衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃，不僅容易留下皺褶，也會讓收納空間變得雜亂無章，找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇，由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法，包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等，透過正確的摺疊與收納方式，延長衣物的使用壽命。
特別企劃：居家整理
特別企劃：料理大廚
雞蛋是營養密度極高的超級食物，富含蛋白質、維生素與礦物質，不過營養師なつめももこ提醒，雞蛋本身雖然健康，但如果長期以不均衡的方式食用，仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多，關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。
不少人認為公務員的退休生活一定很安穩，但即使擁有退休金與存款，只要支出節奏或資金規劃出現偏差，也可能面臨老後危機。日本一對原本對退休生活抱持樂觀態度的前公務員夫婦，在退休短短一年後面臨意想不到的經濟現實。《優活健康網》特摘此篇分享老後資金注重「使用方式」。
秋冬呼吸道疾病高峰期來臨！受到後疫情時代「免疫負債」影響，群體免疫力下滑，感染風險大幅攀升。醫師呼籲，接種疫苗仍是防範流感的最佳途徑。面對市面上眾多廠牌類型，自費與公費流感疫苗究竟有何差異？雞蛋疫苗和細胞培養疫苗哪裡不同？該怎麼挑選流感疫苗？《優活健康網》整理「2026流感疫苗懶人包」帶您看懂挑選關鍵。
（優活健康網新聞部／綜合報導）春生夏長秋收冬藏是大自然萬物的定律，而中醫認為秋冬養陰是兒童少年發育成長期「轉骨」的好時機。時序進入秋天白露節氣，9月7日為今年節令「白露」，也是兒童開始服用中醫轉骨方的適當時機。太早亂吃補藥 恐造成性早熟中醫認為「脾胃乃後天之本，氣血生化泉源」，脾胃主管食物的消化和吸收，脾胃不好對成長會有很大的影響。花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛表示，許多家長為了促進孩子成長，往...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名50歲男子，近半年來胸口時常感覺不舒服，咳嗽的痰偶爾有血絲，他害怕罹患肺癌，醫院一間換過一間就是查不出病因，最後醫師靠臨床經驗詳細問診，終於藉由支氣管鏡檢查，找出卡在支氣管的排骨屑，取出異物。患者以為罹肺癌 提心吊膽半年台中慈濟醫院胸腔內科醫師陳立修表示，先為患者照胸部Ｘ光，排除肺炎及其他疾病後，再仔細詢問生活情況與異狀，關鍵就是「時有時無的哮鳴聲」。當下懷疑異物...
(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣民眾懼怕看牙醫，常常拖到最後一刻才求診，錯過治療牙病的最佳時機。生活家牙醫診所 李冠霆主治醫師表示，若是遇到患者恐懼程度過重，先講解治療過程，讓患者有心理準備，就能改善許多。漸進式治療減低患者恐懼心理李醫師分享患者懼怕看牙的狀況很常見,為了降低患者的懼怕程度,李醫師通常以漸進方式治療，一開始以非侵入式觀察，然後隨時觀察患者的狀況，只要患者一有需求便停下，再慢慢進入...
（優活健康網新聞部／綜合報導）39歲許小姐平時愛吃炸物，近期因腹部悶脹、排便不順及排血便就醫，醫師考量患者無家屬陪伴做麻醉內視鏡，建議接受新式改良「免麻醉減痛大腸鏡」檢查，不僅檢查過程全程清醒參與，僅微微感覺正接受檢查，毫無不適感，且能更準確偵測病變區域，果然在大腸處發現有一鋸齒狀腺瘤，切除後可避免日後癌化風險，讓許小姐放下心中大石。鋸齒狀腺瘤有癌變可能 亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主治醫...
（優活健康網新聞部／綜合報導）你聽過生病後有了「腹水」的狀況嗎？腹水，代表肚子裡的空腔裝進了一堆水，究竟有哪些原因會導致腹水的問題呢？一起來看看。肚子裡的液體 約一罐養樂多的量一般人的肚子裡，有時可能也存了一些液體，但量不多，通常就小於一罐養樂多的量。然而若肚子愈來愈鼓，裡面多了一堆水，會發生什麼問題呢？首先大家會想到的大概是「體重變重」。而患者自己會覺得肚子愈來愈脹與緊繃感。腸子泡在一堆水之中，...
2020-09-07 健康醫療網／記者黃心瑩報導 隨著健身風氣興起，越來越多人開始注重盆底肌的訓練，一般來說最常聽到的就是凱格爾運動，可以改善漏尿、頻尿、尿失禁甚至影響性功能勃起。目前醫療界引進HIFEM（高強度聚焦磁能）專利技術新式磁能儀器，透過電磁波鍛練肌肉技術，坐著就可以鍛鍊盆底肌群；另一台儀器也能運用HIFEM達到腹部肌肉雕塑健美曲線，打造分明腹肌。 ...
2020-09-07 健康醫療網／記者黃心瑩報導 你聽過「營養治療師」、「營養諮詢師」、「營養照顧師」嗎？那你是否知道他們跟「營養師」完全不同？近年來坊間出現許多遊走法律邊緣的培訓班，並於招生簡章中明指學員可執行營養諮詢服務，恐導致學員以為取得證書，即可對民眾進行營養指導，誤導學員觸犯法規，中華民國營養師公會全國聯合會聲明，未取得營養師資格提供個人營養評估及建議者...
（優活健康網新聞部／綜合報導）疾管署公布今年國內首例新生兒感染李斯特菌症，北部一女嬰8月出生時，有呼吸急促症狀，經檢驗確診，研判是母親於懷孕期間吃到遭細菌污染的生食，引發母子垂直感染。疫情中心表示，該名女嬰母親無症狀，但曾於5、6月懷孕期食用生菜沙拉及生魚片等生食，研判女嬰在胎兒時期，因母親食用受細菌污染食物，引發母子垂直感染。目前女嬰已住院達10天，所幸經抗生素治療恢復不錯，預計近日出院。生乳也...
（優活健康網新聞部／綜合報導）10歲陳姓男童近來胸痛，呼吸也有點喘，躺下時胸口更是痛得厲害，就診發現心臟肥大，進一步檢查確診是心包膜炎，接受緊急積液抽吸手術，2周後康復出院。罹心包膜炎 心臟肥大積水成大醫院小兒部醫師朱映慈指出，這名男童因胸痛就診，檢查發現心跳偏快，胸部X光檢查有心臟肥大現象，心電圖檢查有低電位異常。男童再接受抽血與心臟超音波檢查，發現血中心臟酵素上升及中量心包膜積水，確診是心包膜...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一孕傻三年這是真的嗎？根據《科學日報》，有一項大腦測式發現，產後一年以上母親的注意力與未生育過的女性相比，媽媽們的表現同樣出色甚至更好，代表兩者的注意力沒有太大的差別。丹佛大學心理學副教授Pilyoung Kim對此表示，從神經科學的角度來看，女性大腦的某些部分在分娩後可會能生長，特別是為了支持她們做為父母的新角色。生產後初期健忘 但不會持續變傻生活中經常聽到以「媽媽...
