退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名70歲婦人，平時不菸不酒，無其他慢性疾病；日前因背痛服用止痛藥後便開始吃不下東西，全身倦怠2個星期。她先到住家附近的醫院急診就醫，但隔天仍然沒有明顯改善。後來她到熟識的家庭醫師診所，做了檢查有疑似收縮不良且壁增厚的膽囊，醫師便請她盡快轉診至大醫院，結果診斷為轉移至肝臟和血管的胰臟癌末期。抽菸喝酒、高脂飲食 胰臟癌年輕化家醫科鄭鈞云...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）打破傳統醫療照護的疆界，讓安寧病房也能延伸至病人居家，讓他們在家中度過人生最後階段的心願！自2013年起，花蓮慈濟醫院透過遠距醫療的概念，結合多元的創新應用科技，運用居家訪視與雲端監控，即時了解病人在家時的血壓、心跳、血中氧氣、血糖等生理變化，且醫護團隊與病人及家屬間也能透過二十四小時的即時視訊溝通，減少病人就醫往返的交通時間。安寧療護遠距的目的 在於滿足患...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）雖國內仍有轉診制度，不過當基層診所，亦或小型醫院轉診至大型醫院時，病患的就診情形與詳細病例，並不能藉由在轉診的期間，而使資訊互通有無，時常的情況，都是病患已到了醫院，醫師卻重頭開始了解患者的情況，才能再下診療判斷，除了讓治療無法延續出現斷層之外，更可能延誤治療時間，錯失黃金期。詳細說明，例如A病患從B診所轉至C醫院，在轉診的期間，該患者的在診的所有看診病例，...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「為什麼我曾打過子宮頸疫苗，卻還是照樣罹癌？」這是子宮頸疫苗施打，成為現今女性防癌的主旋律後，仍會出現的問句，仔細探究，事實上，施打子宮頸疫苗，並不能因此一勞永逸，其實僅能獲得五至九年左右的保護力，也因此，不少婦女會誤認，只要接種疫苗後，即萬事俱備，不必再做抹片篩檢，然而，這樣的錯誤觀念，反倒讓施打疫苗的美意全失，更可能喪失防癌警覺心，而讓癌症纏身！在各界均...
（優活健康網特約記者陳詩婷／採訪報導）別以為更年期是女性的專利，其實男性也會有更年期問題！高醫泌尿科主治醫師王起杰表示，根據一項針對40歲以上的男性問卷調查指出，有高達3成的男性出現更年期症狀！其實，只要勇於面對、積極預防及治療，補充適當的營養素，多數更年期症狀都能迎刃而解！性功能障礙、提不起勁？小心更年期找上門怎麼知道自己出現男性更年期？王起杰醫師說明，相較於女性更年期的停經現象，男性更年...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）跨海來台就醫，一名今年15歲的女孩八年來接受過11次手術，只為解除腦中的致命危機！她叫做張加宣，因七歲時發現顱咽瘤，必須面臨一連串的治療，所以，在馬來西亞時已經動過數十次手術了，但因併發水腦症，使得她的精神狀況屢下愈況、步伐也越來越不穩，且左側聽力幾乎喪失、左臉麻痺、眼皮無法閉起、導致角膜發炎、視力嚴重受損等併發症一一出現，所以，為了女兒著想，她的爸媽便決定...
（優活健康網記者許家瑋／採訪報導）「台灣女性很會忍耐，往往都是胸部突然疼痛，或是長時間痛到無法忍受才來就醫檢查。」乳房專科池永昌醫師一語道破台灣女性長期忽略胸部疼痛的警訊。乳癌為台灣女性癌症發生率的第一位，死亡率也高居第四位，而台灣女性患有良性乳房纖維瘤或纖維囊腫的比例也頗高。為了確認胸痛的成因，池醫師呼籲，當女性發生胸部疼痛時，應盡速接受乳房檢查。乳房疼痛原因多種 長期加班女性需特別注意台...
（優活健康網記者陳詩婷／採訪報導）報導指出，國內退化性關節炎的男女比例約為3比7，其中，60歲以上女性，每4個人就有一人有關節退化問題。壢新醫院復健科李朝智醫師表示，依據自己的臨床經驗，男女患關節退化的比例說是1比10也不為過，每10個更年期因關節退化問題就診，就有高達9個是女性，其原因與男女先天的結構及女性荷爾蒙減少有關，建議民眾應趁早維持骨質及關節健康，才能遊山玩水，享受銀髮生活。荷爾蒙...
（優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）翹二郎腿常常被認為是較舒服的坐姿，也有些人認為女性翹二郎腿看起來比較優雅，男性則看起來隨性，但其實這也算是坐姿不良的一種，長期下來容易導致腰部肌肉、骨頭的負擔，醫師表示，因為坐姿不良的關係，腰痛有年輕化的趨勢！長期翹二郎腿 小心脊椎側彎閃到腰雙和醫院復健醫學部黃士瑋醫師說，長期翹二郎腿，骨盆旋轉帶動腰部的後果，容易導致腰部的痠痛，甚至有些人在X光的檢查中...
（優活健康網新聞部／綜合報導）女人一生中必經歷三個階段，青春期、生育期和更年期，其中到了更年期，器官開始老化，適應力下降，健康也容易受到威脅，因此女性到了更年期，加強保健意識，使身心平穩過渡，將能夠在更年期後擁有健康的生活。為此，亞東醫院特舉辦「安心度過更年期」，邀請陳采彤藥師主講，幫助廣大女性度過漫長而漸進的身體轉化過程，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱：安心度過更年期時間：5月27日（三）...
