特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

超市買菜「學會這3招」更省錢!日本理財專家:先買菜再買肉最便宜

超市買菜「學會這3招」更省錢!日本理財專家:先買菜再買肉最便宜

在物價高漲的時代,日常支出如何精打細算更加重要,尤其是日常三餐的食材,是實現省錢效果的關鍵之一。《優活健康網》特選此篇,日本節約顧問兼理財規劃師丸山晴美利用超市購物「3大省錢原則」,教導上超市買菜的主婦,除了鎖定便宜的商品,還有更多方法幫助節省荷包。

有食譜》2025大暑到!中暑、失眠、食慾不振⋯來碗「豆粥」清熱解毒

有食譜》2025大暑到!中暑、失眠、食慾不振⋯來碗「豆粥」清熱解毒

一年中最熱的節氣「大暑」報到!大暑時節,午後常見雷陣雨,水氣充沛,萬物欣欣向榮,作物也進入快速生長期。然而濕熱交蒸的氣候,容易引發中暑、失眠煩躁、腸胃不適等症狀。中醫師建議,民眾可透過飲食調養與穴位按摩,有效緩解不適,幫助身體順利度過酷暑高溫。

想當爸先減肥!研究:肥胖影響精子品質

想當爸先減肥!研究:肥胖影響精子品質

(優活健康網記者談雍雍/編譯)求子心切的夫妻們注意!想讓妻子成功受孕,男性可得先減重,降低「蟲蟲危機」。據加拿大一項研究報告指出,想當爸爸卻屢次受孕失敗的男性,應該先管好你的體重為首要。專家說,過去婦產科醫師大多會建議體重過胖而想懷孕的婦女減肥,藉以提高受孕機率,但根據此研究提到,過胖的男性也可能會使得體內激素失衡,進而影響精子的品質、活動力以及造成數量降低。目前無藥物可改善精子質量其實,加...

快把握!桃市高三女生 子宮頸疫苗可免費打

快把握!桃市高三女生 子宮頸疫苗可免費打

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)為了保護青少女健康,健康再加碼!桃園市政府宣布,凡設籍桃園市的高中、職三年級女生,可免費接種子宮頸癌疫苗,預估將增加9,801名高中職三年級女生受惠。 衛生局表示,桃園市子宮頸癌疫苗自103年開打至104年1日30日止,已逾7萬人次接種,獲得家長熱烈的迴響與支持,依據衛生局103年委託師範大學進行的民意調查顯示,9成市民認為應持續辦理。 高3生應在6月底前完...

天天喝手搖杯 代謝症候群率逼近10倍

天天喝手搖杯 代謝症候群率逼近10倍

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)手搖飲料在台灣,可以說是所有人的最愛,尤其是學校、辦公室大樓旁的消費者更是絡繹不絕,每天至少都要喝上一杯飲料才行,但你知道嗎?這些含糖飲料如果喝多了,不僅會增加肥胖風險外,現在更有國內研究發現,每天青少年如果喝超過500C.C.的含糖飲料,未來罹患代謝症候群的機率,將比不喝者高出9.3倍。含糖飲料危害多 糖尿病、高血壓樣樣來該研究主要是由高雄醫學大學公共衛生...

扁桃腺發炎不理會 他咽喉腫如雞蛋般

扁桃腺發炎不理會 他咽喉腫如雞蛋般

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)扁桃腺發炎久久不癒勿輕忽,當心你可能已經惡化成扁桃腺周圍膿瘍!日前,一名39歲的劉先生,原以為自己只是感冒、扁桃腺發炎,便不以為意,直到過了幾天後,他發現自己連張嘴都會疼痛、吃飯時也無法吞嚥,講話更像是嘴裏含顆滷蛋般口齒不清,甚至就連睡覺時,也時常常喘不過氣來,只好到醫院接受檢查。結果醫師發現他右側扁桃腺化膿嚴重,且旁邊咽喉更腫到如同一顆雞蛋大,成呼吸道阻塞...

明湖國小畢旅又吐又拉 諾羅病毒也陽性

明湖國小畢旅又吐又拉 諾羅病毒也陽性

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一樣都是諾羅病毒作怪!新北市安康高中學生畢業旅行,部份學生出現上吐下瀉症狀,經新北市衛生局確認感染諾羅病毒。此外,台北市的明湖國小至南臺灣畢業旅行,同樣出現腹瀉、嘔吐群聚事件,台北市衛生局指出,檢驗報告3月9日結果證實,皆為諾羅病毒陽性。衛生局表示,共310人參加畢旅,6日因腹瀉、嘔吐、發燒等症狀緊急就醫人數達153人。明湖國小師生回臺北後,持續仍有新增個案...

腦中炸彈爆裂!婦人突然頭暈嘔吐 差點送命

腦中炸彈爆裂!婦人突然頭暈嘔吐 差點送命

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)如果驟然出現頭暈、嘔吐、頭痛的症狀,第一時間的處理反應,請學會「趕快就醫」,當心是腦中炸彈突然爆裂!一名六十五歲的陳姓婦女,平日身體無恙頗為健康,但日前卻突然頭痛欲裂、嘔吐、頸部僵硬,趕緊送醫後,已呈現半昏迷狀態,經火速檢查,確診為腦部自發性蜘蛛膜下出血,所幸經緊急治療,目前已無大礙,也沒留下任何後遺症。腦動脈瘤微血管中異常囊泡苗栗大千綜合醫院神經外科醫師李...

要小心!台灣燈會人潮眾多 日現47名傷患

要小心!台灣燈會人潮眾多 日現47名傷患

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)台中烏日燈會,各個大型燈籠爭奇鬥艷,極為吸睛,也讓全台不少民眾,驅車趕來前去朝聖,粗估,今年台灣燈會每天湧入的人潮,至少百萬起跳,場外交通水洩不通,場內人潮摩肩接踵,幾乎不用自己花費力氣,後頭人群便能順勢「推著你走」,不過,面對這樣熱鬧的景況,民眾可要多加注意人身安全!因為光是上個周日,已多達近五十位民眾,發生意外緊急送醫。人潮過多!糖尿病患、高血壓患者要當...

75歲以上老人 12%心瓣膜狹窄恐喪命

75歲以上老人 12%心瓣膜狹窄恐喪命

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)老人開刀免驚慌,局部麻醉降風險!日前,一名91歲的尹老太太,因主動脈瓣嚴重狹窄,需接受主動脈瓣膜置換手術,但礙於麻醉及手術危險性高,以致於遲遲無法開刀,使得病患及家屬十分憂心,後來在醫師的建議下,接受了局部麻醉,經導管進行主動脈瓣膜置換手術,而術後她只在加護病房觀察一天後,隨即轉至普通病房,而目前行走自如,並迅速恢復日常活動。老年人口多 心瓣膜狹窄患者也逐漸...

研究:只要久坐一小時 心臟病風險增14%

研究:只要久坐一小時 心臟病風險增14%

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)對於學生、上班族而言,每天不是坐著面對書本、辦公桌,就是回家時,坐在沙發上休息看電視,但你知道嗎?其實久坐對身體的危害很,不僅會增加肥胖、屁股變大的機率外,就連罹患心臟病的機率也會跟著增加,只要久坐一小時,就會增加14%的風險,除此之外,也發現就連每天上健身房運動,也無法抹滅掉它所帶來的傷害,因為只要一久坐,又會失去運動所產生的好處。久坐問題多 恐會增加血管...

女子監測血糖值錯誤 施打胰島素險昏迷

女子監測血糖值錯誤 施打胰島素險昏迷

(優活健康網特約記者陳詩婷/採訪報導)一名罹患第一型糖尿病的張小姐,每日都會固定時間量血糖,某次發現測出偏高的血糖值,打了胰島素差點昏迷,才發現是血糖機沒有調整編碼而造成血糖值誤判。中山醫學大學附設醫院糖尿病衛教室吳月珠衛教師表示,以她個人多年衛教經驗看來,病人使用錯誤性以試紙受潮及過期最為常見。操作血糖機 當心7個錯誤行為因此,吳衛教師整理病人常見的血糖機操作7個錯誤行為,提醒病友們該如何...

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