛夾肝鬱血瘀。而中醫治不孕女生首重沖任脈氣血...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）八仙塵爆意外，逐漸出現大批創傷後壓力症候群患者，第一線醫療人員、透過電視媒體得知消息的社會大眾，更遑論親眼目睹的民眾或傷者家屬，造成大批傷患、家屬、醫護人員甚至是社會民眾，都可能因為事故帶來的重大傷害，紛紛出現創傷後壓力症候群（PTSD）的症狀，醫師呼籲，若症狀持續超過1個月，應尋求專業治療。長期處PTSD狀態 恐憂鬱症上身中國醫藥學院附設醫院精神醫學部張倍...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名72歲的王伯伯，幾年前開始不斷劇烈的打噴嚏、眼睛與鼻子發癢、頭暈、頭痛、使得精神不濟、睡覺時又因鼻塞導致失眠，長期的鼻過敏不堪其擾，至新營醫院中醫科求診，經由醫師給予三伏貼治療及中藥調理。經過三至四次治療後，鼻過敏症狀大幅改善。「過敏」很多人認為是先天遺傳來的，治不好。衛福部新營醫院中醫科何裕鈞醫師表示，鼻過敏在西醫治療主要給予抗組織胺藥物，緩解症狀後卻...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位年輕媽媽抱著出生不久女嬰跳樓，雙雙喪命，也引發外界對產後憂鬱症的關注。臺中市衛生局呼籲，憂鬱屬於生理性問題，再樂觀開朗的媽咪都可能出現易怒、敏感易傷感等情緒，家人支持相當重要，或共同協助至醫療院治療，經過會談及必要的藥物協助，緩解憂鬱情況。台中市衛生局表示，懷孕、生產、迎接新生命，都是喜事，但孕育新生兒的婦女卻可能因荷爾蒙劇烈改變，出現憂鬱情緒甚至憂鬱症...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺南市衛生局今日接獲台東縣衛生局通知，在台東50嵐冷飲店抽驗脆梅，檢驗防腐劑及二氧化硫，其中二氧化硫超標，已先行通知50嵐公司下架該批脆梅。 經臺南市衛生局調查該批脆梅，為台南市楠西區果樹產銷班第三班提供給50嵐冷飲店，共進貨52桶，50嵐公司於7月10日已開始下架並停售所有脆梅相關飲品，衛生局責請50嵐總公司於7月1...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）歐小姐的寶寶已經二歲，但她回想產後那段時間，直說很慶幸選擇親子同室。親餵母乳時寶寶含乳姿勢不正確，導致她的乳頭嚴重破皮，經過護理人員提供密集專業指導，多試多餵，五天後當她出院時，猶如吃了顆定心丸，掌握哺育母乳祕訣，讓寶寶餐餐吃飽，她也不用再承受乳頭破皮的痛楚。醫護人員協助父母 熟悉照顧新生兒阮綜合醫院蘇聖惠護理長表示，親子同室是以家庭為中心的照...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）一名48歲罹患糖尿病的陳先生，覺得近一、二年性行為時常感力不從心，自認是服用控制血糖藥物後，勃起功能變的很差，因此他決定以飲食控制血糖，不再服用糖尿病藥物也未定期追蹤，沒想到性功能不但沒有恢復，經檢驗血糖數值高得驚人。好在經醫師詳細解釋病情、控制血糖、及藥物治療後，勃起功能獲得改善。北市聯醫中興院區泌尿科柯明中醫師指出，勃起功能障礙並不少見，據統計40歲以上...
