你多久沒有和另一半玩樂了？玩樂和冒險代表的是一起學習、成長和探索，並且互相支持對方與生俱來的好奇心。享譽全球的婚姻權威約翰．高特曼（John Gottman PhD）於《讓愛情長久的八場約會》一書中，透過多年研究找出親密關係「8個深入內心的話題」，包括金錢、家庭、娛樂、夢想、信任、衝突、性愛、信仰，只要兩人能夠建立親密的交談，就能讓愛情維持長久。以下為原書摘文：

當代社會節奏緊湊，現代人呼吸淺又特別快，這是因為交感神經過度作用。日本自律神經醫學權威小林弘幸於《找不出病因？搞定迷走神經就好了》一書中，分享關於迷走神經的相關知識，包括迷走神經是什麼？迷走神經紊亂的因素？並分享修復迷走神經5大關鍵核心，只要調節好迷走神經，就能治好各種身心問題。以下為原書摘文：

你是配合職位，還是職位配合你？大人學共同創辦人、Podcast節目《大人的Small Talk》主持人姚詩豪、張國洋於《大人學獨自升級》一書中，從多年企業顧問與授課的經驗出發，提出一套可實踐的「職場奧義心法」，涵蓋職涯選擇、規劃與發展等關鍵議題，帶領讀者透過自我思考與自我提升，來面對職場的各種選擇與挑戰。以下為原書摘文：

現代社會女權意識提升，不過「厭女情節」仍隨處可見，尤其是反映在政治人物身上。康乃爾大學哲學學院副教授凱特．曼恩（Kate Manne）於《不只是厭女》一書中，以女性主義分析哲學角度出發，翻新了社會大眾對「厭女」一詞的既定刻板印象，並大幅討論知名社會與政治案例，揭示其隱蔽與深層影響，為理解與對抗厭女提供關鍵視角。以下為原書摘文：

美國職業籃球運動員史蒂芬．柯瑞（Stephen Curry），目前效力於NBA金州勇士隊，司職控球後衛，他被譽為NBA歷史上最偉大的射手，並開創了籃球比賽中的「三分球時代」。史蒂芬．柯瑞於《三分入魂》一書中分享他的心路歷程，成功並不是天賦的奇蹟，而是「準備」與「相信」的結晶。以下為原書摘文：

孩子成長路上會經歷大大小小的考試，若因成績挫折怎麼辦？擔任國小教師超過20年、教師河楡丁於《小學生正向習慣養成書》一書中，將實證研究結合家庭教育方法，提供一套實用的系統化方案，更讓父母用具體技巧協助孩子，藉由生活中的練習，為孩子建立面對未來的最強軟實力。以下為原書摘文：

面對教職困境，最認真的教師總不免懷疑，是不是自己做得太少、自己還不夠好？其實可能是台灣的教育環境出問題。曾任國中國文教師12年、現任自由工作者梁芳瑜於《當我告別教職》一書中，分享自己擔任教職所遇到的困境，包括教師過勞、師道不尊與薪資脫節，盼台灣的教師們被看見、被理解，進而創造更好的教育環境。以下為原書摘文：

很多人一路走來，都在迎合父母的期待，但你有沒有想過，什麼時候才真正開始為自己而活？韓國獸醫、暢銷書作家柳韓彬於《原子目標》一書中，提出改變人生的「微型計畫」概念，，只要每天執行一個微小的目標，就能提升大腦的自我效能，這個過程能幫助讀者建立清晰的目標清單，啟動正向循環，進而邁向更成功的人生。以下為原書摘文：

我們都知道存錢的重要性，但存錢對多數人而言很困難，究竟為什麼存錢會很痛苦？美國最大財務顧問公司顧問及投資委員會成員喬納森‧克雷蒙（Jonathan Clements）於《簡單致富的21條理財金律》一書中，提供21則理財忠告，包括儲蓄習慣、聰明消費、投資原則，帶領讀者一步步打破財務迷思，建立正確的財商素養。以下為原書摘文：

近幾年流行不同的瘦身飲食法，你聽過「211餐盤減肥法」嗎？隨著初日診所院長宋晏仁於《科學實證 人人適用》一書中，以專業的醫學理論分析肥胖的成因，並分享「211全平衡瘦身法」的觀念，無論吃葷或吃素、低碳或高脂、地中海或得舒飲食，都能找出相應的211餐盤搭配，幫助讀者有效瘦身。以下為原書摘文：