台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。
不論男女都期待擁有完美體態,為此培養運動習慣,健身、有氧樣樣不少,甚至就連日常飲食也格外講究。說到增肌減脂,直覺會聯想到蛋白質,但想要增強效果,光靠蛋白質還不夠,《優活健康網》特選此篇,介紹近年日本流行的「4:6胺基酸飲食法」,由營養師戴岑樺現身解答,主張更高效的增肌減脂飲食策略。
衛福部健保署自2025年6月起擴大給付PARP抑制劑,提供符合條件的卵巢癌、乳癌、攝護腺癌患者使用。醫師表示,台灣以2030年癌症死亡率降低三分之一為目標,積極推動早期篩檢、精準醫療與健保給付政策,此項政策有利於接軌國際治療,不僅幫助癌友在關鍵時刻對症下藥、減輕治療負擔,也為晚期癌症患者帶來更多治療希望。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)俗話說「冬令進補,開春打虎」。到了冬天,隨處可見主打薑母鴨、羊肉爐、麻油雞的店家,提供了進補的方便性,但因為這些藥膳含有許多溫補的藥材,例如黃耆、桂枝、茴香等,都是屬於容易化燥的藥材,醫師也提醒,若是出現口乾舌燥、口腔潰瘍、便秘、流鼻血等現象,可以服用綠豆湯、冬瓜茶或是多吃蔬菜水果來改善。3大補湯聰明吃 看體質別亂補另外,柳營奇美醫院中醫部唐玫珊醫師表示,不...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)腰痠腰痛勿輕忽,可能是你的身體已經在發出警訊了!一名33歲的王小姐,長期以來都有腰痛、頻尿、排尿疼痛等困擾,但沒有發燒的症狀,直到最近腰痛加劇才到醫院求診,原本以為是單純的急性腎盂腎炎,結果卻在電腦斷層檢查時,發現患者有雙側輸尿管狹窄和腎積水的現象,甚至已有急性腎衰竭的併發症。經過醫師詢問後,才得知原來王小姐是吸食K他命的患者,進一步執行檢查時,確實發現輸尿...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)年節前後,一直是不少上班族,內心小劇場最多的時刻,也是考驗老闆或主管,對自己是否真心以待的關鍵時間,根據人力求職網的調查指出,上班族與前東家提離職,多半會拐彎抹角,期期艾艾,想出其他新理由來遞辭呈,其中高達四成的人透露,如果這時公司沒提出慰留,會因此感到極為難過,但也有半數以上的人直指,離職時曾碰到公司的刁難!可見上班族要跳槽離職,還是有不少難關要過。多數人...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名36歲的邱先生近兩年來,就像是慢速度變型的史瑞克,手指腳趾慢慢變粗大,嘴唇變厚、下巴也越來越「戽斗」,這種微小漸進變化,他自己沒有察覺,但是連續有三名醫師提醒他要檢查,果真查出腦下垂體腫瘤造成生長激素異常,合併肢端肥大症,經導航內視鏡手術切除一公分大的腫瘤,阻止了史瑞克變身。豐原醫院神經外科張正一醫師經電腦斷層發現,邱先生腦下垂體長了腫瘤,腫瘤分泌生長激...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著年節假期的結束,有許多民眾在開工的第一天不是趕著上班,反而是趕上這波流行性腸胃炎,以致於不得不告病在家休養。對此,根據台大醫院新竹分院統計指出,今年農曆春節期間,急診病患約較平日增加2倍,其中有超過6成的病患是腸胃炎患者,且不乏有平日身強體健的年輕族群患,因染上這波腸胃炎,導致連續幾天嘔吐、拉肚子,進而嚴重脫水甚至休克,最後緊急送醫補充輸液,才得以恢復體...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)日前,一名61歲的香港男子被證實感染H7N9流感,是入冬以來的第三例,發病前曾至廣東東莞的傳統市場購買屠宰的雞隻,因此,研判為廣東移入病例,目前情況危急。所以,疾管署提醒,中國大陸台商及計劃前往該地區旅遊的民眾,請務必保持良好衛生習慣,避免接觸禽鳥與出入傳統市場,食用雞、鴨、鵝及蛋類要熟食,以降低感染風險,返國後如出現上述症狀,應戴上口罩儘速就醫,並告知醫師...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)「我一天都要量三次體重」,這句話在不久之前,成了不少媒體追逐的焦點,同樣也引起眾多網友的一陣喧嘩,而近期就有英國大學,做出了一項有趣的研究,直指,「那些外型較好,自我感覺較為良好的人,會強化社會的不平等,較無法站在他人的立場思考」令人直呼,似乎好像有那麼一些可信度!長得帥的人 會強化不平等態勢此研究來自英國布魯內爾大學,為了觀察外貌的優劣,是否會影響與人的互...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)不少家長只要孩子一發燒,便會緊張兮兮,直覺反應就是「會不會燒壞頭殼?會不會影響智力?」,但事實上,發燒屬於人體正常的免疫反應,體溫提高有助於對抗入侵的病菌,並不會破壞身體的腦部組織!體溫提高 助減緩病菌孳生南投醫院小兒感染科醫師丁佩如表示,發燒是指中心體溫(如肛溫、耳溫)大於38℃,是病菌入侵人體時可能發生的反應。體溫上升時,人體內病菌滋生的速度會減慢,而且...
(優活健康網特約記者許家瑋/採訪報導)性生活品質的提升,是許多民眾關心的議題,市面上針對男性重振雄風的方法有很多種,有塗抹、用藥及手術等,然而相較提升女性性生活品質方法卻少之又少。整形外科李久恆醫師表示,日前有一位50多歲剛停經的女性,仍有頻繁性生活,但隨著年齡增長,女性荷爾蒙大幅減少,使其有陰道老化、乾澀等私密處問題,感到很困擾而前來求診;女性私密處問題嚴重可能會影響生活品質,甚至是家庭問...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)年假已尾聲,依台南市立醫院統計,從除夕到大年初四,急診每天掛號求診的患者平均近350人次,人數與往年差不多,其中以流行性感冒、發燒及罹患急性腸胃炎求診病患佔前三名。台南市立醫院胸腔內科鍾國謀醫師說,年節期間正是流感疫情高峰期,這類疾病容易因為人際互動的增加而互相傳染、民眾返鄉南北交通的往來頻繁、讓許多病毒都伺機而動,所以造成流行性感冒的病患大增。高燒不退、全...