缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
不少家庭暑假出遊、連假返鄉，一次離開好幾天後回到家，一打開大門總聞到令人不舒服的臭味和霉味。日本整理收納顧問おだけみよ指出，尤其夏季氣溫、濕度都高，如果廚餘、食物或水氣留在家中數日，更容易產生異味甚至發霉；然而只要掌握3個重點，就能讓多日返家後的整理工作輕鬆不少。
不少人以為失眠是夏天太熱、冬天太冷才容易發生，到了秋天天氣轉涼，應該比較好睡，沒想到反而開始出現「晚上躺很久睡不著」、「半夜容易醒」、「清晨太早醒來」等問題。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示，秋季氣候逐漸轉涼，日夜溫差變大，加上白天時間慢慢縮短，生活作息、情緒與身體狀態都可能跟著改變，因此秋天同樣可能出現睡眠品質下降的情況。 吳宛容中醫師指出，門診中常見的失眠並不一定都是因為壓力太大，有些...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）停經多年月事突然來，可別以為是回春，當心是疾病的徵兆！一名今年90歲的阿嬤， 最近護理之家及女兒發現她的尿布上，偶爾會有紅色的血絲，起先以為是因中風過後，長期吃抗凝血劑及促進血液循環的阿斯匹林的緣故，但是接下來卻發生如月經般大量的出血，送到醫院急診室，檢查是第一期下子宮頸癌造成大量出血，於是使用微創手術進行了子宮頸癌切除術，徹底清除病灶。子宮頸癌症狀不明顯 莫名出...
（優活健康網記者張晴宜／綜合報導）38歲陳小姐，除了因職業需要久坐打電腦，也常低頭滑手機，經常覺得肩頸肌肉緊繃痠痛，近1個月覺得症狀越發嚴重，甚至雙手出現麻木感，也無法睡好覺。經中醫藥洗薰蒸、拔罐及針灸，一週治療三次，痠痛感漸消，晚上也可睡得安穩。長期姿勢不良 造成肌肉疼痛現代人的生活離不開3C產品，除了工作需要長時間使用電腦，也幾乎人手一機，低頭族成常態。加上沒有運動習慣，容易導致肩頸部肌肉以及...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）坐骨神經痛非老年專利，年輕人也要注意，若姿勢不良或過度使用，也可能「提早」到！像是一名27歲的壯男，因痛到難以走路就醫，檢查發現其腰椎有兩節椎間盤突出，壓迫到坐骨神經，才產生腰臀部的疼痛，經Q軟矽膠支架治療，術後保養半年，已無疼痛感，行走順暢。3要點顧好腰椎：姿勢正確、少搬重物、多做運動彰化醫院脊椎神經外科醫師賴肇康表示，腰椎結構好比一棟房子，脊骨軟骨就像是牆壁屋...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在現代，惡性腫瘤已是嚴重危害人民生命健康的常見疾病！中醫師指出，扶養正氣是治療癌症的根本，而其中最重要的就是「補養脾胃」。透過適合扶養脾胃的中藥食材調養癌症，並搭配足量休息與運動，適當排解壓力，保持正面向上心情，才是防癌抗癌的關鍵！正氣不足易受癌症侵襲北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科謝明憲醫師表示，中醫認為腫瘤的發生與正虛有著密切關係，正氣是先天元氣與後天飲食...
（優活健康網記者張晴宜／綜合報導）一名56歲的陳姓婦人，日前突發左側肢體輕微無力，就醫診斷為右腦中風，住院第二天她發現左手不受控，如果右手拿東西，左手會將東西搶去，甚至連雙腳也發生類似的情形。腦病變 四肢不聽使喚大千綜合醫院神經內科鄭智文醫師表示，這是腦部病變症狀，稱為「他人之手症」或稱「外星人手症」(alien hand syndrome)，病患無法控制自己的手腳，彷彿被別人操控著，常讓患者感到...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高血壓是造成中風、心臟病的元凶之一，但年輕人卻對高血壓認知不足！台灣的年輕族群因為外食機率高吃重鹹，18～39歲有高達36.6萬罹患高血壓，其中知道有高血壓者只有13萬人，而有近24萬人不自知！若年輕就帶著會產生中風、心臟病、洗腎的禍因，未加控制將非常危險。而5月17日為世界高血壓日，對此國民健康署邱淑媞署長提醒民眾，要定期量血壓、減少鹽分攝取，更強調高血壓是可以...
（優活健康網記者張晴宜／綜合報導）30歲的王先生，職業因素需要久坐或久站，致長年有腰酸背痛問題，這個老毛病，他沒有特別在意。但是，於今年3月初罹患流行性感冒，連續的劇烈咳嗽讓他的背痛延伸到整個右腳，到醫院求診，醫師首先懷疑是急性椎間盤突出，造成神經根壓迫，進一步檢查證實腰椎第三、四節的椎間盤破裂，大塊髓核掉入神經管腔，嚴重壓迫神經。長期姿勢不良 增加脊椎壓力佳里奇美醫院神經外科醫師林思維表示，一般...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名80多歲老翁，並沒有吃什麼特別會脹氣的東西，連續兩日來打嗝不止，覺得不對勁。轉診至天主教聖馬爾定醫院，檢查發現是消化道阻塞，且在小腸內部有糞石阻塞，導致氣體下不去往上衝，才會造成不斷打嗝的症狀。經手術取出糞石，即回復正常，休養幾天便順利出院。牙口不好＋未咀嚼完全 易成糞石收治患者的天主教聖馬爾定醫院腸胃肝膽科醫師羅清池表示，由於小腸糞石造成的腸阻塞較難診斷，進...
（優活健康網記者張晴宜／綜合報導）上班族面對每天繁重的工作、大大小小的會議，必須上緊發條，一刻也不能鬆懈。根據華義國際與1111人力銀行共同合作「職場十大顧人怨」網路大調查顯示，上班族在面對顧人怨時，多達3成2的人會用「大吃」紓壓。平常沒有時間好好吃頓大餐，每逢到周休假日，便想犒賞自己，好好充電一下。上班日少吃、周休暴食 身體難負荷趙函穎營養師指出，許多人偏愛的吃到飽、美式餐廳、燒烤等...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每年4到9月是腸病毒的主要流行期，今年又以最容易導致嚴重併發症的「腸病毒71型」最受關注，醫師呼籲，其實只要平時多注意衛生習慣與病毒防護，就能預防腸病毒的威脅。3月以來大、小雨不斷，6月又是台灣的梅雨季，這種溫暖潮濕的氣候正是孕育腸病毒生存的溫床！對於今夏來勢洶洶的腸病毒高峰期，醫師也和家長們同樣嚴正以待。別輕忽！週期性腸病毒大流行北市聯合醫院陽明院區小兒科龍厚玲...
