特別企劃:收納裝潢

明明整理過了,卻還是很亂?空間整理師:忽略「這1點」恐越理越亂

明明整理過了,卻還是很亂?空間整理師:忽略「這1點」恐越理越亂

你家也是乾淨又凌亂嗎?空間整理師吳敏恩於《整理是愛的語言》一書中,分享收納原則與愛之語,整理不只是處理物品,而是處理關係,很多關係會因為空間的調整而改變;整理不是要處處完美,而是提醒不要掌控一切,更重要的不是整理的成果。透過建立自己的整理邏輯,學會在空間中取捨,讓家成為令人感到安心的所在。以下為原書摘文:

特別企劃:性愛指南

愛愛選錯日,小心打破陰陽平衡!中醫曝「春夏秋冬」最佳性愛時辰

愛愛選錯日,小心打破陰陽平衡!中醫曝「春夏秋冬」最佳性愛時辰

良好的性生活不僅增加親密感,對身心健康也有許多好處。中醫內科專家、副主任醫師孔繁祥於《滋陰補陽治未病》一書中,分享中醫養生之道,建議日常從情緒管理、生活作息、藥膳飲食及穴道按摩入手,滋陰以遠離火氣,補陽以不受寒邪,達到「百病不生」的養生境界。以下為原書摘文:

財務透明有時反而會消磨愛?心理師:成熟的大人需要「財務邊界」

財務透明有時反而會消磨愛?心理師:成熟的大人需要「財務邊界」

夫妻共同帳戶有助於共同理財,但彼此的財務應該公開透明到什麼程度?大心診所臨床心理師王家齊於《把天聊死,不如把愛聊活》一書中,以「關係賽局」為核心,涵蓋常見衝突情境縮影,包括家務、金錢、教養到有毒關係,逐一拆解僵局,並提出實用的「活局對話」法,帶領讀者一步步開啟合作對話,從對立轉為雙贏。以下為原書摘文:

27歲辭職,竟被企業開價800萬挖角?他揭職涯「1關鍵」老闆搶著要

27歲辭職,竟被企業開價800萬挖角?他揭職涯「1關鍵」老闆搶著要

許多人認為,獲得加薪的唯一途徑是升遷或轉職,但真的是這樣嗎?頂尖企業執行長史蒂文・巴利特(Steven Bartlett)於《執行長日記》一書中,針對全球商業界、體育界、娛樂界和學術界的頂尖人士,進行超過700小時的訪談,並集結成「事業與人生的33條法則」,帶領讀者從中學習永恆要義,打造出屬於自己的成功人生。以下為原書摘文:

登山別穿牛仔褲、棉褲!醫揭登山最佳穿法:「三層穿法」預防失溫

登山別穿牛仔褲、棉褲!醫揭登山最佳穿法:「三層穿法」預防失溫

秋冬是適合爬山的季節,若沒做好萬全預防,就可能成為失溫的受害,登山怎麼穿才不會失溫?台灣高山醫學權威王士豪於《瘋高山》一書中,分享正確登山安全須知,從郊山到高山,橫跨中高海拔,解答登山安全健康問題,幫助讀者正確預防與緊急處置高山症。以下為原書摘文:

有食譜》汗皰疹與手腳濕氣重有關!中醫推「三妙祛濕茶」有效止癢

有食譜》汗皰疹與手腳濕氣重有關!中醫推「三妙祛濕茶」有效止癢

汗皰疹是一種濕疹類的皮膚病,好發於換季或是天氣熱的時候,該如何正確止癢呢?台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科資深主治醫師謝旭東於《肌膚的事,讓專業的來!》一書中,從中醫角度說明皮膚問題,輕鬆瞭解蕁麻疹、濕疹、異位性皮膚炎、神經性皮膚炎、乾癬性關節炎等皮膚疾病,幫助讀者建立最完整、最堅固的肌膚防護網。以下為原書摘文:

總是替孩子付出太多?心理師揭「3種教養心態」容易把父母關入孤島

總是替孩子付出太多?心理師揭「3種教養心態」容易把父母關入孤島

父母總是為孩子做得太多?小心容易把自己關入孤島。諮商心理師胡瑋婷於《讓孩子成為自己人生的玩家》一書中,分享「遊戲化學習」的方法,透過陪伴孩子玩耍,滿足他們的安全感、歸屬感、新鮮感、控制感和效能感等,幫助孩子學習情緒調節與培養自信心,成為自己人生的最大玩家。以下為原書摘文:

 秋天是吃螃蟹的季節!海大教授教「活蟹處理」7步驟:線繩別亂解開

秋天是吃螃蟹的季節!海大教授教「活蟹處理」7步驟:線繩別亂解開

秋天是螃蟹的季節,該如何處理螃蟹呢?國立台灣海洋大學水產養殖學系副教授黃之暘於《好好吃魚》一書中,本書數十年對魚的各種知識,包括水產哪裡買?水產怎麼挑?水產如何處理?帶領讀者從觀察挑選、採購打理,到烹飪調味,循序漸進進入豐富又美味的水產世界。以下為原書摘文:

生活不如預期怎麼辦?心理師教你克服失望:專注於「當下能做的事」

生活不如預期怎麼辦?心理師教你克服失望:專注於「當下能做的事」

生活總有不如意的時候,該如何面對挫折與失望呢?專業心理治療師安潔拉.森於《守護我的關係心理學》一書中,以IAPT的諮商進程為架構,分階段介紹自我診斷、化解困境與守護自我的溝通技巧,帶領讀者健康而正確地解讀、表達自己的內心,並建立健康的自我與人際關係。以下為原書摘文:

父母一病就送急診!醫見「假日孝子」一問三不知嘆:反而幫了倒忙

父母一病就送急診!醫見「假日孝子」一問三不知嘆:反而幫了倒忙

你有假日孝子症候群嗎?急診室醫師吳佳駿(小吳醫師Ray)於《陪爸媽走到最後》一書中,結合醫師的專業與子女的親身經驗,並訪談長照人員、社工與多個家庭案例,細膩描繪陪伴父母老去的挑戰;全書從醫療現場、照顧者心理、父母視角、長照資源到臨終告別五大面向出發,提供實用知識與心靈支持,陪伴讀者少一些慌張,多一些安心。以下為原書摘文:

做死人生意的喪葬業!被朋友歧視、家裡擺棺木⋯喪葬職人談工作辛酸

做死人生意的喪葬業!被朋友歧視、家裡擺棺木⋯喪葬職人談工作辛酸

你知道喪葬業都在做什麼嗎?記者、自由工作者井上理津子於《做死人生意這一行》一書中,親訪從遺體防腐、修復、葬儀、火化等與「死亡」相關的工作現場,除了帶領讀者了解這些行業、見識當今喪禮的多樣與可能性,更透過職人之眼,看見生命如何被尊重、哀悼的實踐、以及遺憾的出口。以下為原書摘文:

伴侶溝通最好的方式是爭吵!韓國離婚律師教「5個秘訣」吵出好感情

伴侶溝通最好的方式是爭吵!韓國離婚律師教「5個秘訣」吵出好感情

伴侶之間吵架是很正常的事,但要怎麼吵才會讓感情好呢?韓國知名離婚律師、同時也是收視冠軍韓劇《好搭檔》編劇崔唯娜於《從兩個人到一個人》一書中,集結多年的案件分享經驗,無論現在是已婚、離婚、不婚或未婚,若懂得疼愛自己,把自己放在第一順位,任何狀態都影響不了自己的幸福。以下為原書摘文:

和父母關係好的同時,也保有獨立的自己!教你3步驟建立「家庭邊界」

和父母關係好的同時,也保有獨立的自己!教你3步驟建立「家庭邊界」

父母尊重孩子的獨立,孩子才更願意敞開心扉,那該如何與父母立界線呢?美國執證心理諮詢師吉祥於《好的愛,有邊界》一書中,結合東西方家庭的大量案例,從理論到實務,釐清造成各種人際困境的原因,破除關於界限的5大迷思。無論是原生家庭、婚姻關係、親子關係、自我邊界,都能明確提出設立邊界感的解方。以下為原書摘文:

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