34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
有些人遇到困境，總是將責任歸咎於過去經驗或他人，也是這種心態阻礙了成長。心理治療師菲莉帕．派瑞（Philippa Perry）於《一本你希望所愛之人讀過的書》一書中，整理面對所有人際問題的準備，包括：容貌焦慮、求職挫折、失親打擊、戀愛未果、友誼分手、婚內失戀等，幫助讀者發展健康的自我意識，與他人建立更好的關係，與所愛之人更加親近。以下為原書摘文：
孩子在運動或日常活動中，可能出現彎腰駝背、扁平足、O型腿等症狀，若容易導致疼痛、易疲倦或體態異常，就要小心是罹患家族遺傳性疾病「關節過動症候群」，早期發現對於預防關節損傷、改善體態及提升生活品質至關重要。《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文，建議2招運動可改善。
台中30歲王先生在工廠擔任作業員，長期暴露在有害粉塵煙霧中，近期出現反覆咳嗽症狀，原以為是小感冒而不以為意，但症狀逐漸加劇，一度感覺「肺快要咳出來」，雖曾使用氣喘藥物仍未能改善，轉診後，經亞洲大學附屬醫院胸腔內科主治醫師陳鈴宜不斷抽絲剝繭，終於確診為「類肉瘤」，藉由藥物治療後症狀大幅改善。
各國開放邊境前夕，又出現最新Omicron變種病毒！變異株BA.4、BA.5已在南非造成新一波疫情，台灣亦首度出現機場個案，顯示新病毒株已「侵門踏戶」進入台灣。到底BA.4、BA.5是什麼？傳染力有多強？《優活健康網》為您整理最新5大QA。
兒童疫苗第2劑即將開打！中央流行疫情指揮中心宣布，5到11歲兒童疫苗第2劑，將在6月18日開放施打；兒童接種2劑新冠肺炎疫苗間隔，從原先的12週縮短為4週。但眼看暑假即將到來，家長擔心若孩子暑假想打疫苗，該去哪裡預約？兒童打第2劑疫苗又有哪些條件和限制？《優活健康網》整理5大QA讓您一次看懂。
由台灣自行研發的「清冠一號」作為抗疫治療藥物，從國外紅回國內，疫情大流行時掀起搶購熱潮，不少人在服用時易有迷思：若與口服抗病毒藥物「Paxlovid」合併使用，豈不是威力無窮、更能加速康復？如今負責研發出「清冠一號」的國家中醫藥研究所，終於給出答案。
陷入低潮時，光是不斷鼓勵自我就有用嗎？如果身邊環繞著相處起來令你感到疲倦的人，再怎麼有「正能量」也總有耗盡的時刻。諮商心理師高莉娟在《不再裝沒事，我允許自己不開心》書中指出，有4種朋友正在散發負能量，為了自己的心理健康，最好保持距離，並選擇能夠欣賞、肯定你價值的朋友。以下為原書摘文：
夏日悄悄來臨，近日的氣溫也逐漸上升，悶熱的氣候下時常影響胃口與食慾，高雄市立聯合醫院營養室主任謝藍琪提醒，氣候的炎熱造成食慾不佳，導致民眾習慣飲用冰涼的飲料，長期上就會有糖尿病、高血糖、高血脂、高血壓等問題，建議民眾仍要照常3餐飲食。
在經歷婚變風暴後，獲得了適合自己的幸福，知名皮膚科醫師蔡佳芬，於《離開，才是真幸福》一書中提醒，女性在成長過程中總是被社會要求做到各種理想的行為舉止、性格、能力，但順應那些好女孩指標，可能反而束縛了自己，勉強遷就不適合的對象。唯有先認清自己的本質，重視自己的需求，才能與對的人相遇。以下為原書摘文：
為了預防染疫或生病，常運動、攝取均衡營養是提升免疫力的不二指南，但你知道免疫力「太強」也會傷害身體，甚至攻擊自己體內的正常細胞，讓你生病嗎？
新冠肺炎疫情目前在台灣仍是大流行高原期，每天確診數持續破萬，因此社群媒體、各種討論平台上，充斥著疫情相關訊息，其中不乏似是而非的錯誤觀念和不實內容，反而讓民眾陷入焦慮與不安，影響個人在預防治療、用藥觀念的錯誤選擇，非但不能保護自己和家人，反而危害了健康。
新冠確診者在解除隔離後快篩陰性，一般就認為自己可以恢復以往正常上班上課、自由進出公共場所的生活，但快篩陰性就等於已恢復健康了嗎？要如何殺死體內殘存的病毒並自我修復？台北市中醫師公會名譽理事長、中醫診所院長陳潮宗提醒，其實快篩陰性後，真正的問題才剛剛開始。以下是陳潮宗解答：
