老是被別人說的話左右?被他人影響是因為你缺乏主體意識,試著忽略別人的話就好。國家認證的心理諮詢師三木一太朗於《刻意不在乎》一書中,透過分析被他人話語左右的大腦思考機制,與容易受他人影響的心理因素,並傳授「無視閒言閒語」的技巧,教導讀者如何重拾正確而輕鬆的人際相處模式,找回真實的自我。以下為原書摘文:
在一段感情中,「安全感」是雙方關係得以維繫的關鍵因素之一,為什麼我們總是會有不安全感呢?諮商心理師周慕姿於《關係黑洞》一書中,以精準的剖析與動人的案例,書寫生命所遭遇的困頓,例如不安全感如何影響我們的愛情?又如何影響我們的家庭?如何避免你追我逃,互相怨懟?帶領讀者進行一場自我理解與療癒。以下為原書摘文:
當你已經開始計畫退休,並思考退休金時,你可能會聽到許多理財法則,安全提領率(Safe Withdrawal Rate)是重要的一項。FIRE理財運動先驅、投資理財「財經武士」版主山姆.杜根(Sam Dogen)於《懂用錢,愈活愈富有》一書中,從職業、教育、家庭、教養、生活型態和房地產等各方面的實質問題,教導讀者如何做出致富決策,提供正確的建議和方法,順利邁向財富自由。以下為原書摘文:
人際關係是我們日常生活的重要部份,而除了家人、朋友、同事,「網緣」也是很重要的一環。明治大學商學院「新創企業論」講師久米信行於《超級人脈打造法》一書中,分享社交建議和行動指導,教導如何利用網路擴展人際關係,幫助讀者拓展人脈,進而實現夢想。原書摘文:
人生就像創業,需要衡量風險與機會成本,還要克服內心的諸多顧慮。哈佛商學院MBA、哈佛大學博士諾姆.華瑟曼(Noam Wasserman)於《十年後,你想成為怎樣的自己?》一書中,分享改變人生的守則,適用於職涯決策、婚姻維持甚至親子教養之上,幫助讀者變成更好的自己。以下為原書摘文:
許多長輩都有膝蓋痛的困擾,若因為疼痛而不敢運動,甚至減少走路,其實是錯誤的觀念。日本宮西醫院人工關節中心長巽一郎於《100歲也能行走自如》一書中,分享從走路姿勢開始的身體正確使用法,搭配伸展體操、關節軟骨再生運動、肌肉放鬆練習,幫助讀者自然改善骨盆、核心、脊椎、腰腿、膝蓋、腳底引起的疼痛。以下為原書摘文:
第一印象通常都是「看臉」,我們看見對方面孔的那一瞬間,腦中便生成了對此人的想法,也預示了所有之後的重要決定。時尚顧問劉怡君於《臉型診斷X骨架身形X命定色彩》一書中分享「全形象管理」的3階段,包括臉型診斷、骨架身形與命定色彩,幫助讀者意識到自己獨特的迷人之處,選出能展現妳個人魅力的服裝和飾品。以下為原書摘文:
每個人都曾有「人生卡住」的經驗,此時該怎麼化解呢?享譽國際的整合醫學之母格拉迪絲.麥加莉(Gladys McGarey)於《人間值得》一書中,分享創造美好生活的祕訣,讓這些秘訣運用到你的日常生活中,有助你改變看待世界的方式,重拾生活的勇氣,在壓力環境中也能感到自在,把餘生過值得。以下為原書摘文:
年底工作多到做不完,不知道該怎麼辦?南伊利諾大學(Southern Illinois University)健康管理博士麥克.區平(Michael Olpin)、企業主管教練山姆.布拉肯(Sam Bracken)於《15分鐘讓大腦超靜定》一書中,歸納7個系統性的好習慣,幫助讀者輕鬆跳高壓循環的思考模式,覺察身心反應,拿回主導權。以下為原書摘文:
許多人會對投資理財有些錯誤迷思,例如賺錢一定很困難?賺錢一定要很辛苦?導致後續投資失利,或是做錯選擇。投資理財YouTuber蕾咪(Rami)於《打造被動收入最重要的事》一書中,帶領讀者學會以小搏大,放大時間與金錢的投資報酬,從計劃、打造,到維護,建立自動化現金流。以下為原書摘文:
人有負面情緒很正常,但其實我們可以控制它。神經科學家、組織諮詢顧問妮可.維諾拉(Nicole Vignola)於《Rewire-神經可塑性》一書中,分享神經科學的知識,並解析神經的可塑性,以及大腦創造記憶、行為、習慣的方式,幫助讀者建立神經連結,克服自我設限信念,並重新學會信任自己。以下為原書摘文:
怎樣才算財務獨立?「財務獨立」是不需要工作的情況下,也有足夠的財富。國家高級理財師陳念於《女子幸福財商課》一書中,分享專屬於女子投資理財法,引導讀者如何賺錢,存錢,花錢,護錢,提升金錢認知,並對孩子進行財商教育,設定合理的理財界限,讓自我、家人和金錢達到完美連結。以下為原書摘文:
根據研究指出,在癌症治療期間運動,可以提高存活更久的機會。前美國運動醫學會前會長、賓州州立大學公共衛生科學系特聘教授凱瑟琳.施密茨(Kathryn Schmitz)於《動結癌症》一書中,根據最新科學證據,從癌症治療前、手術後、化療放療期間、重建時期、治療後,一直到癌後餘生,設計出癌友專屬的「動」結癌症計畫,幫助癌友對抗癌症。以下為原書摘文: