性愛是親密關係中重要的一環，但如果男方很快就想射精，女生往往會懷疑：「是不是我有問題？」其實伴侶的表現好壞，從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責，不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念，幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。
特別企劃：性愛須知
特別企劃：鹽分超標
近日社群上出現一則貼文，指出茶葉蛋糖分過高，引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」，讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章，將帶大家解開誤會，說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度，並教你滷製品怎麼吃最健康。
「失去視力，是失去與事物的連結；失去聽力，卻可能失去人與人之間的連結。」隨著台灣邁入超高齡社會，聽力退化不再只是「年紀大、聽不清楚」的小問題。當一句話要反覆確認、聚餐逐漸跟不上對話，甚至開始減少社交活動，影響的可能已不只是耳朵，而是生活品質與人際關係。 科林集團聽力暨睡眠事業群總經理林尚威指出，過去民眾談到助聽器，經常聯想到老化、疾病甚至失能，擔心配戴後被貼上標籤，也成為部分聽損者抗拒使用輔...
「癌症治療不能只想著下一線還有什麼藥，更要想患者到下一線時，還有沒有體力用藥。」高雄長庚紀念醫院乳房外科吳世重醫師指出，轉移性三陰性乳癌病程進展快速、較容易侵犯肝、肺及腦部等重要器官，早期相對五年存活率為65%，遠處轉移僅12%；又因其缺乏雌激素受體（ER）、黃體素受體（PR）與第二型人類表皮生長因子受體（HER2）這三種標的，導致傳統荷爾蒙療法與HER2標靶藥物無法使用。但臨床治療最大的難題之一...
你是不是有進電影院觀看片長超過3小時的電影，或者塞在高速公路上，不方便去上廁所的經驗？近來日本社群媒體掀起一則奇妙的「忍尿小撇步」，有網友稱吃了一種特定糖果，竟然一次尿意都沒有，撐完全場不跑廁所，對此《優活健康網》特選此篇，泌尿科醫師提出可抑制尿意的解釋。
心血管疾病每年奪走6萬條性命，其中高血壓是首要元凶，而「阻塞型睡眠呼吸中止症」（OSA）已被證實為高血壓的重要危險因子。醫師提醒，OSA不僅影響精神狀態與公共安全，更會加速心血管惡化。美國心臟協會（AHA）也於2022年將「良好睡眠」納入心血管健康8大要素，再次突顯睡眠與心臟健康密不可分。
對現代人而言，咖啡已成為日常生活中不可或缺的飲品。無論是上班、休假，甚至旅遊時，人們似乎都少不了一杯咖啡，彷彿只要沒喝咖啡，一整天就提不起精神。然而，你知道嗎？喝咖啡其實也有「黃金時段」。《優活健康網》特摘此篇，討論咖啡攝取的時間點是否也可能成為影響健康的關鍵因素。
異位性皮膚炎是一種慢性發炎性皮膚病，症狀包括反覆性的皮膚紅腫、脫屑與劇烈搔癢，導致病人夜不能寐、學習或工作表現下降，甚至影響人際關係。長期之下，中重度病友的生活品質受到影響，然而在傳統治療下，疾病控制往往不理想。隨著健保自今(2025)年8月起將「口服小分子標靶藥物」的給付年限從一年放寬至兩年，許多病友終於迎來更穩定的治療希望。 台灣夏季又悶又熱 成為異膚病情惡化高峰 台...
我們每天生活都會接觸到食用油，不管是炒菜用的沙拉油、葵花油、或餅乾和麵包中的酥油，適度的油脂其實是有助於我們腸道起到潤滑的作用，在這麼多食用油中，橄欖油不僅具備通便、幫助消化、養菌相，還能減少腸道發炎，但其實很多人並不知道它的真正吃法，吃錯反而會讓腸道發炎。
市面上DIY除毛工具多元，不論是蜜蠟貼片、美體刀、除毛儀又或者除毛膏，多種特性功能的品項你真的會用嗎？除毛總是除不乾淨該怎麼辦？除毛前後又有什麼注意事項呢？《優活健康網》特選此篇，整理出居家除毛5大重點，原來洗澡後「2個小時」是除毛的黃金時間。
當感情關係因背叛而告終，失戀了卻要面對滿屋子如：定情信物、合照、共同購買的家具等承載回憶的物品，往往令人無所適從，不知道該如何處理。《優活健康網》特摘此篇，一篇刊登於國際哲學期刊《合成》（Synthese）的論文指出，丟棄那些與過往傷痛有關的物品，不僅有助於放下過去，更有助於寬恕對方的過錯，讓心裡更快釋懷。
「最近走路變得愈來愈慢，連提菜籃都覺得吃力，是不是年紀大了就會這樣？」這是門診中長輩常見的疑問。物理治療師提醒，這不僅是自然老化現象，更可能是「肌少症」悄然上身的警訊，想要預防及改善肌少症，可透過日常4招簡單的手臂及腿部運動來減緩肌肉流失。
尿素循環障礙（Urea Cycle Disorders, UCDs）是一組罕見的遺傳代謝疾病，因體內酶活性不足導致氨代謝異常，進而形成高氨血症。患者可能引發急性腦病、癲癇、認知受損甚至危及生命。患者多在新生兒期或兒童期發病，對家庭和醫療體系都是極大挑戰。 近年來，隨著國際間治療藥物逐步引進，臺灣已將相關療法納入健保給付，象徵罕病治療資源將邁入新階段。專家指出，這不僅為臨床上提供更多元的治療方...
33歲劉先生是名調酒師，由於酒吧生意很好，他時常工作到深夜，平常忙於應酬、疏於運動、菸酒總是不離手，腰圍也是日益增加。1年前他與28歲的吳小姐結婚，兩人都非常想要小孩，但卻遲遲盼不到好消息，一經檢查才發現，原來劉先生的精蟲濃度不到每毫升1200萬隻，他怎麼也想不到，為什麼問題會出在自己身上⋯
