退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
你有邊界感嗎？邊界感指的是一個人在與他人互動時，能夠保持適當距離，以彼此都感到舒適的方式交流，然而，許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準，無論親情、友情還是愛情，都要建立適當的界線，才能維持健康的互動。
許多人以為手術後再補充營養即可，但臨床發現，若患者在術前體能與營養狀態不足，往往會影響術後恢復，甚至使復原過程更加辛苦，因此營養管理不僅限於術後，而應從術前即開始重視。醫師建議，當術後評估可進食時，應把握補充營養的時機，並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
（優活健康網新聞部／綜合報導）我們的皮膚柔軟富有彈性，然而有種疾病會讓皮膚變硬、變厚。「硬皮症」是種自體免疫疾病，中國醫藥大學附設醫院藍忠亮教授指出，硬皮症是「全身進行性硬化症」的俗稱，近年來世界各地案例愈來愈多，發病年齡大多是30-50歲，女性為男性之3-4倍，台灣目前約有3千名患者。硬皮症早期患者可能有「雷諾氏現象（Raynaud's phenomenon）」，接著會出現手指浮腫、皮膚...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）85歲張奶奶患有三高及心律不整，平時規律服藥也能自理生活，日前到菜園種菜時，起身感覺右腿麻，中午吃飯時右手無法拿筷，家人起初並不在意，加上疫情籠罩不想進醫院，直到晚上症狀仍無改善，送急診後確診為缺血性腦中風，但因錯失黃金治療時間，張奶奶現右側全癱，讓醫師嘆遺憾。 中風3小時內搶救 黃金治療時間亞洲大學附屬醫院神經內科醫師黃紫英表示，事發當天，張奶奶上午1...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）一名50歲婦女於46歲停經，近期出現會陰部與陰道搔癢疼痛情形，經診斷為萎縮性陰道炎，使用局部陰道荷爾蒙一年無明顯改善，因此嘗試陰道併會陰部雷射治療，治療兩次乾澀部分改善，全部療程結束搔癢疼痛也有改善，後續配合陰道與會陰部保濕保養，大幅改善生活品質，且不排斥與伴侶性行為。輕微尿失禁 凱格爾運動可改善另名50歲女性於48歲切除子宮卵巢，術後一年出現打噴嚏時會尿失禁，有...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新冠肺炎席捲全球，疫苗被視為終結大流行的終極解方。首例疫苗已進入試驗，然而研發曠日廢時，必須經歷第三期大規模研究，長時間觀察接種疫苗的族群才能得到結果。對次，生命倫理學專家Nir Eyal日前發表預印論文提出一個大膽想法：「人體攻毒試驗」，用病毒感染人體來實驗，加速疫苗研發，這合乎道德嗎？來看看Nir Eyal在權威期刊《自然》的訪談。為何新冠病毒疫苗要進行人體攻毒試...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名挺著肚子的孕婦來看診，憂心地說：「蔡醫師，我上次產檢時『喝糖水』檢查，結果在及格邊緣，該怎麼辦？」她拿出檢查報告，停了一下又問：「這樣就是妊娠糖尿病嗎？對寶寶會有什麼影響？」杏儒中醫診所院長蔡易昌中西醫師表示，妊娠糖尿病，顧名思義就是懷孕中才出現的糖尿病，也就是指懷孕前沒有糖尿病病史，但在懷孕時卻出現高血糖的現象，根據統計，大約4～7％的孕婦會發生妊娠糖尿病。合併...
2020-04-08 健康醫療網／記者田柏升報導 近9年來，肺癌高居癌症死亡人數第一名，比起相對能在早期發現的大腸癌與乳癌，近七成肺癌患者診斷時已經是晚期，遠端轉移到對側肺葉、肝臟、腦部、骨頭等部位，因此無法手術治療，過去預後相對不佳。 台北醫學大學附設醫院肺癌團隊召集人蕭世欣表示，過去針對無法手術切除的第三或第四期肺癌治療，主要是以化學藥物治療為主...
2020-04-08 健康醫療網／記者李依如報導 一名年約50多歲的李先生(化名)，屬於嚴重型氣喘患者，因工作需求常往外跑，過去十多年以生物製劑治病，但自去年開始，氣喘頻繁發作，咳嗽、喘不過氣，工作一度停擺，讓他萌生轉職、退休念頭；改使用不同機轉生物製劑治療後，症狀明顯改善，先前呼吸發出的「咻咻聲都消失了」！李先生的嚴重氣喘終於獲得有效控制，工作生活也變得...
（優活健康網新聞部／綜合報導）陳姓百歲阿嬤因輸尿管結石，造成腎水腫，並引發急性尿路感染症狀，必須動手術移除病灶，以緩解感染狀況，但阿嬤年事已高，為降低風險，醫師採高功率雷射手術，讓原本要1.5～2小時才能擊碎的結石，在30分鐘內完成，安全解除危機，阿嬤術後已康復出院。 縮短手術時間 減少麻醉劑量羅東博愛醫院泌尿科張世琦主任表示，陳阿嬤因發燒、意識改變等感染症狀被家人送至急診，就醫過程中一...
（優活健康網新聞部／綜合報導）帶寶寶外出怎樣做最安全？答案是正確使用汽車安全座椅，行車時使用安全座椅可降低兒童頸部73％衝擊力，減少71％死亡率，後向乘坐的安全性提高75％。只要記得「後、安、固、指」四口訣，就能維護寶寶的安全。13％家長未使用 幼童難承受劇烈碰撞根據靖娟基金會2019年汽車安全座椅使用調查，回收1047份問卷結果顯示，13％家長未使用過安全座椅，四分之一的家長認為使用安全座椅有困...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）21歲Ben騎機車「犁田」了，急診醫師說要清創。46歲何小姐小腿上有一個數月未癒的傷口，整形外科醫師也說明需要清創。60歲邱先生因為血管疾病導致足部組織壞死，心臟血管外科醫師也說要清創。「清創」是全世界醫師公認的傷口處理標準模式，並且廣泛應用在各國各外科間，相信大家都聽過這個名詞，但究竟什麼是清創？清創目的又是什麼？ 清創3大目的安南醫院整形外科王冠智醫...
