與婆婆同住，你也有過令妳無奈至極的經歷嗎？一名女網友在ptt上發文，提到自己的婆婆有囤積症，蟑螂總是時不時在家中出現，有時在用餐時甚至會明目張膽的爬到餐桌上，讓她非常崩潰，跟婆婆反應也沒用，網友看到紛紛留言：「趕快搬家！」《優活健康網》特摘此篇分享婆媳相處之道。
特別企劃：囤積症
特別企劃：飲食迷思
最近新聞報導，有哈佛學生一個月吃了720顆蛋，體內壞的膽固醇不增反減，總共還下降了20%，引發熱議！到底雞蛋會不會影響膽固醇，一天能吃多少雞蛋？一天吃5顆蛋、一天吃10顆蛋可不可以呢？《優活健康網》特選篇，營養師參考多篇國際研究指出，吃蛋的量與膽固醇迷思。
不少人年老都會買保健品、藥物，其實把身體顧好就是在賺錢。首爾峨山醫療中心老年醫學部醫師鄭熙元於《你也可以延緩衰老的速度》一書中，歸納來自醫學、社會學、心理學、經濟學的科研結果，提出一套融合延緩衰老、功能性飲食、結構化運動和心理健康的4M管理方案，幫助讀者為人生及早做好健康規劃。以下為原書摘文：
現代男性工作與家庭壓力大、生活步調快，容易影響性生活表現。台灣男性學暨性醫學醫學會理事長蔡維恭醫師表示，不少男性並非完全無法勃起，而是因壓力與疲勞導致表現不穩，反而形成「越想表現、越表現不好」的壓力循環。 蔡維恭醫師表示，臨床上許多男性的困擾不只是勃起硬度問題，也包含生活節奏忙碌、親密時機難以掌握。有些夫妻事先安排好親密時間，卻可能因突如其來的工作訊息、照顧孩子或生活瑣事被打斷；也有不少夫妻...
不只老年人，年輕人也會痔瘡大爆發？前幾天一位媽媽帶著才國三的孩子，到大腸直腸外科看診，向醫師表示在清洗內褲時發現沾有「不明血跡」，生怕孩子得了大腸癌。醫師表示，除了老年人因年長退化較容易有痔瘡，其實年輕人也會常常因為3個錯誤的生活習慣，而容易得痔瘡。以下醫師說明：
隨著蔬食、素食飲食的普及，愈來愈多人選擇吃素當作減肥的方式，但是卻面臨愈吃愈胖的狀況；然而不同的素食有可能因為缺乏蛋、奶、肉的攝取，進而造成營養不均衡。對此，營養師表示，吃素不等於健康減肥，建議可以選擇看得到「食物原型」的口味，並掌握均衡的搭配，才能健康吃素。
你分得出清楚「請求」與「強迫」的差別嗎？其實，與人對話的過程中，能夠對自身情緒觀察入微的人，也會懂得用健康方式控管情緒，然而，在人際互動中善於表達自身立場，更容易建立滿意的人際關係。韓國心理諮商師朴宰蓮於《我想跟你好好聊聊》一書中，教讀者辨別情緒與需求，從對話中改善與他人關係。以下為原書摘文：
你知道嗎？微小習慣的將會引導養成更多好習慣，最終成為改變人生的核心習慣！著有暢銷書《在不完美的生活裡，找到完整的自己》、《你的夢想就是最棒的存錢筒》、《下班後賺更多》的知識型內容創作者艾爾文，於《習慣紅利》一書中，運用心理學與行為經濟學，教你聰明運用「習慣」這個工具，從微小習慣開始，每天微調一點行為，累積屬於你的習慣紅利。以下為原書摘文：
才30多歲的王小姐，幾個月前竟開始出現掉髮問題，原先王小姐發現每次起床時，枕頭上的落髮越來越多，但後來頭皮上甚至出現一塊一塊的空洞，且因為頭皮大面積的髮量減少，王小姐需要戴上假髮，才敢出門。醫師提醒，這種落髮症狀，就是俗稱的「鬼剃頭」，通常會出現在情緒壓力緊張的時期。
在實施配戴口罩規定800天後，室內脫口罩終於確定！中央流行疫情指揮中心宣布自2月20日起，實施第2階段口罩解禁政策。將鬆綁室內區域戴口罩規定，並採正面表列方式，也就是會明確列出並要求一定要戴口罩的特定場域，鬆綁方向分為3類區域：「強制配戴」、「建議配戴」以及「自主配戴」。
現代社會普遍存在晚婚、遲育的現象，愈來愈多民眾遇到不孕、想生卻生不出來的問題，因此就有人選擇用「試管嬰兒」來受孕。部分受術者，抱持植入愈多胚胎愈容易成功、試管嬰兒容易成功或流產等觀念，但真的是這樣嗎？今天就來解答試管嬰兒常見的「3大迷思」，幫助民眾擁有好孕體質。
今年瘋兔年，但不是所有兔子都可愛！若是人吃東西時，嘴巴不自主地像兔子吃草一樣顫動，就要當心這是一種疾病。起因於有些人因服用抗精神病藥品的藥物不良反應，會出現與兔子相同「嘴部肌肉不正常顫動」的情形，被稱為兔兔症候群。
許先生來看診時表示，常常感到胸悶痛、呼吸不順、容易疲倦，至醫院心臟科檢查為冠狀動脈有些阻塞，雖已做過2次心導管手術，氣球擴張術和支架都有做，剛做完是有好一點，但是不久之後，又會開始出現胸悶胸痛，目前是持續用藥控制中。
想離職的原因百百種，總而言之，其實就是對現狀不滿意。只是當離職的念頭出現時，若你誤以為換了工作，人生就會變好，只會讓自己陷入「不斷離職」的惡性循環。日本離職學研究家佐野創太於《不再安靜辭職》一書中，透過案例分享，幫助讀者進行思緒整理，發現真正在意的問題，找到工作的意義。以下為原書摘文：
