退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）可曾想過在我們的體內可能埋著一枚不定時炸彈，平時難以發現，一旦爆破卻可能瞬間奪走性命，而腹主動脈瘤，正是屬於這種疾病，臺南市立安南醫院家醫科醫師蔡忠紘表示，腹主動脈瘤並不是惡性腫瘤，而是指「血管不正常膨大像氣球狀」的一種疾病，也是動脈硬化疾病的一種。主動脈為人體最大動脈，位於我們身體軀幹的中央，主要功能為提供身體所需的血液，當主動脈進入腹腔後則稱之為腹主動脈，正常...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）隨著3C產品的使用年齡層逐年下降，兒童近視的問題也愈趨嚴重，一名國小學童用手機軟體討論功課，2個月近視增200度，近視一旦發生就無法回復，且年紀越小近視，度數增加越快，越容易成為高度近視(度數＞600度)，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10％會導致失明。培養健康生活型態 保護視力健康暑假期間安排室外的親子活動，除了可轉移孩子對3...
（優活健康網特約記者黃雅芬／採訪報導）現代上班族常因為工作關係，長時間與近物為伍，一天至少有九小時的時間都在盯著電腦螢幕，甚至連睡前都還巴著手機螢幕不放！而過度用眼，不但使眼睛沒有得到充分休息，易使眼睛有「乾、酸、澀」的情況發生，還會因為「藍光」的刺激，讓眼睛更疲勞，導致眼睛出現視網膜及黃斑部病變等不可逆的眼疾，隨著「近距離」的工作型態已經逐漸融入了現代人的生活中，該如何正確保護我們的「靈魂之窗」...
（撰文／黃雅芬） （諮詢／木生婦產科毛士鵬醫師；余朱青營養師） （圖／優活健康網） 女生的毛病可是出名的多，除了有半輩子的時間都在面對每個月生理期所帶來的臉色蒼白、四肢冰冷、腹絞痛等症狀；如果不當使用衛生棉或生活習慣不佳，泌尿道感染就會跟著來；邁入中年後，還得忍受皺紋、斑點大舉侵襲！雖然老化症狀人人都要面對，但是有些「女性專屬」的毛病其實可以靠補充均衡的營養來改善，就讓專家來告訴你，女...
（優活健康網特約記者黃雅芬／採訪報導）隨著年齡增長，臉部肌膚膠原蛋白流失，開始出現紋路，對許多愛美女性來說這是不能接受的，雖然老化是造成臉部肌膚紋路出現的原因之一，但日常生活中若常做「抬頭」、「皺眉」、「大笑」等動作，也會使「動態紋」提早發生！日前一名20歲的女大生，就因為動態紋的關係，使得整體看起來歲數很大，不僅常被誤認、情路也不順遂，所幸經過開業診所林菀玲醫師的幫助，改善臉部紋路，人也變的自信...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 出生26天罹患血癌 公庫臍帶血成功移植 「連她都不放棄了，我們當爸媽的有什麼資格放棄！」「我要努力和她一起把每天都變得很開心！」剛滿三歲的「金寶妹」出生26天，就被診斷罹患罕見的急性先天骨髓性白血病，開始艱苦的化療生活。老天爺關了一扇門，卻也為金寶妹開了一扇窗，幸運地在生寶臍帶血銀行的公庫配對成功，在滿一歲前順利完成臍帶血移植手術。現在金寶妹...
(健康醫療網／記者黃軍瑋報導)北市一名4歲男童，每晚總是打鼾且又容易入眠，起初以為是孩子太勞累所致，沒想到打鼾症狀持續2年都沒有改善，後期還出現張嘴呼吸的情形，導致孩童臉型逐漸改變、身高也比同年齡的孩子嬌小，家長擔心延誤生長發育，趕緊至醫院檢查才發現，原來孩子罹患「阻塞性睡眠呼吸中止症」！ 扁桃腺、腺樣體肥大不可輕忽 易引起打鼾及睡眠呼吸中止 負責收治此患者的臺...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）今年夏天太陽毒辣，氣溫更是屢屢破新高，三軍總醫院至今已收治5位中暑病人，數目比去年同期還多，接下來全台還有數十場路跑活動，若一樣高溫普照未下雨，將容易令人中暑，主辦單位及民眾需多加注意。而三軍總醫院也設立中暑緊急應變小組，同時備有全台首創之降溫病房，遇上中暑患者就能在降溫病房急救，降溫後轉送加護病房。炎夏路跑 須小心中暑一名16歲的女高中生，參加水資源公益路跑10...
（撰文／黃雅芬） （資料來源／優活健康網；得恩堂眼鏡） （圖／優活健康網） （戴錯眼鏡改善近視，小心越戴眼睛越疲勞唷！） 現代上班族常因為工作關係，長時間與近物為伍，除了需要近距離做較為細瑣的工作、時不時需要閱讀外，一天也至少有九小時的時間都在盯著電腦螢幕，甚至連睡前都還巴著手機螢幕不放！而過度用眼，不但使眼睛沒有得到充分休息，易使眼睛有「乾、酸、澀」的情況發生，...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）為了能夠有效提升職能治療，對燒燙傷病人的照護能力，中華民國職能治療師公會全國聯合會於八仙塵暴意外滿周年之際，出版「燒燙傷身心重建職能治療臨床服務指引」一書，透過出版書籍方式，將林口長庚復健科職能治療團隊，及雙和醫院復健科職能治療團隊，將職能治療師在此次事件中，對燒燙傷病人所提供的照護項目，做系統性地整理，並以最方便的方式，提供給所有職能治療師做為參考。提供病人重回...
