退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）家住大陸福建省的66歲張姓阿伯，年輕時是名司機，10年前開始雙手麻木，在當地跑遍醫院求診皆沒效果，今年來台探親，經親戚介紹到彰化醫院門診，找出病因是「手腕隧道症候群」，經醫師手術治療已改善麻木情形。收治此病患的彰化醫院神經外科賴肇康醫師說，張姓男子近幾年來雙手漸感麻木，今年來台探望嫁到南投的女兒，在親友的介紹下，來彰化醫院求診。經初步判斷病因不完全是頸椎神經...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）嘉義縣出現今年首例日本腦炎確診病例，是東石鄉一名51歲男性民眾，6月21日開始出現腹瀉、發燒、四肢無力等症狀，因跌倒被送至醫院急診診治，6月23日起陸續出現意識混亂、昏迷現象，6月29日由醫院通報為日本腦炎疑似個案採檢送驗，7月1日研判結果為陽性；個案目前仍住加護病房治療中。衛生局疫情調查指出，這名患者住家及工作地點皆位於東石鄉，鄰近該處600公尺內有溝渠及...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）因應本次八仙塵爆事件，考量大量傷患日後的醫療照護，健保署評估過後決議，放寬「微植皮擴皮墊」及「皮膚縫合釘」的給付規定，並納入新特材「必膚膜」，為傷者提供更完備的醫療。縮短復健期、手術時間醫材 放寬給付條件「微植皮擴皮墊」讓病患能結合運用自身的皮膚來進行植皮，且其擴張比例高，能夠將少量的皮膚達到最大面積的利用，使病人摘取自身較少的皮膚，能夠達到最大的植皮效果，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）愛美是人的天性，但是懶惰卻很難「治療」。日前一名20 多歲的女大學生，因連續配戴隱形眼鏡多日沒有摘下清洗，導致眼睛疼痛、紅腫，無法摘下隱形眼鏡。緊急就醫後發現，角膜被阿米巴原蟲啃食一半，厚度只剩下正常的55％，矯正後視力僅剩0.5。未清潔恐細菌感染 養「蟲」為患損視力因此，苗栗縣衛生局提醒，隱形眼鏡因為直接接觸眼角膜，配戴...
（撰文／Megan Chen） （專業諮詢／美麗境界皮膚科診所 馮愛真醫師） （圖片來源／優活健康網、Lancôme） 根據統計，多數上班族女性常因工作壓力、生活忙碌、睡眠不足等因素，導致肌膚暗沉、失去光彩；然而，不良的膚況不僅影響氣色、妝感不佳，甚至引起許多皮膚問題（如：老化、細紋）產生。皮膚科馮愛真醫師表示，除了選擇適合的保養品外，也要從飲食、運動及生活習慣等多方面下手...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）兒童也有睡眠障礙！但是家長常忽視這樣的問題，殊不知某些睡眠障礙若沒有早期處置會對孩子的身心發展有所影響。一名男童小志，才6歲體重就已42公斤，BMI值29.1，屬於過胖；加上有過敏性鼻炎體質，每晚睡覺都會打呼已經2、3年，而入睡時，總是要打開嘴巴呼吸，睡姿也翻來覆去，每天早上都很難叫起床，且媽媽也發現小志在睡覺時好像會忘記呼吸幾秒鐘，帶孩子就診發現是患有阻塞...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）小朋友最愛的暑假到了，許多忙碌的家長無暇帶孩子出遊，只好讓3C產品和他們作伴，然而長時間看電視、使用手機、平板電腦等，容易導致孩童近視度數暴增情形，更有乾眼症、視覺疲勞等疑慮，國健署呼籲，每日2小時以上戶外活動，有效減少近視發生。黃斑部病變、白內障找上門 嚴重恐失明根據102年國民健康訪問調查發現，我國僅有1/4孩童每天都有戶外活動，且隨著年齡增長，戶外活動...
（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）素有北美的紅寶石之稱的「蔓越莓」，因含有豐富的維他命C、鐵質、單寧酸、類黃酮素、前花青素等，不僅可幫助體內清除過多的自由基達到抗老的功效外，還能降低泌尿道感染風險、抑制大腸桿菌的黏附、降血壓等，所以，近年來成為了被受重視的天然水果。蔓越莓抗氧化酚類多 助中和體內自由基為了讓大家更加了解蔓越莓的好處，《優活》整理出6大功效，但要提醒民眾，蔓越莓只是「食品」，並...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）台灣有3分之1的孩童都有過敏體質，反覆呼吸道感染、支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎是體質虛弱的常見病證，因反覆發作，常嚴重影響患者的生活品質。對上述常反覆感冒、過敏性鼻炎、哮喘等體質偏寒性的人，中醫認為「冬病」應把握「夏治」的預防方式。調體質 三伏貼連續敷貼3年見療效臺北市立聯合醫院區林森中醫院區中醫內科劉佳祐醫師說，「三伏天」指的是一年二十四節...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）燒燙傷患者治療期間的營養攝取，需比一般患者多2倍，平均每天至少要吃足12碗飯的量，才能應付身體所需，因此，台北慈濟醫院採用十二指腸灌食方式，每天16小時給予約2500c.c的營養品，提供逾3000大卡的熱量，來幫助患者維持機能正常運作。營養補充量 與體表面積、年齡有關台北慈濟醫院肝膽腸胃科徐榮源醫師表示，燒傷患者每天都得吃足12碗飯的量，但就連一般人一天都難...
