最近全球都在瘋足球，台灣也不例外，不少人因為世足賽熱度也想組個隊來踢球玩玩。復健科醫師提醒，如果平時沒有這樣的運動習慣，千萬不要一時心血來潮說踢球就踢球，不然很容易造成運動傷害，嚴重還可能造成嚴重腳踝扭傷。 宏懿復健科診所醫師曾智宏表示，儘管台灣人較少踢足球，事實上足球因為跑步動作與碰撞，一旦受傷下肢所佔的比例高達60～80％。受傷的部位有大小腿肌肉，或者是膝蓋、腳踝關節等，常見因為跑步加速...

「醫師，我最近看東西變得有些模糊，白天時眼角餘光的範圍較暗，晚上看光源周圍會出現彩虹色光圈」、「我眼睛常紅紅的，別人看起來很混濁，最近突然眼睛疼痛和頭痛想吐」，眼科醫師提醒，有以上這些症狀時，就要自我警惕是否為青光眼。因為大部份青光眼的病患並無自覺症狀，而是直到視神經已嚴重損傷引發視力下降才會發覺，是眼睛沉默的殺手。

從懷孕初期開始，乳房會明顯變大，目的是為了讓寶寶有足夠的母奶可以喝，但變大的同時，可能伴隨著脹痛感，及乳暈變黑等問題。另外，乳房還會分泌過多的油脂，讓孕媽咪覺得不舒服，醫師提醒，只要適度清潔就好，若是刻意清洗，反而會失去這道防護牆。

天氣愈來愈冷，皮膚病又復發了嗎？秋冬時期的皮膚容易乾燥、發癢，雖然沒有夏天時多汗悶熱的不適感，但寒冷的天氣容易讓皮膚產生疾病。其中俗稱牛皮癬、銀屑病的「乾癬」有高機率在冬天復發，雖該疾病沒法根治，但能透過「照光治療」有效改善狀況，減少復發的機率。

你的孩子有健康成長嗎？發育期的孩子若出現第二性徵，家長都會為孩子感到欣慰，但若是8、9歲以前就開始來月經、長青春痘，那很有可能是「性早熟」。小兒科醫師表示，透過良好的睡眠、飲食和運動，生長激素才會正常分泌，能有效改善孩童的成長。

職場生活一直是許多上班族們的課題，擔任管理職更是很多人的期望，但沒有人一開始就懂得如何適應身分轉換，「要怎麼當一個好主管？」也是升遷後會思考的問題。人稱「小安老師」的職能講師方植永，用簡單易懂的方式於《職場優升學》分享自我優化、能力躍遷的方法，讓你培養領導者所必備的技能。以下為原書摘文：

最近天氣直奔10度以下，很適合喝點熱湯來暖暖身體，但如果剛好正在減肥的朋友，要注意湯類的選擇，避免越喝越胖！營養師分享「減重期」適合喝、不適合的湯，幫助減肥的朋友在喝湯時避免地雷，但沒有什麼食物是一定最好或不好，頻率跟份量才是重點，希望大家都可以把握喝湯的技巧，暖暖過冬天。

寒流強勢來襲！除了吃飽穿暖、暖暖包不離手之外以外，冬天家中當然也少不了擁有一台「 電暖器 」，一家人到了夜晚才能安心睡覺、不怕著涼。不過，到底電暖器要如何挑選？挑選電暖器要注意什麼？《優活健康網》整理冬天「電暖器懶人包」選購資訊一篇看懂！

冬至，是一年當中晝最短、夜最長的一天，每到冬至家家戶戶便會聚在一起吃湯圓象徵圓滿，古人更是將冬至作為一年的開始，因此也有吃湯圓長一歲的習俗！現今湯圓的口味越來越多也越來越有創意，甚至可以用千奇百怪來形容，但你吃的到底是「湯圓」還是「元宵」呢？許多人以為這兩者是一樣的，但由來其實有差別喔

生完小孩，到底會增進夫妻感情、還是讓關係滿意度降低？答案恐怕沒有這麼樂觀。小孩出生後包尿布喝奶種種瑣事突然一擁而上，夫妻關係再也不是單純你好我就好的戀愛，而是應該負起家庭責任、互相分工的隊友。不過，在漫漫育兒的日子裡，隊友的表現到底會不會影響婚姻關係呢⋯⋯？