特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

出國旅遊前如何整理家裡?專家教你檢查「3個地方」返家後不用大掃除

出國旅遊前如何整理家裡?專家教你檢查「3個地方」返家後不用大掃除

不少家庭暑假出遊、連假返鄉,一次離開好幾天後回到家,一打開大門總聞到令人不舒服的臭味和霉味。日本整理收納顧問おだけみよ指出,尤其夏季氣溫、濕度都高,如果廚餘、食物或水氣留在家中數日,更容易產生異味甚至發霉;然而只要掌握3個重點,就能讓多日返家後的整理工作輕鬆不少。

秋天也會失眠!中醫師提醒:睡不著不一定是壓力大,從作息、飲食到茶飲都能幫助改善

秋天也會失眠!中醫師提醒:睡不著不一定是壓力大,從作息、飲食到茶飲都能幫助改善

不少人以為失眠是夏天太熱、冬天太冷才容易發生,到了秋天天氣轉涼,應該比較好睡,沒想到反而開始出現「晚上躺很久睡不著」、「半夜容易醒」、「清晨太早醒來」等問題。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示,秋季氣候逐漸轉涼,日夜溫差變大,加上白天時間慢慢縮短,生活作息、情緒與身體狀態都可能跟著改變,因此秋天同樣可能出現睡眠品質下降的情況。 吳宛容中醫師指出,門診中常見的失眠並不一定都是因為壓力太大,有些...

熬夜、泡溫泉 壞菌增易不孕

熬夜、泡溫泉 壞菌增易不孕

(優活健康網編輯部/綜合整理)由於女性特殊的身體特徵,女性若是泡在溫泉中過久,也容易使陰道中正常的酸鹼度與益菌生態受破壞,使得陰道容易受感染,而產生發炎的現象,一般溫泉水並不會感染到陰道炎,因為高溫的溫泉水是少菌的,但如果溫度降到攝氏40度C以下,就可能造成細菌滋長。陰部感染影響精子活動力 受精阻礙泡溫泉太久時陰道的PH值受到溫泉水的影響而上升到6以上,就成了壞菌,特別是念珠菌很喜歡的環境,如果在...

吸多髒空氣 寡經症找上你

吸多髒空氣 寡經症找上你

(優活健康網編輯部/綜合整理)女性經期是否規則,個別的差異很大,就醫學的角度,只要月經是在28~35天之內,都算是規律則,但部分女生覺得一定要調整在28天才是規則,他們會到婦產科請醫生開調經藥物如調經片,那些不外乎就是女性荷爾蒙、雌激素、黃體素成份。久服調經藥 荷爾蒙混亂但是調經藥不適合長期使用,久了也會紊亂體內的內源性荷爾蒙體系的運作,會造成卵巢功能受到控制,無法排卵而行成不孕症問題,調經藥物建...

久坐辦公室 氣血不順成黃臉婆

久坐辦公室 氣血不順成黃臉婆

(優活健康網編輯部/綜合整理)烈日下活動,臉上常色素沉澱,形成斑點嗎?明代著名的醫學家陳實功《外科正宗˙雀斑》曾說道:「雀斑乃腎水不能榮華於上,火滯結而為斑。」除了家族史成因之外,基本上就氣血與風邪相搏,無法榮潤肌膚。肝鬱氣滯 易黑色素沉澱關於雀斑,不規律、不對稱,會隨年齡增長,就中醫診斷來看,是因為肝鬱脾虛致生,關於黃褐斑,又稱為肝斑、蝴蝶斑,顧名思義就是和肝息息相關,當氣血不和、肝鬱氣滯就容易...

頭痛、體重落 肝發脾氣啦!

頭痛、體重落 肝發脾氣啦!

(優活健康網編輯部/綜合整理)上班用電腦,下班看ipad部時還要滑手機,和好友即時通訊,長期下來,竟然發現視力越來越模糊,而且有明顯的紅腫、充血、乾澀和疼痛症狀,後來,經過診斷才知道肝臟發炎症狀。眼睛痠澀、指甲黯淡 恐有肝病從眼睛就可以看出一個人有沒有肝病,肝主筋、開竅於目,其華在爪,因此若有肝血不足、肝經風熱情況就可能會造成眼睛痠澀、指甲黯淡的現象,就是要提醒我們─小心肝已經在發脾氣了!血氣不暢...

視力差馬上戴眼鏡 惡化更快!

視力差馬上戴眼鏡 惡化更快!

(優活健康網編輯部/綜合報導)近視患者增加的原因並不只是眼科醫生的錯,部份原因也出在患者身上,每個人到眼科診斷出近視後,都會遵照醫生的囑咐,立刻配戴一般眼鏡和隱形眼鏡,換作是其它疾病的話會怎麼樣?不認為近視是疾病 不會想醫治比方說,例如診斷出糖尿病或其他文明病時,患者就會留意飲食和運動,自己也會努力抵抗病魔,但若診斷出近視時,就連患者都不會認為那是「疾病」,所以也不會想到要去醫治,毫不猶豫地仰賴一...

仰頭止鼻血?吞血易致嘔吐

仰頭止鼻血?吞血易致嘔吐

(優活健康網編輯部/綜合整理)我們的鼻腔內聚集了豐富的微血管,若鼻腔環境太乾燥、太冷、感冒、鼻竇炎,或受到撞擊、挖鼻孔等外傷,就容易刺激為血管出血,小孩及老人尤其容易受影響,少數患者因為服用阿斯匹靈等阻礙凝血功能的藥物,或因肝病造成凝血障礙,也容易流鼻血,血壓太高及鼻腔腫瘤都可能造成流鼻血,但並不常見。坐或站讓血壓降低 上半身向前傾絕大多數的流鼻血不算是病,不太需要就醫,我們需要學會居家處理,流鼻...

當乳癌來襲 家族成員需要做BRCA基因篩檢嗎?

當乳癌來襲 家族成員需要做BRCA基因篩檢嗎?

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 如果家族成員中有人罹患乳癌,你會怎麼辨?臨床上,就有一位王媽媽因為罹患三陰性乳癌,她不但去做BRCA基因篩檢,她的妹妹以及女兒也去做了基因檢測;結果證實,王媽媽以及她妹妹和女兒都同樣具有BRCA基因突變。醫師指出,這家人雖然罹癌的風險比一般人高,但是,以正面態度積極的做檢查,可以早期發現早期治療,則一樣能享受快樂的人生! BRCA...

隆乳越大越美?醫師強調胸型及美感才是關鍵

隆乳越大越美?醫師強調胸型及美感才是關鍵

(健康醫療網/記者張玉櫻報導) 現代女性愛美,除了想要擁有如藝人的標緻臉蛋,連身材也要斤斤計較,近來更有許多產後婦女,想改善胸部萎縮下垂問題而前來求診,醫師表示現代女性的訴求,除了罩杯升級外,更強調胸型的自然與美感,因此合理的選擇隆乳材質,與醫師仔細溝通目標及期待值,才能完成心目中理想雙峰。 隆乳方式因人而異 符合期待是關鍵 醫美整型外科醫師陳承謙指出...

鼻咽癌治療後口乾又疏於保養 竟引發牙齦癌

鼻咽癌治療後口乾又疏於保養 竟引發牙齦癌

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 鼻咽癌在接受治療後,會造成唾液腺的功能減退,患者常會出現口乾、味覺遲鈍、嘴破舌破、咀嚼困難及增加蛀牙等副作用,不但可能因此造成療程的中斷,生活品質也會大受影響;臨床上,甚至有鼻咽癌病人因為後續沒有做好口腔衛生的保養,在治療完多年後竟因此引發牙齦癌,致使又得和第二個癌症繼續奮鬥! 鼻咽癌電療後會出現唾液腺減少的副作用 收治該名...

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