缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
不少家庭暑假出遊、連假返鄉，一次離開好幾天後回到家，一打開大門總聞到令人不舒服的臭味和霉味。日本整理收納顧問おだけみよ指出，尤其夏季氣溫、濕度都高，如果廚餘、食物或水氣留在家中數日，更容易產生異味甚至發霉；然而只要掌握3個重點，就能讓多日返家後的整理工作輕鬆不少。
不少人以為失眠是夏天太熱、冬天太冷才容易發生，到了秋天天氣轉涼，應該比較好睡，沒想到反而開始出現「晚上躺很久睡不著」、「半夜容易醒」、「清晨太早醒來」等問題。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示，秋季氣候逐漸轉涼，日夜溫差變大，加上白天時間慢慢縮短，生活作息、情緒與身體狀態都可能跟著改變，因此秋天同樣可能出現睡眠品質下降的情況。 吳宛容中醫師指出，門診中常見的失眠並不一定都是因為壓力太大，有些...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 飲食運動加體重控制 越早治療遠離糖尿病副作用威脅 根據國際糖尿病聯盟報告指出，2013年全世界有高達3億8千2百萬人，身受糖尿病之苦，預測到了2030年時，糖尿病友數將逼近6億人，國健署的資料也顯示，台灣罹患第二型糖尿病的人數已近150萬人，醫師提醒，糖尿病友若想避免胰島細胞衰竭、重度腎病、最後洗腎的命運三部曲，一定要儘...
(健康醫療網／記者張子容報導) 許多女星在懷孕時，仍然穿比基尼大秀好身材，除了肚子現孕味外，四肢還是相當纖細，更成為了許多孕婦羨慕並效仿的對象。但醫師建議，懷孕時不應該過度減肥，三餐吃得營養健康最重要，體重過重及過輕，對胎兒發育都有不良影響。 孕媽咪體重增加多寡 因人而異 婦產科醫師張太和指出，懷孕期間的體重增加，應以母體原本的體重為衡量標準，若孕前BMI...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）2013年， H7N9禽流感疫情在中國爆發，至2016年3月中旬累計751名病例，致死率為39%，感染病例源自於中國，潛伏期7天內，症狀有肌肉痠痛、頭痛不適，台灣因為地緣關係，加上兩岸之間交流頻繁，應隨時做好防疫準備，預防接種是防治感染症最直接有效的方法。國家防疫開發 10年3疫苗測試H7病毒是鳥類當中常見的傳染病毒，過去偶有病毒感染人類的案例，卻沒有過類似2...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）根據內政部人口資料庫統計，台灣總人口出生率從2000年的30.5萬到2015年的21.3萬人，而行政院農委會的統計數據顯示，台灣全國家狗數從2009年的127.1萬到2015年的171.4萬隻。新生兒數量遞減 毛小孩數量遞增可以見得新生兒的數量逐漸遞減，而全國家中毛小孩的數量遞增，無論是家中的新生兒小孩或是毛小孩，都是家中非常受寵的一群，也是家長特別願意費心照顧或...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名30歲陳姓男子在太陽底下打球，運動後覺得肌肉痠痛、頭暈甚至出現嘔吐，尿液呈現紅茶色，在家休息後仍沒有改善，趕緊就醫，經安排檢查後，發現是熱衰竭導致的橫紋肌溶解症，若延誤處理，可能引發急性腎衰竭有死亡風險，陳男在急診室進行輸液治療後，已返家休養。脫水、散熱困難 導致「熱」症候群暴露在潮濕、悶熱的環境下，長時間如果沒有適當的補充水分、鹽分，可能會造成脫水、電解質不平...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）高雄市65歲女性，6日開始出現發燒、咳嗽等症狀，就醫通報登革熱，1周後確診，個案潛伏期間活動地點以住家及附近商場、健身中心為主，去年底曾感染登革熱，目前情形良好，台南市23歲女性，13日因發燒、倦怠及食慾不振住院，隔天出現嘔吐、腹瀉等症狀，由醫院通報為登革熱。清除孳生源 如積水盆、輪胎疾管署表示，高雄市與台南市個案，均為該2市今年入夏以來第1例本土病例...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）有些病人的肌肉關節時常紅、腫、熱、痛，需要冰敷才能緩解，最常見的症狀是痛風發作造成的關節炎，若吹到風關節會有尖銳刺痛感，還有老人家因為肌肉關節的退化，造成長期的背、腰、膝蓋無力、不耐久站，有些痠痛好發冬季，肌肉關節觸摸冰冷，這種痠痛最常見的症狀是退化性關節炎，搬重物時不慎閃到腰，造成急性腰痛而不能彎腰挺身，局部不耐按壓等情形。內服外敷 有效減緩痠痛中醫在痠痛治法上，...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）當發生癌症骨轉移時，即定義為癌症末期，病患的療效會變差、存活期變短，經常引起劇烈疼痛，嚴重降低生活品質，脊椎轉移造成脊椎塌陷而壓迫到神經，造成半身癱瘓、大小便失禁，負重骨骼如下肢大腿骨或小腿骨的病理性骨折，則會使病人失去運動功能，而高血鈣症，會導致病人的意識不清，造成病人有蝕骨痛，不得安眠，影響生活品質。乳癌骨轉移 仍可活2至3年癌症骨轉移若可早日診治，仍可大幅改善...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）暑假的到來，讓青少年與同儕有更多的時間相處，容易受影響及好奇心驅使，而嘗試人生的第1支菸，他們多因好奇、消除緊張、反抗權威、模仿、朋友間的勸菸，認為吸菸是代表成熟等因素，踏出了錯誤的第1步，染上吸菸的惡習。好奇模仿效應 殘害身心健康同儕之間常有情義互挺與好奇模仿的效應，若再加上些許利誘與威脅，例如：「抽一口菸會死喔!」，吸菸的歲月就此展開，加上目前許多青少年喜歡流連...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）「涼涼貼更有效」，你是否在肩頸痠痛時貼過痠痛藥布，根據健保資料庫的統計，台灣因為筋骨痠痛的問題，每年約有600萬人因此就醫，平均每年每人有4.6次就診，每年耗費的診療費用逾新台幣53億元，根據調查，每人每月平均使用約6片痠痛貼布，依此推算，台灣每年使用4億3800百萬片以上的痠痛貼布，用量非常驚人，幾乎每個人都使用過相關產品。兩側肢體不對稱 立即就醫柳營奇美醫院中醫...
