退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名33歲的上班族女性，因工作長期使用電腦，三年前發現右手整天都有麻麻刺刺的感覺，且要不斷甩手才能減輕不適，就醫檢查診斷為腕隧道症候群，雖然試過注射過類固醇、復健治療、針灸，但效果皆並不明顯，於是醫師建議她手術治療，將腕橫韌帶切開，釋放腕隧道的壓力，不過患者懼怕開刀，加上沒時間請假休養，所以就一直沒有處理。直到去年幫忙家裡包粽子，連續三天下來，發現手指麻刺感...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）別因為一時的好奇心，導致毒害一生！據北市立聯合醫院統計發現，目前北市的毒品個案中，第一次接觸毒品原因以好奇心佔5成8為最多數，其餘為朋友慫恿佔3成。至於用藥種類，則以二級毒品安非他命佔7成為最多數，其次為海洛因佔2成9、搖頭丸佔1成9。因此，北市聯醫昆明院區將於7月成立昆明防治中心，專責北市毒品與愛滋防治工作，將為毒品成癮者和愛滋病患者提供服務。台北市立聯合...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）據疾管署腸病毒感染急門診監測資料顯示，最近三週全國腸病毒急、門診就醫人數不斷攀升，目前為疫情高峰，因此，衛生局提醒民眾，只要出現「嗜睡、意識改變、活力不佳、手腳無力」、「肌躍型抽搐」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等任一種病徵時，就要盡速就醫，以掌握黃金治療時間，特別是0至5歲的孩子。就醫人數雖低...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）根據衛福部公布103年十大死因，癌症連續33年蟬聯榜首，罹癌的人口數也逐年增加，所幸現代醫學進步，讓多數癌症都能有不錯的治療效果，然而許多病友在抗癌成功、病情穩定後，回歸正常生活之前，可能出現癌因性疲憊、疼痛、認知功能障礙、性功能障礙或不孕、精神及情緒困擾、求職不易或財務困頓等問題，醫師表示，將帶癌生活視為平常，正向觀念最重要！均衡營養＋運動 補充品別過量大...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位30歲的王先生至醫院就診，羞怯地說自己腎功能不好，要做檢查。但醫師看他不像快洗腎的人，尋問之下才知道是早洩問題。經過詢問病史，男子說從有性行為開始，陰莖進入陰道不到1分鐘就繳械，讓他對交女友很困惱，甚至會害怕有親密關係，所以來尋求幫助。衛福部臺南醫院泌尿科吳鴻均醫師指出，在2013年國際性醫學協會就已對早發性射精提出定義，即一個男人總是在陰莖進入陰道不到...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著高齡化社會的到來，近年來罹患骨質疏鬆症的患者正逐漸增加中！日前，一名89歲趙奶奶，因坐板凳時不小心坐空跌倒，導致髖部劇烈疼痛、左腿明顯變形內翻及縮短、無法行走，經檢查後發現左側股骨頸骨折合併移位，且有嚴重骨質疏鬆症，短期內需臥床，但趙奶奶自從臥床後，肌力下降，恐無法恢復走路能力。因此，在醫師的建議下，接受了手術介入治療，經行左側人工半髖關節置換後，疼痛大...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）2010年台灣賣座國片《艋舺》堪稱國片之光，然而其中吸菸鏡頭足足出現120次，幾乎每分鐘都在抽菸，根據國際研究綜合估計，開始吸菸的少年中，有高達52％可歸因於青少年時期吸菸鏡頭的暴露、35％可歸因於兒童時期的暴露，菸是入門毒品，媒體暴露的吸菸畫面越多，孩童、青少年模仿、學會吸菸的比率越高。吸菸畫面應分級 迪士尼電影全面禁菸吸菸是健康的頭號殺手，台灣每年有2...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名53歲吳先生，本身有C肝病史，平日雖沒有身體不適之情形，但仍遵從醫師建議長期定期回診追蹤檢查。在一次常規性回診追蹤檢查中，發現肝指數偏高並於抽血檢查中發現C肝病毒，在經過醫師立即治療後，截至目前為止皆未再發現病毒，腹部超音波亦顯示肝臟無肝硬化或肝癌情形。出現疲累面黃 狀況多已較嚴重大千綜合醫院黃心華肝炎衛教師表示，B型及C型肝炎患...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）新北市衛生局抽驗網路宣稱壯陽、減肥或豐胸產品，41件中有4件摻有威而鋼、1件被驗出減肥藥與瀉藥成分，其中壯陽產品除含違規成分外，還宣稱能夠治療陰莖短小，更誇張的是，威而鋼與心血管疾病用藥一起服用會有生命危險，然而不法業者卻宣稱「高血壓、糖尿病及酒後皆可服用」，完全不顧消費者健康，甚至危及性命，已由新北市食安聯合查緝小組追辦刑責。檢出威而鋼、減肥要等 恐增心血...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣每到夏天，濕度與熱度同步升高，也是細菌、病毒滋生的季節，食物的保存稍不留意，就可能變質，飲食起居一不小心感染腸胃炎的機會大增。加上天氣熱，民眾喜食冰涼飲品或生鮮蔬果，南投醫院中醫科顏素美醫師表示，以中醫觀點來說，飽食寒涼之物易引發腹痛腹瀉。腸胃炎也分寒熱 對症下藥以免延誤病情顏素美醫師表示，夏季好發的腸胃炎有寒有熱，通常以上吐下瀉表現，如果...
