你是否因成長背景、家境有所遺憾和自卑？其實換個角度思考，你所面對的挑戰與不幸都有可能會成為你的優勢。曾被媒體譽為台灣史上最強國防部發言人、安得烈慈善協會執行長羅紹和於《有溫度的人》一書中，分享自身生命成長的故事，激勵曾經遭遇創傷的人迎向陽光，並創造生命無與倫比的價值。以下為原書摘文：

目前國內疫情已趨緩許多，多數民眾在確診後容易放鬆警惕，但其實新冠病毒正默默加速腎臟衰老，而台灣每8位成人就有一位可能患有腎臟病。對此，台灣腎臟醫學會建議，高風險族群應定期抽血及尿液檢測，透過腎絲球過濾率指數、蛋白尿分級計算自己的腎壓風險，若顯示為「黃橙紅」燈號，就應立即就醫治療。

現代人生活節奏緊促、心理壓力大，不少民眾都曾有過夜晚輾轉難眠、白天焦慮疲憊的經驗，偶爾還會伴隨著腹瀉、脹氣、眩暈等問題；而這些困擾在讓患者心緒不寧外，又同時會感到渾身不對勁，此時若找不出其它疾病問題，就要當心可能是自律神經失調。

30歲的李小姐因工作因素必須穿包鞋，因長時間站立，導致雙腳大姆指外側持續壓迫，逐漸產生腫痛，到外科門診就診後，醫師判斷這是因為凍甲，而引發的甲溝炎。衛福部樂生療養院一般外科主任醫師王志堂表示，凍甲其實又稱「嵌甲」。

阿珠多年來習慣天天穿高跟鞋，不穿高跟鞋就覺得好像哪裡怪怪的。看著好多周邊的朋友都在跑步，阿珠決定也買雙跑鞋加入路跑的行列，跑的時候其實覺得鞋子有點緊，不過阿珠不以為意繼續跑。但1週後，阿珠發現右腳後跟很痛，明顯比左邊紅腫，跑上坡或踮腳尖時特別痛。

有民眾因戴隱形眼鏡去泡湯、游泳後，眼睛開始出現不適、紅腫疼痛，嚴重甚至導致角膜潰瘍、視力損傷；眼科醫師提醒，恐是棘阿米巴所導致的角膜潰瘍，患者需住院治療。隨著一般近視隱形眼鏡及夜戴型角膜塑型片的普及，使近年「棘阿米巴角膜炎」的預防更受到重視。

92歲許先生本身患有高血壓、攝護腺肥大與慢性腎臟病第5期等病史，長年於台北慈濟醫院腎臟內科追蹤。日前，為更進一步改善腎功能與皮膚搔癢、便秘等相關症狀，許先生至中醫部就醫，所幸經中藥調理2個月後，其病程由第5期進步至第4期，身體狀況也逐漸好轉。

年後很多人都會開始準備離職、轉職，其實很多事不是離職就會好，比起「該不該辭職」，更要做好「隨時離職都可以」的準備！擁有多年職場經驗，曾任全球最大獨立溝通顧問公司「愛德曼」的韓國分公司代表金湖，於《離職說明書》一書中，分想從上班族轉變成為「專業者的思維，幫助讀者打造競爭力！以下為原書摘文：

每天忙忙碌碌，總覺得自己低人一等，一直活得焦慮不已？只要透過減法生活，人生就能變得美好一點。25歲起在東京展開「週休5日」窩居生活、著有《才不是魯蛇》的大原扁理於《在都市窩居10年，我過得還不錯》一書中，分享減法人生哲學，幫助讀者找出真正需要、必要的事物，並減輕對職場、金錢、人際關係的焦慮。以下為原書摘文：

對照顧者或探病的親友來說，有時一句鼓勵的好話就能為病人帶來正面力量，病情便有可能因此而好轉。整形外科名醫林靜芸分享一則父親醫治病人的故事，她表示醫術只能醫病，鼓勵的話語能夠醫心；任何時候我們都不該低估鼓勵的力量，現在正是實踐的時候。