特別企劃:新式教育

孩子如何正確使用ChatGPT?腦科學家揭「1招」養成自主思考能力

孩子如何正確使用ChatGPT?腦科學家揭「1招」養成自主思考能力

隨著AI科技盛行,ChatGPT變成查詢資料的好幫手,但對教育孩子是否有必要呢?日本知名大腦科學家茂木健一郎於《大腦想要的正確讀書法》一書中,探討閱讀與大腦的深層關係,並分享「快樂又簡單」的閱讀法,幫助讀者在充滿資訊的AI時代,學會用最輕鬆的方式閱讀,找回被網路偷走的專注力。以下為原書摘文:

特別企劃:單身生活

單身者共居生活新趨勢!省錢、自由⋯「合作住宅」讓人獨老不孤老

單身者共居生活新趨勢!省錢、自由⋯「合作住宅」讓人獨老不孤老

隨著單身人口增加,單身者對居住模式的選擇多元,但到底該怎麼選擇呢?《我想要獨自生活!》一書由不婚女性生活共同體(emif)的共同代表與成員,根據自己的生活經驗與思考所寫下的作品,人生幸福不需要靠別人完成,可以自己打造,學會照顧自己的生活,找到屬於自己的幸福定義,就能做好獨自生活的全面準備。以下為原書摘文:

你的大腦「暫存檔」有多少?研究揭「1次最多3格」9招鍛鍊大腦能力

你的大腦「暫存檔」有多少?研究揭「1次最多3格」9招鍛鍊大腦能力

你的工作記憶有多少?工作記憶的容量愈大,就能更快速、更正確地處理訊息。日本精神科醫生樺澤紫苑於《最強專注力》一書中,分享提升專注力的方法,專注力能讓人全神貫注在工作或課業上,不僅是一種專注於當下的能力,同時也是控制誘惑、對抗誘惑的能力。以下為原書摘文:

產後何時開始「坐月子」?中醫公開「調理黃金時期」最好●●月內

產後何時開始「坐月子」?中醫公開「調理黃金時期」最好●●月內

產後坐月子(產褥期)是身體復原的重要階段,但何時開始坐月子比較好?悅意源心中醫診所院長林蔚喬於《產後坐月子,身心修復與體態恢復最速回血指南》一書中,整理媽媽們產後容易遇見的疑難雜症,及對於體態和容貌的調養建議,並結合中西醫觀點與中醫整復知識,提出有效率實行的運動步驟,幫助媽媽們找回美麗與自信。以下為原書摘文:

水分是必需但囤積過多,就會變成「毒」

水分是必需但囤積過多,就會變成「毒」

為何會出現「虛冷」體質?「水能促進新陳代謝,所以每天一定要多喝。」「因為水分零熱量,節食過程中請務必充分攝取。」「想清血,一天最少要喝兩公升的水。」其實這些所謂的「醫學建議」,現今仍存在許多值得懷疑之處。早從兩千年前開始,中醫就將人體中囤積過多水分所引發的疾病稱為「水毒」,表示水有可能變成一種有毒物質。雖然,體脂肪占人體二○%或三○%等話題很容易引起人們關注,但事實上,人體體重有六○%都是水...

異位性皮膚炎患者,天然有機為原則

異位性皮膚炎患者,天然有機為原則

有個病人的孩子才六、七歲,患有很嚴重的異位性皮膚炎,孩子不能碰花生、海鮮、奶製品、加工品,連一般的豆類、肉類也很容易引起過敏。除了食物以外,他也不能碰觸任何的人造纖維,常常抓癢,全身幾乎沒有一片肌膚是完整的,看遍中、西醫都沒有辦法解決。後來,孩子的媽媽不讓他吃糖、精緻食品,全部改吃有機食品,情況才漸漸得到改善。只是,這位年輕媽媽及爸爸都是美食主義者,糖類、精緻食品是家常便飯。即使我勸他們改變...

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