不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。
每到暑假,正是家庭規劃出遊的熱門季節。不少子女會安排帶著父母走訪景點、享受飯店設施,期待留下珍貴回憶。然而,在精心安排旅遊行程的同時,一項關鍵風險卻常被忽略,長輩的骨骼健康,可能是整趟旅程能否順利圓滿的最大變數。對多數人而言,旅遊中的跌倒或許只是小插曲,但對骨質疏鬆症患者來說,卻可能成為整趟行程的轉折點。台東基督教醫院骨科部吳欣翰醫師指出,骨鬆被稱為「沉默的疾病」,在未發生骨折前,往往沒有明顯症狀...
高齡駕駛肇事問題引發關注,公路局宣布推動新制,高齡駕駛換照年齡將由75歲下修至70歲,隨著高齡駕駛人換照新制上路,長者聽力問題受到關注。聽力師提醒,台灣聽力問題被低估,聽損會竊取創建記憶所需能量,加速腦部萎縮與退化,失智風險比一般人高出5倍。
(優活健康網記者張瓊之/綜合整理)近年來全球的經濟發展波動不斷,宛如三溫暖般起伏不定,唯獨醫美、整型外科這方面的產業,不僅沒受到影響,反而還扶搖直上!特別是台灣,隨著兩岸觀光的興起,因語言上較無隔閡且醫療技術進步,帶動來台醫美觀光的熱潮。對岸成長速度雖快 軟體、服務仍差一截多數人會想,明明大陸的醫療科技、設備進步速度快,為什麼還能突破重圍,讓他們願意捨近求遠來台修修臉?綜觀來看,對岸醫美的成...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)根據一項調查發現,全台灣每天銷售的炸雞排高達25萬份,以每份平均厚度2公分計算,一天就要吃掉超過10座台北101高度的雞排,相當驚人,但網路上卻總是流傳著許多未經證實謠言,如雞屁股含有致癌物,或雞的生長激素或抗生素,通常注射在雞翅膀等,使得民眾人心慌慌,因此,專家將為這些疑雲,幫大家一一進行破解。疑雲一/雞屁股含有致癌物,不要吃比較好?台北醫學大學公共衛生學...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)登革熱疫情,台北也淪陷?台北市衛生局指出,北市今確診1例本土登革熱個案,個案為62歲家住中山區的男性,曾於8月初及月中至南部,13日出現發燒症狀,25日出現紅疹,26日就醫後被通報為疑似登革熱個案,抽血送至疾管署檢驗,28日確診為登革熱。比對潛伏期、活動地區,該男子沒有出國記錄,判定屬本土性登革熱個案,初步排除感染地為臺北市區,未來將持續監測個案情況。衛生局...
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)今天是中元普渡,食藥署昨公布第二波各縣市政府衛生局針對祭祀、普渡產品,包括烘焙食品、肉加工製品、豆製品等相關產品進行抽驗,共計284件,有8件檢驗不符合規定,麵製品比例最高,合格率為97.18%。麵製品防腐劑過量 水果有農藥殘留食藥署指出,此次檢驗中,不合格產品以麵製品比例最高,主要違規情形為檢出防腐劑苯甲酸過量;其次為水果,違規原因為檢出農藥殘留超標;另有...
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)國內近年來食安問題頻傳,為了傳遞食品安全專業,臺北市政府衛生局於9月起至11月中,推出一系列校園巡迴活動,包括「行動教室」宣導活動及「超級充電站」講座,並喊出「食天水當當」5夠力口訣,提醒民眾面對食安問題,從生活中就要牢記的簡單方法。食材登錄平台 產銷履歷看得見臺北市衛生局自102年起,開始建置臺北市食材登錄平台,讓消費者能藉由平台登錄資訊,追蹤食材來源,為...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著暑假接近尾聲,不少家長煩惱要如何讓家中孩子能好好收心,準備迎接新學期的到來,精神科醫師提醒家長們,可以藉由調整作息、轉移焦慮以及提升正面期待等方式,讓小朋友開學時能更快進入佳境。疲倦、懶惰上身! 先調整作息時間暑假期間許多孩子晚睡晚起,導致生活作息不正常,一旦開學後回歸固定的上課時間,常發生小朋友們賴床不肯上學,或是精神狀況不佳而影響學習,因...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)睡眠中缺氧,隨後又恢復呼吸的情況,當心是睡眠呼吸中止症。而台灣40至50歲的族群約2成有此問題,像是前總統陳水扁、立委顏清標等人亦為睡眠呼吸中止患者。醫師指出,許多人患睡眠呼吸中止症而不自知,易造成工作效率下降、記憶衰退、夜尿頻繁、白天嗜睡,並伴隨嚴重打鼾。不只夜鼾、日嗜睡 還可能引發重症新光醫院睡眠中心林嘉謨醫師表示,睡眠呼吸中止症患者常與肥胖、咽喉肌肉鬆...
(優活健康網記者陳思綺/採訪報導)董氏基金會舉辦「釋放你的紓壓氣球」活動,針對網友紓壓留言分析,發現有8成4民眾最常抱怨工作,董氏基金會指出,社會新鮮人初入職場,面臨職場要求、生活步調與可能居住環境的多項改變,要預防各種壓力發酵影響到自己的身心,最簡單的方式就是建立定期檢測自己的情緒狀態及紓壓習慣,運動就是一項好選擇。壓力大提高癌症發生率 運動可助放鬆根據《優活》過去報導,曾有研究指出,情緒...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多人對身上的痣或許不以為意,但當心其實可能是癌症的徵兆。一位80歲婦人,左側腋下有皮膚化膿及黑色線條,已持續半年,至醫院切片檢查,結果竟是皮膚癌。另一位50多歲女性,於單側腰部發現不明皮膚斑塊持續3年,經檢視發現左側腰部有一塊鱗屑性紅斑合併些微皮膚潰瘍,於是安排手術切除,檢查結果也是皮膚癌。醫師也提醒,如果皮膚發現不明結節、斑塊甚至線條及經久不癒的潰瘍就要...
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)打擊不肖業者!食藥署配合高雄市地方法院檢察署,至見豐貿易有限公司及東海食品行進行搜索。竟驚見義大利麵包裝中有活蟲,且有竄改包裝之有效日期工具,有標示不實之嫌,2間公司違規產品眾多,已分別封存44項產品及整間倉庫。逾期、標示不清 2公司違規產品數龐大食藥署8月25日配合高雄市地方法院檢察署,並會同相關衛生局、警察局及國稅局等於同日進行同步搜索稽查,於見豐貿易有...