退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）不分年齡及性別，現代人一有掉髮的問題都十分緊張，但正常掉髮可以不用大驚小怪，若出現大量掉髮，就得小心可能是疾病警訊！當身體已有症狀時勿忽略這個警訊，早點求助皮膚專科醫師，確定診斷後才能擬定治療方法，勿信坊間偏方。檢視是否有病態性落髮皮膚科醫師施懿玲表示，若一天掉髮量超過一百根，就可以稱為病態性落髮，民眾若無從計算掉髮量，可以擺一塊毛巾在枕頭上，睡醒後觀察毛巾上的髮...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）酒，是現代社會交際應酬的媒介，適量小酌，對有些人來說是怡情養性，若過量飲酒，則會讓自己暴露在危險環境下，開懷暢飲的背後，心中要有一把尺，務必適可而止，習慣性飲酒的行為，是酒癮形成的前兆，酒癮一旦養成，要戒斷就十分不易，依據世界衛生組織的建議，酒癮者在脫離戒斷症狀後，需完全戒除一切酒精類飲料，否則容易誘發內在的癮慾，不斷的復發。從臨床研究顯示酒精對身體的危害是非常快...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）過去醫師多依賴影像檢查報告，術中常以肉眼判斷患部情形、徒手尋找病灶，但「術中螢光影像導引系統」可將患部、淋巴結或腫瘤邊緣做即時顯影，作為外科醫師的得力助手，不僅可幫助糖尿病病患的組織血液灌流狀況判讀，還可運用於內視鏡微創手術，開拓醫師執刀視野，亦可運用在複雜度高的外科手術上。運用在傷口清創、乳房重建手術怡仁綜合醫院李典穎院長表示「術中螢光影像導引系統」已成為歐美手...
（優活健康網新聞部／綜合報導）小明從小就是個內向的孩子，運動細胞不好、感覺統合表現也較差，上了國中後，只要稍微跑步就覺得喘、仰臥起坐沒辦法做到10下、立定跳遠更是糟糕，成績也是全班排名倒數第一。因為容易喘，父母懷疑是過敏體質使然，本想給予肌力訓練，增強體力，卻發現他全身無力與疼痛症狀似乎越來越嚴重。經過小兒神經科篩檢才發現，是罹患罕見的先天性遺傳代謝疾病「龐貝氏症」。輕忽龐貝氏症 恐致癱瘓、呼吸衰...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）一名62歲男性，在牙齒檢查中，發現左側上顎正中門牙牙齦些微浮腫，經檢查後確認，遠心處有個窄且深7mm的牙周囊袋和齒槽骨破壞，合併一系列的放射線與理學檢查，診斷是牙骨質撕裂，因為患部位於微笑美觀區，手術本身的創傷，容易使得牙齦有退縮的現象，為了不影響美觀，選擇以微創方式，在顯微鏡輔助下，利用骨粉合併再生凝膠，進行牙周組織再生，術後牙齦外觀維持完整，成功保留原來外貌。...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）一位40多歲的婦人到門診看診，神色緊張的詢問醫師，前一陣子到非洲旅遊，回國後才知道肺結核在當地盛行，於是想檢驗是否感染肺結核，衛生福利部胸腔病院醫事檢驗科蔣佳蓉主任表示，在結核菌感染初期，大約95％的人會因自身免疫力而未發病，這種狀況稱為潛伏結核感染；一般人受到感染後一生中約有5～10％機會發病，而免疫低下患者（如愛滋病患者）受到結核菌感染後較容易發病，另外，小孩...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）達文西手術系統在國內漸漸打開知名度，臨床應用越來越廣， 達文西手術系統取名典故，是為紀念李奧納多．達文西(Leonardo da Vinci)這位藝術發明家，第一張機器人設計圖即由他所畫，藉由3D內視鏡不只提供立體清晰的景深，更有放大10倍的功能，提供醫師更多組織、神經血管的細節，搭配3支仿人類手腕，而在耳鼻喉科所使用的手臂僅有5mm寬，能靈巧深入死角進行困難的切...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）每日三餐吃東西很正常，但是一碰到壓力就想吃東西，而且吃飽之後還是想繼續吃，要注意可能已經有食物成癮徵狀，所謂的食物成癮指的是「習慣性食用某種特定食物的心理成癮」，而且吃東西的時候，剩的量會比預想的少很多，幾乎都會吃完，就算肚子飽了還是會繼續吃。巧克力、洋芋片、餅乾等零食，不管對於小孩、成年人來說，都是具有吸引力的食物，容易一口接著一口吃，特別是在看電視、看電影時，...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）所有人都有感冒就醫經驗，感冒時不外乎咳嗽、喉嚨痛、鼻塞、氣喘、呼吸困難…等，有位年約50歲的男性，過去無顯著病史，出現類似感冒症狀，曾於診所就醫拿藥服用，但症狀不但沒好轉，還更趨嚴重，晚上甚至因為呼吸困難而無法入眠，因此到醫院求診。醫師診察發現胸前有嚴重心雜音，胸部X光片顯示有肺水腫現象，經心臟超音波檢查後，確診為嚴重二尖瓣閉鎖不全，所導致的心臟衰竭...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）夏日太陽毒辣，近日的氣溫更是屢屢創下歷史新高，而毒辣的紫外線更無所不在，若沒有好好防曬，恐怕除了曬傷及曬黑跟著來，還會加速肌膚老化、暗沉、長皺紋的情況發生，尤其要出外踏青的民眾，一定要記得保護自己的肌膚。防曬可減少黑色素細胞增生皮膚科醫師鄭惠文表示，防曬本身可以抵抗UV-A及UV-B對皮膚的傷害，雖然無法美白，但也比較不會被曬黑；因皮膚為了對抗紫外線的傷害，會產生...
