34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
「我的孩子被霸凌了，怎麼辦？」「孩子長大會不會無法融入社會？」面對孩子被孤立，許多父母不曉得該怎麼做，只能用打罵孩子來緩解自己的焦慮，或是表現出無能為力的樣子，讓在外面已經受傷的孩子，在家中遭受「二次受傷」。《優活健康網》特選此篇，為打破這樣的困境，作家藍白拖嘗試運用AI對話來尋求解方，並整理出4個心理層面的策略，提供給努力想要接住孩子的父母們參考。
許多癌症患者一聽到「放射治療」總是聞之色變，除了擔心副作用，也害怕漫長療程打亂生活節奏。高雄秀傳紀念醫院放射腫瘤科主任趙梓淵醫師指出，過去放療動輒需6～8週，病人需要每天往返醫院，對仍在工作或需家人陪同的患者而言都是極大壓力；隨著高解析影像導引與適應性放療的技術發展，治療不僅更精準，也能在短時間內完成，讓病人兼顧治療效果與生活品質。 高畫質影像掌握腫瘤變化 讓放療更貼近個人化 趙梓淵醫...
繼BF.7之後，最新2種變異株BQ.1和XBB都攻進台灣了！到底哪個會取代BA.5成為下一波疫情的主流株？病毒特性、症狀又有哪些？現在打次世代疫苗還有效嗎？《優活健康網》為您整理最新疫情相關資訊。
「為什麼我覺得自己連喝水都胖？」不少人覺得自己是易胖體質，光喝水都會增加體重，但根據研究實證，喝水喝對方式反而是「越喝越瘦」，甚至不知不知覺中靠「喝」就能瘦4公斤，還促進新陳代謝了呢。
立冬進補吃羊肉爐！羊肉向來被視為養生滋補的聖品，每到秋冬季節，羊肉爐就開始飄香，不過愛吃羊肉爐的你，認識羊肉的營養嗎？羊肉怎麼挑選最新鮮美味？想吃羊又害怕羊騷味可用什麼方法避免？《優活健康網》為您整理「吃羊肉爐前」懶人包一次看！
微波是現代人忙碌的方便料理方式，不少上班族到超商也能買到即熱即食的便利食物。但有陣子一直流傳著少吃微波食品，或者是用微波爐加熱要離遠一點因為怕有輻射，真的是這樣嗎？
台灣今年出現首例本土霍亂確定病例，案例為40多歲女性，於10月18日開始腹瀉，後來因持續頭暈、噁心、嘔吐、解水樣便及上腹部疼痛就醫住院，經檢驗確認為霍亂感染，經治療後症狀改善，目前已出院。
近年來，病人自主意識逐漸提高，前體育主播傅達仁赴瑞士安樂死 、作家瓊瑤丈夫平鑫濤插管爭議等新聞，帶動越來越多人對「善終」議題的討論。2年前，《斷食善終》一書作者、復健科醫師畢柳鶯，陪伴罹患小腦萎縮症的83歲母親，在家中進行長達21日的自主斷食，最後母親安詳離開人世，究竟斷食善終是什麼？如何進行？本篇從醫學及法律角度切入探究。
剖腹產完，可以吃藥膳補身體嗎？很多媽媽會認為生完小孩，坐月子就是要「補」，許多長輩也會認為剖腹產後的媽媽，應該要多吃麻油雞、十全大補湯等藥膳，才有助於身體盡快恢復健康。
隨著年齡增長，皮膚裡的膠原蛋白正在不斷流失，尤其身體裡膠原蛋白流失的速度，遠大於自主的合成速度，想藉由外在補充增加體內的膠原蛋白，但市面上眾多強調「小分子、好吸收」的產品到底該怎麼挑選？口服、外用哪個效果更好？以下解析來自《你所不知道的膠原蛋白》原書摘文。
理想與現實，難道不能兼顧只能取捨嗎？名作家黃大米從來不避諱自己愛錢，她認為，「錢不臭，錢很好，錢可以讓你做很多想做的事情，實現你許多的願望。當你在追逐夢想與興趣時，請記得把錢放進去。」因為這就是世界的遊戲規則，早點認清現實，追夢才會有底氣。以下是《可以強悍，也可以示弱》原書摘文：
薑母鴨、羊肉爐、麻油雞都是寒冬必吃的藥膳鍋物，想趁立冬前煮一鍋薑母鴨進補暖暖身子，得先考考你對薑母鴨的瞭解夠多嗎？薑母鴨該怎麼煮？要用什麼鴨煮才對？到底薑跟鴨怎麼挑最好吃？配料要準備哪些？哪些人不適合吃呢？《優活健康網》為您整理秋冬食補「薑母鴨7大QA」美味一次看。
