台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。
夏日來襲,想要自信展露身材,輕鬆駕馭短褲、背心、比基尼,體態的管理成了首要功夫!現代人工作生活忙碌,鮮少時間規劃運動計畫,使得多數人會從飲食、中醫調理等方面尋求瘦身輔助。中醫盛行的「埋線瘦身療法」到底是什麼?哪些族群不適合?日常飲食搭配守則又有什麼要點?《優活健康網》特選此篇中醫師解答5大觀念。
一杯檸檬汁可能讓你皮膚紅腫、起水泡?夏天到了,去戶外運動、郊遊前,一定記得帶把陽傘、塗上防曬乳以防止曬傷,但多數人不知道還有另一種危險,俗稱「瑪格麗特灼傷」的植物日光性皮膚炎。《優活健康網》特摘此篇分享瑪格麗特灼傷的原因、症狀以及預防方法。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名鄭先生在去年工作時發生意外,左手食指頭幾乎快被削斷下來,為了治療傷口接受高壓氧治療,意外戒掉了20年菸癮。醫師表示,他也是第一次遇到高壓氧戒菸成功的實例,有菸癮的人體內累積尼古丁和二氧化碳等,濃度低時就會犯菸癮,高壓氧治療把體內的二氧化碳清掉,的確有可能幫助戒菸。衛生福利部豐原醫院高壓氧中心陳明澤醫師說,鄭先生菸癮將近20年,一天兩包菸是家常便飯,曾想過...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)每當出現腰部痠痛、腳踝扭到等症狀時,有不少民眾都會尋求推拿或針灸來減緩不適,而目前在雲林就有位66歲的林先生,因在家中摘破布子時,不小心閃到腰,因此,為了想要改善腰痛問題,就接受了針灸治療,不料一個禮拜後,開始陸續出現高燒不退、昏昏沈沈,甚至四肢開始無力,家人驚覺狀況不對,趕緊送醫治療才發現,他的腰椎和頸椎都受到細菌感染,所幸在經過開刀及抗生素治療後,目前恢...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「一個進步的城市,必須符合三個需求,水龍頭打開可以喝、無線上網,還有到處都可以上廁所,」這是台北市長柯文哲,對於進步城市的定義,也因此,他在日前大口喝起未經煮沸與過濾的自來水,為的就是希望台北市民都能一同跟進,讓北市更加邁向進步,不過,對於自來水可以生飲一說,毒物科醫師卻表態,「並不贊成此種作法,尤其是抵抗較弱的民眾」恐怕會有致命的風險!生飲自來水問題多 抵...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)長期有骨頭痠痛症狀的民眾,可要多加注意!苗栗一名二十三歲的孫姓女子,膝蓋莫名痠痛多時,前去醫院看診,不料經X光檢查赫然發現,女子雙膝已被骨瘤侵蝕近八成以上,所幸經手術將腫瘤刮除,再填入人工骨,刺激骨頭生長,經一年追蹤目前骨頭已逐漸長回,無復發的狀態。別以為年輕就沒事!骨瘤好發於年輕族群大千綜合醫院骨科醫師容志雄表示,骨瘤好發於5~15歲的年輕小孩,病症為關節...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)春節時期,假期歡愉,大吃大喝,無肉不歡,熱量計算全都拋向雲外,而年節一過,站上體重機,臉色必定面露鐵青,你是這樣的年節失控族嗎?那相信年後減肥,肯定是開工以來,生活上的必要功課之一!但事實上,有一種方法能夠助減重事半功倍,此法不是繁如十年功,更不是大把銀子才能買來,其實只要養成「餐前喝水的習慣」,就能讓減重的速度,瞬間「開外掛」。餐前喝水 三個月內「莫名」多...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)眼睛好紅好癢,當心是傳染力極高的紅眼症,近日寒假結束,開學後恐爆發紅眼症的流行潮。眼科醫師說,紅眼症一年四季都可能發生,但以夏秋交替季節較常見,往往引發流行,可由各種不同的細菌和濾過性病毒感染引起,最常見的是由「腺病毒」及「克沙奇病毒」引起。加上因為年節連假期間,民眾較容易因南來北往導致罹患紅眼症的機率增加。紅眼症會傳染 勤洗手不碰眼鼻口南投醫...
(優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病是由於患者體內的胰島素分泌不足或作用不良,對糖類的利用能力減低甚至於完全無法利用,而造成血糖過高,甚至尿中有糖的現象,同時也造成蛋白質和脂肪的代謝不正常,因此糖尿病人的飲食控制相當重要。為此,亞東醫院特邀蘇筱媛營養師,主講「糖尿病健康吃──談飲食原則」,教導患者平時吃東西該注意些什麼,配合營養師的指導,病人可由飲食控制達到滿意的血糖,歡迎大家踴躍參加。名稱...
(優活健康網新聞部/綜合報導)為何總是說戰勝癌症的關鍵在於「體力」?這是因為身體有了足夠的耐受力,才可能支撐你接下來的每個療程,因此,營養支持可以說是治療癌症的重要基礎,只不過,治療常常使他們食不下嚥,看著他們身形越來越纖細,像是非洲難民般的骨瘦如柴,是患者家屬最痛苦的事情了。有鑑於此,亞東醫院特別舉辦「癌症病患的營養照護」講座,邀請孫文蕙營養師主講,教導大家如何才能攝取足夠的營養素,補足體...
(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)皺紋一直是許多女性困擾的根源,過去《每日郵報》曾報導過,一名女子因為不希望歲月在自己臉上留下痕跡,40年來維持著一張撲克臉,她認為預防皺紋產生,這是比肉毒桿菌更自然的方法,並且對自己甚是嚴格,就連女兒出生時,也沒有牽動過嘴角。 對此,台大醫院皮膚科蔡呈芳醫師表示,其實控制臉部表情的原理,就和肉毒桿菌素的效果是一樣的,舉例來說,像是...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)咖啡對於普遍民眾而言,是一種能夠提升精神的能量來源,但你知道嗎?其實咖啡的功用不僅如此,喝多了還可能有助於降低罹患疾病的風險,日前在美國有項最新研究指出,每天喝4~6杯咖啡的人,可降低罹患多發性硬化症的發生率,而目前此研究發表於《美國神經病學會》華盛頓的年會中。咖啡因保護大腦 恐降低MS發病率根據《每日郵報》指出,該研究主要是由美國及瑞典的研究人員,各自針對...