你可能聽過這樣的新聞：「工程師請健身教練，深蹲後腿軟，小便如醬油」。激烈運動後往往會引發肌肉痠痛，但若疼痛持續，且越來越嚴重，就必須小心是否罹患橫紋肌溶解症。《優活健康網》特摘此篇由醫師白映俞說明橫紋肌溶解症的症狀、原因、併發症與治療方法。
特別企劃：激烈運動
特別企劃：久坐危機
長時間久坐對健康不利，但最新研究指出，真正影響大腦的關鍵不只是「坐多久」，而是「坐著時在做什麼」。相較於被動滑手機或看電視，能動用大腦的活動，可能對預防失智症更具保護效果。《優活健康網》特選此篇，解答久坐、坐姿和失智症的關係，以及哪些活動有助於活化大腦。
2026FIFA世界盃足球賽開打，足球迷最期待的莫過於是C羅與梅西是否會在本屆作為職業生涯中的最後一舞。知名體育媒體人念洲於《歐冠之王 C羅》一書中，整理出C羅面對的10大對手和經典戰役，也點出他的5大苦主與愛之敵，闡述他如何在歐冠賽場上一次次克服挑戰，成為足球界的傳奇，讓讀者全面了解C羅的成王之路。以下為原書摘文：
不少人都有腰痠背痛的經驗，但若長期不見好轉，小心可能是腫瘤作祟。其中，「骨盆底神經腫瘤」是生長於骨盆腔深處的罕見腫瘤，可能與遺傳、肥胖及荷爾蒙有關。醫師提醒，這類腫瘤疼痛劇烈，且容易被誤認為肛門疾病或腰椎問題，若腰痠背痛、腳麻等症狀持續未改善，應盡快就醫檢查。
疫情持續變化，中醫門診也常有染疫後喉嚨劇烈疼痛的患者，每當吞嚥、說話就好像要吞刀片一樣，有時連耳朵也有悶脹疼痛感，不然就是聲音突然變得低沉沙啞，或者喉嚨一直感覺有痰卡住，不管是吃東西或者說話都相當不舒服。
秋冬就要大啖螃蟹！此時正值雌蟹預備產卵的時候，腹中裝了滿滿蟹卵，也就是讓許多饕客一吃進嘴裡飄飄欲仙的鮮濃蟹膏，蟹肉不僅甜美，更富含高營養價值，到底螃蟹該怎麼挑選最新鮮美味？吃螃蟹又有哪些禁忌呢？《優活健康網》為您整理當季美食資訊。
進入秋冬季節，家中有孩子的爸媽不但要慎防新冠、流感，近期呼吸道融合病毒（RSV）也正處於高峰期，讓爸媽們忙得焦頭爛額。美國公衛專家就提醒，2歲以下幼兒若罹患RSV病毒，嚴重恐會出現呼吸困難症狀，此時家長可觀察胸腔是否出現「倒V型」來判斷，並提供後續4種感染RSV的照護方法。
打造幸福企業，艾伯維藥品今年榮獲卓越職場研究機構頒發「2022台灣最佳職場」的殊榮，於員工自評問卷中，逾九成肯定公司的職場文化。今年度於50多家參賽企業中，僅有12家通過評選。這也是艾伯維藥品繼今年八月獲得亞洲權威人力資源刊物《HR Asia》雜誌評選的「台灣最佳企業雇主」之後，再度獲得知名機構的肯定。 「卓越職場研究機構」(Great Place to Work Institute)，在全...
香蕉一直都是營養師眼中的好物，不僅有飽足感，且富含膳食纖維、抗性澱粉與多種維生素等礦物質，不僅如此，其「色胺酸」成分更被稱是吃了會心情愉快的水果。那你知道要怎樣挑選香蕉嗎？不同「色階」的香蕉又有何差異？
孩子在外坐不住、吵鬧不堪，怎麼安撫都沒用，面對著周圍的異樣眼光，自己的情緒也逐漸高漲，讓父母們備感壓力。
潘先生在10多年前一次感冒發燒之後，出現蛋白尿、血尿的症狀，被腎臟科診斷是IGA腎炎。經使用類固醇、利尿劑、免疫抑制劑之後，雖然病情緩解了，但是時不時就會復發。
日前知名法官陳伯均因登山迷路不幸離世，究其原因，主要是陳伯均與妻小共4人在前往池有山3.5公里處的三叉營地迷路，而他獨自下切找路，妻子等候多時聯繫不上報案求援，卻是天人永隔。登山達人表示，以台灣地形來說，如果登山時在山中迷路，千萬不要下切找路，建議「停留在原地」或是「往高處走」才是上策。
進入秋冬，最近引發大流行的呼吸道病毒如：呼吸道融合病毒（RSV）、 流感等，搞得家中有小孩的爸媽們人心惶惶，深怕一人感染全家都逃不過。不過有醫師示警，最近呼吸道病毒大增，除了要當心共同感染之外，更有最新研究指出，RSV病毒竟會與A型流感病毒「異種雜交」，恐造成更嚴重症狀。
許多罹患糖尿病的病人都知道要節制飲食，精打細算「糖與油」的攝取量；一般民眾也常以為，糖尿病是因含「醣」食物才會引起。台中慈濟醫院營養師楊忠偉提醒，其實「鹽」的攝取更要錙銖計較。
