缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
不少家庭暑假出遊、連假返鄉，一次離開好幾天後回到家，一打開大門總聞到令人不舒服的臭味和霉味。日本整理收納顧問おだけみよ指出，尤其夏季氣溫、濕度都高，如果廚餘、食物或水氣留在家中數日，更容易產生異味甚至發霉；然而只要掌握3個重點，就能讓多日返家後的整理工作輕鬆不少。
不少人以為失眠是夏天太熱、冬天太冷才容易發生，到了秋天天氣轉涼，應該比較好睡，沒想到反而開始出現「晚上躺很久睡不著」、「半夜容易醒」、「清晨太早醒來」等問題。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示，秋季氣候逐漸轉涼，日夜溫差變大，加上白天時間慢慢縮短，生活作息、情緒與身體狀態都可能跟著改變，因此秋天同樣可能出現睡眠品質下降的情況。 吳宛容中醫師指出，門診中常見的失眠並不一定都是因為壓力太大，有些...
(優活健康網記者徐平／綜合報導)現值暑假期間，腸病毒高峰期已過，雖然仍處流行期，預估疫情將持續下降，上周全國門、急診腸病毒就診15,521人次，較前一周20,602人次下降24.7％，上週新增1例腸病毒71型重症確定病例，為高雄市2歲男童，治療後已康復出院。疫情過高峰期 呈下降趨勢今年累計13例確定個案，其中12例感染腸病毒71型、1例感染克沙奇A5型病毒，近期鄰近多國疫情已過高峰期，呈下降趨勢，...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）根據世界衛生組織指出，全球有3.5億憂鬱症患者，不到一半的患者（在許多國家中甚至不到10％）接受有效的治療，主要影響原因除了缺乏憂鬱症的相關資源、缺乏訓練過的醫護人員及對此疾病的歧視外，另個重要因素就是許多患有憂鬱症患者，並未被正確的診斷出及適時接受治療。血清素的缺乏 引起心情低落長庚精神科醫師蕭美君表示，憂鬱症主要是腦中血清素的缺乏，引起心情低落的表現，悲觀、失去...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現在超夯的「高強度間歇運動」，只要做4分鐘，消耗熱量效果如同做了30分鐘的有氧運動，但醫師提醒，一旦發現快喘不過氣、感覺頭暈及肌肉持續痠痛，就應立刻停止，以免心臟、肌肉承受不了，健身不成反傷身。 高強度間歇運動超熱門「高強度間歇運動」是一種反覆的增強式訓練，在1分鐘內做多種高強度訓練，如開合跳、深蹲、伏地挺身、登階、體撐、棒式、抬膝等，接著休息3至5分鐘，再...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）炎炎夏日、午後陣雨，私密處容易悶熱、潮濕，若遇到女性生理期，經血和汗水結合更容易感染，長庚醫院皮膚科主治醫師楊靜宜表示，近期受異味、搔癢困擾的求診患者，飆升了2成，呼籲民眾夏季、還有生理期間，除了盡量保持私密處乾爽、注意飲食之外，應選擇專屬清潔用品。夏季常見私密處問題 股癬、濕疹根據調查顯示18～45歲女性私密處調查顯示，超過7成的女性曾有私密處搔癢困擾，其次則為...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一位年輕的主治醫師在肺部篩檢時，發現在左上肺有一顆約1公分的毛玻璃樣結節，確診為肺腺癌，這位醫師表示，他沒有抽菸的習慣，每年都接受胸部X光檢查，從X光影像判斷一切正常，使用低劑量胸部電腦斷層掃瞄，竟出現1公分的病灶，立即接受胸腔內視鏡切除，術後一切正常。1公分以下病灶 Ｘ光照不出澄清醫院最近為116位行政主管及主治醫師進行肺部篩檢，發現有13位異常，其中3位確診為肺...
(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 每10個兒童，就有1、2個罹患過敏氣喘，因為過敏氣喘好發於換季時節，許多父母常在孩童放暑期的時候，請中醫師幫孩童使用三伏貼來調整敏感體質，以改善進入到秋天，遇到日夜溫差變化大，久咳不癒、喘起來的症狀。在夏季把身體底子養好，從「根本」調整過敏體質，也是現代醫學「增強免疫力」概念，以達到「冬病夏治」的效果。 利用盛夏三伏天 調理身體平...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 近年來，乳癌與卵巢癌罹患率逐漸攀升，而且發生原因很多；但是，無法選擇也無法避免的就是基因方面的突變，一旦突變發生，罹癌機率將是未突變者的數十倍。現在只要簡單的收集唾液，就可以得到答案，也能讓媽媽和家人安心。 小於1公分初期乳癌沒有症狀 乳癌會有何症狀？乳房醫學影像中心池永昌院長給了一個很另類的答案；他說，醫生都希望乳癌是沒有症狀...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名三十歲女子最近經常磨牙，搞得枕邊人難以入睡，原來她剛換工作，因為心理壓力大，才導致磨牙情況，牙科醫師指出，晚上睡覺會磨牙，枕邊人最清楚，應該要告知對方就醫診治，經由戴上咬合板，可以改善磨牙，也可避免牙齒磨損。 琺瑯質會被磨掉臺北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科主任李雅玲表示，磨牙對於牙齒的傷害很大，往往會因磨牙而導致琺瑯質被磨掉，牙齒會痠以及敏感，咬合高度也...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）現在人體重日益攀升，罹患疾病年齡也越來越低，除了攝取過多的營養之外，3餐不正常、喜歡吃宵夜也是原因之一，此外，國人喜歡多元的手搖飲料，1年可以喝掉350億元，現代人愛客製化，手搖飲料含糖量雖可自行控制，但每日若喝上1杯飲料，恐引發增肥危機。超標！ 優酪乳含15顆方糖營養師王偉勳表示，含糖飲料是指該飲料在加工過程中，有另外加糖至原料內，提升原本的含糖量，適當的糖可以提...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）家中有幼兒滿3歲還不會說話，時常反應慢、不理人，家長多以為是內向、害羞，可能是聽力作祟，根據調查，0至6歲兒童發展遲緩盛行率約在6％～8％，其中重要關鍵在於聽力受損或天生聽力障礙。出生1日內可檢出 發生率為4‰新生兒出生後24小時就可以進行聽力篩檢，根據研究統計，新生兒先天性聽損的發生率約為千人內有4到6名兒童，國民健康署署長邱淑媞表示，自101年3月...
