特別企劃:溝通表達

好好說話很難嗎?研究揭「認同威脅」不利於溝通:8成人會不歡而散

好好說話很難嗎?研究揭「認同威脅」不利於溝通:8成人會不歡而散

好好說話可以讓許多衝突消失,還能夠讓人際關係變得和諧。獲頒普立茲獎的調查記者查爾斯.杜希格(Charles Duhigg)於《為什麼我們這樣對話,那樣生活?》一書中,詳細剖析日常生活中不同類型的對話,釐清為何有些對話得以順暢進行,有些對話卻無法繼續,帶領讀者重新看待自己說出口的話語和說話的方式。以下為原書摘文:

特別企劃:自我內耗

擔心別人怎麼看自己,沒辦法說出真心話?學會「1招」擺脫自我內耗

擔心別人怎麼看自己,沒辦法說出真心話?學會「1招」擺脫自我內耗

我們常常迷失在他人的眼光中,不斷懷疑自己是不是不夠好,也不敢說出真心話。人氣諮商師Poche於《你很好,只是你不知道》一書中,分享27個真實諮商案例,帶領讀者好好感受內在情緒,了解焦慮從何而來,就能發現最適合的步調,走出屬於自己的路。以下為原書摘文:

不必要的幫助,反而是種阻礙!父母改問孩子「這句話」培養自主能力

不必要的幫助,反而是種阻礙!父母改問孩子「這句話」培養自主能力

當大人為了圖快而順手幫孩子做事時,反而可能成為孩子成長的阻礙。全職媽媽崔銀雅於《法國媽媽的旁觀育兒》一書中,提供實用的旁觀育兒技巧,包括階梯椅、移動式工具箱、倒數計時器等,讓媽媽從崩潰瞎忙到悠閒育兒,只要媽媽好好生活,孩子就會好好長大。以下為原書摘文:

每天都不想上班?試試魔法咒語吧!精神科醫教你「1句話」激勵自我

每天都不想上班?試試魔法咒語吧!精神科醫教你「1句話」激勵自我

每天都不想上班?不妨試試魔法咒語吧!翰霍普金斯大學醫學院(The Johns Hopkins University School of Medicine,JHUSOM)兒童青少年精神醫學系助理教授池羅英於《核心思維,喚醒你的內在力量》一書中,提供豐富、創新且立即可行的心理學法則與技巧,幫助讀者在日常生活中管理情緒、調整心態,從內而外建立強大且穩定的「核心思維」。以下為原書摘文:

為什麼總是愛得這麼辛苦?親密關係的昇華關鍵,其實就在於「痛苦」

為什麼總是愛得這麼辛苦?親密關係的昇華關鍵,其實就在於「痛苦」

當兩個人的關係中出現痛苦時,雙方都只希望痛苦消失,事實上面對痛苦才是解法。百萬暢銷書作家、知名生命教練克里斯多福.孟(Christopher Moon)於《親密關係Ⅱ》一書中,結合多對伴侶的經驗,整理出45道親密關係課題,帶領讀者看穿關係的迷霧,直視內心最真實的情緒。以下為原書摘文:

癌症切除了就會好?日本抗癌名醫揭真相:「這類癌症」開刀也沒用

癌症切除了就會好?日本抗癌名醫揭真相:「這類癌症」開刀也沒用

幾乎所有早期癌症的治療,都以開刀為主,但是癌症是否切除了就會好?日本抗癌名醫中山祐次郎於《得了癌症怎麼辦?》一書中,以患者的立場提問,以醫師的角度回答,從如何挑選醫院、與醫師溝通的技巧,到各種治療法的差別都有,給所有懼於癌症、苦於治療、惱於尋找合適療程的患者帶來安定的力量。以下為原書摘文:

洗衣達人「真正乾淨」的清潔術!洗衣「正確3步驟」別直接丟洗衣機

洗衣達人「真正乾淨」的清潔術!洗衣「正確3步驟」別直接丟洗衣機

洗衣時,我們都會將全部衣物一起丟進洗衣機,但是這樣會造成許多問題,該怎麼正確洗衣服呢?擁有30年的專業洗衣經歷、專業洗衣達人沈富育於《除汙去漬!正確洗衣》一書中,分享最正確的「洗衣服方法」,包括洗衣、漂白、脫水、晾曬、烘乾、燙整、摺收,幫助讀者解決清洗衣物上的各種疑難雜症,從此不再花錢送洗、買新衣。以下為原書摘文:

該不該跟同事當朋友?過來人揭職場人際原則:保持一片海的社交距離

該不該跟同事當朋友?過來人揭職場人際原則:保持一片海的社交距離

職場人際一直以來都是大家會有的煩惱,怎樣的關係拿捏才會是舒服的狀態呢?前半生為超級社畜上班族,拚了命工作卻是低薪一族,於是決定要當個無所事事的「上流遊民」,靠著「懶得管、躺著賺」的理財心法,讓財富與人生雙自由。遊民小姐於《請叫我「遊民小姐」!》一書中,以親身經歷現身說法,引領讀者找到生活新方式。以下為原書摘文:

賠錢沒關係,錢再賺就有了?施昇輝揭「第三人生的投資」絕對不能賠

賠錢沒關係,錢再賺就有了?施昇輝揭「第三人生的投資」絕對不能賠

「賠錢沒關係,錢再賺就有!」但進入第三人生,收入不再穩定、時間不容許犯錯,這時候的投資理財的規劃就很重要。擁有理財達人、樂活大叔稱號的作家施昇輝於《樂活大叔的幸福本事》一書中,從各個面向重新排序樂活的優先順序,規畫出「活到老,幸福到老」的最佳進行式,帶領讀者走向無憂無慮又自在的第三新人生。以下為原書摘文:

你會在80歲生日宴跳舞嗎?8旬老人的人生智慧:確保身體保持健康

你會在80歲生日宴跳舞嗎?8旬老人的人生智慧:確保身體保持健康

身體健康是人生寶貴的財富之一,你會在自己80歲生日宴上跳舞嗎?成功企業家薩希.布魯姆(Sahil Bloom)於《人生的五種財富》一書中,分享人必備的5種財富,包括時間、社會、心理、身體以及金錢財富,引導讀者重新思考人生的優先順序,透過書中的練習和工具,校準人生的方向,積極累積財富,並逐步實現理想的生活。以下為原書摘文:

父母別在孩子面前哭窮!專家揭金錢教育「3大盲點」讓孩子越養越窮

父母別在孩子面前哭窮!專家揭金錢教育「3大盲點」讓孩子越養越窮

父母都希望孩子從小培養財商,讓孩子學會賺錢、管錢、生錢,究竟該如何正確引導呢?金融機構運營專家周路平於《財富的底層邏輯》一書中,帶領讀者打開思考的多維空間,挖掘關於財富本質、規律、認知、思維模式等不為人熟知的底層邏輯,實現個人財商成長,提升核心競爭力,因為底層邏輯是你實現人生進階必需的思維框架。以下為原書摘文:

孩子逃避學習,都是因為害怕犯錯!爸媽「這樣教」讓孩子勇敢面對

孩子逃避學習,都是因為害怕犯錯!爸媽「這樣教」讓孩子勇敢面對

每個人都害怕犯錯,但成功的路上犯錯很重要。史丹佛大學數學教育系教授、數學學習網站youcubed共同創辦人裘.波勒(Jo Boaler)於《人人都有數學腦》一書中,從自己的實務經驗出發,帶領讀者學會培養「數學腦」,讓數學不再只是學校考試的工具,而是成為生活中的實用技能。以下為原書摘文:

3年賺1倍的致富公式!全職投資人教你「這樣選股」不盯盤也能穩賺

3年賺1倍的致富公式!全職投資人教你「這樣選股」不盯盤也能穩賺

如何找出好的投資標的?如果你沒有選股點子,那麼選股就像是大海撈針。全職投資人謝天健於《投資的底氣》一書中,結合科學選股、穩健心理素質、通透的財富觀等,分享如何擁有戰勝人性與市場情緒的投資底氣,幫助讀者長期持有高獲利的贏勢股,慢慢致富,也賺到自己的人生。以下為原書摘文:

哪天我先走了,孩子怎麼辦?單親媽媽列「3點原則」避免後顧之憂

哪天我先走了,孩子怎麼辦?單親媽媽列「3點原則」避免後顧之憂

當一個家長本來就不容易,當一個志願單親的家長更是困難,如果發生意外,孩子怎麼辦? 單親媽媽Cindy,2020年在沒有伴侶的情況下,使用捐贈的精子,透過人工生殖生下女兒;2023年藉由美國代理孕母生下兒子,組成一家三口的小家庭。Cindy於《志願單親》一書中,分享自己的心路歷程,志願單親並非孤單的選擇,而是自我實現的重要一步。以下為原書摘文:

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