退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
你有邊界感嗎？邊界感指的是一個人在與他人互動時，能夠保持適當距離，以彼此都感到舒適的方式交流，然而，許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準，無論親情、友情還是愛情，都要建立適當的界線，才能維持健康的互動。
許多人以為手術後再補充營養即可，但臨床發現，若患者在術前體能與營養狀態不足，往往會影響術後恢復，甚至使復原過程更加辛苦，因此營養管理不僅限於術後，而應從術前即開始重視。醫師建議，當術後評估可進食時，應把握補充營養的時機，並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣是世界上數一數二的近視王國，盛行率高。眼科醫師使用長效散瞳劑，減緩學童近視已有二十多年，時至今日，散瞳劑仍是第一線對抗學童近視的武器。但還是會遇到心存疑慮的父母，存在一些錯誤認知及迷思，眼科診所總院長林穎新醫師為家長釋疑，建立正確的護眼觀念。學童近視率高 勿太早接觸3C產品根據調查顯示，小學畢業學童的近視率約50％，國中生近視率為75％，成人20歲更是高達90％。...
2020-04-07 健康醫療網／記者田柏升報導 新冠肺炎疫情緊張，很多糖友也很慌張，就算降血糖藥物吃完也不敢到院回診。其實全台醫院都已經採取分流管理，該回診就回診，別耽誤了血糖控制。 中華民國糖尿病學會副秘書長，奇美醫院新陳代謝科田凱仁醫師指出，有新冠肺炎疑慮或是有出國史的到院者，進出各院時健保卡一插就能掌握，因此醫院內的分流已經做得相當完善，只要...
2020-04-07 健康醫療網／記者陳佳慧報導 隨著醫療水準不斷地進步，C型肝炎的治療有別於以往施打干擾素的方式，現今以C肝全口服藥物治療為主，每天一顆副作用低，降低患者用藥複雜性且治癒率高達99%。慶幸的是，在臺灣患者只要血液中檢測有C肝病毒，就符合政府健保藥物給付的規範。儘管如此，目前仍有部分民眾沒有接受篩檢而不知自身是否感染C肝，因此可能延誤治療導...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新冠肺炎疫情期間宅在家好無聊？一起揪團來戒菸，還有機會賺到30萬元獎金！為減少外出感染的機會，民眾較以往有更長時間待在家中，吸菸者可能因菸癮難耐而在家中吸菸；「2020戒菸就贏比賽」已經開跑，歡迎吸菸者與不吸菸的親友兩人一組，4月底前踴躍報名參加，現在就是最好的戒菸時機。 三手菸毒性會殘留 恐致兒童認知缺陷根據國民健康署107年國人吸菸行為調查顯示，我國家庭...
（優活健康網新聞部／綜合報導）從小乳牙沒顧好，可能造成齒列不整影響美觀，包括營養吸收、骨骼成長，以及小朋友未來的口齒發音，皆有關聯性。「乳牙蛀牙，撐到換牙就沒事」、「反正會換牙，小時候蛀牙沒關係」等迷思，中華民國牙醫師公會全聯會口衛委員會主委黃明裕指出，乳牙蛀牙了，不用治療或牙痛再看醫師，其實是錯誤觀念。迷思１：乳牙齲齒不用管？牙齒表面因為刷得不乾淨，常會存留牙菌斑，細菌利用食物殘渣產生酸腐蝕牙齒...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）13歲的陳小弟入睡困難，半夜常翻來覆去睡不安穩，爸媽帶他就醫，希望透過中醫調理轉骨。醫師看診時發現，陳小弟有長期失眠和腹痛的狀況，於是先開安神與調理脾胃的中藥，很快失眠與腹痛都有明顯改善，再配合轉骨藥方，陳小弟短短四個月就長高5公分。宿便使營養吸收變差 中醫調理脾胃花蓮慈濟醫院小兒中醫科主任楊成湛表示，孩子吃不胖、長不高，愈來愈瘦小，便秘問題拖到國中，加上課業壓力...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新冠肺炎疫情升溫，民眾減少出門，宅在家中追劇、打手遊，眼睛長時間、近距離承受強烈藍光及影像閃動刺激，疲勞、乾澀、血絲，視神經、血管易生病變，嚴重恐致失明，因此除適當用眼，更要懂得用食療護眼。亮眼ABC 補充３大維生素南投基督教醫院營養師陳怡瑄表示，攝取護眼7大營養素有秘訣，維生素A、B群、C又稱「亮眼ABC」，A能維持黑夜中視覺、滋潤眼睛，從肝臟、蛋黃、牛奶及奶製品、...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）59歲的邱先生原為市場菜販，妻子發現他常常無法找到並拿取客人購買的物品，且生活自主性逐漸變差，就醫檢查發現他罹患大腦皮質退化症，屬於早發型的失智症，醫師為提升他的生活功能，轉介至復健部接受職能治療。後大腦皮質退化症 屬早發型失智成大醫院失智症中心暨共照中心主任白明奇表示，有一型失智症的初期症狀以視覺空間障礙為主，患者有「看得見卻摸不到」的問題，若干年後就會陸續出現...
2020-04-06 健康醫療網／記者田柏升報導 84歲的俞先生，5年前面臨缺牙問題，原本配戴活動假牙，但卻因此面臨種種困擾。俞先生說，以前使用假牙，邊緣因為很銳利，會使嘴巴痛、不舒服，而且睡醒容易忘記戴，也不能吃太硬的食物。喜歡吃肉的他，因為戴假牙的關係，常常咀嚼不完全，造成腸胃問題，每天都要吃胃散。 憂顏面塌陷 全口速定植牙改善困擾 活動假牙的...
2020-04-06 健康醫療網／記者陳佳慧報導 彰化一名李先生，出國至越南度假時不慎摔落至山坡底下，右側斷了六根肋骨，在當地的醫院治療一周後仍不見起色，期間也因劇烈的疼痛以致於無法任意活動，經家屬討論後決定搭乘醫療專機返台治療，並於抵台後接受肋骨骨折復位固定手術，經治療後竟已可下床活動，疼痛也大幅降低許多。 肋骨骨折護胸腔臟器 嚴重損傷恐致死 收治該...
