近年醫療廣告藉由網路傳播迅速，打開電腦上網，不管是社群媒體、拍賣網站、搜尋引擎、部落格，隨處可見特惠的醫療廣告連結，就連電視、網路新聞及Email信箱中，也可能會出現各類診所的特價療程資訊或藝人代言薦證圖片，遊說民眾花錢「寵愛自己」，讓不少人心動。

春節連假結束，民眾收假返回工作崗位，有些人不想塞在高速公路上，因此會選擇半夜啟程，也就是俗稱的「開夜車」；多數人會有疑問，明明開車前喝了咖啡，結果卻越喝越累，沒有效果。對此，腎臟內科主任醫師指出，民眾要注意喝咖啡的「時機」，建議小睡一下，接著再喝咖啡效果最佳。

史上最長10天年假結束，過年期間吃太多高油、高糖、高熱量的年菜零嘴，身體累積滿滿負擔。營養師提醒，連續大吃後不僅會因體內血糖上升而形成體脂堆積，也會容易有飢餓感產生，導致食量越吃越大的情況。建議3個「高纖豆漿餐盤飲食法」小食譜，利用階段式原則，幫助你不用挨餓也能回歸小鳥系食量。

人若身體出現痠麻疼痛，多數會尋求專業醫師治療，但有些民眾做過電療、熱療甚至是體外震波等方式，卻感覺僅有短暫效果，過了一陣子又開始痛，因此認為復健作用不大。究竟復健或物理治療到底有沒有效？仁生復健科診所醫師陳渝仁解析6種常見物理治療法，以及適用和不適用的情況。

71歲陳先生前來中醫門診，表示最近因膝蓋痛而晚上難入睡，好不容易睡著到半夜又痛醒，導致睡眠不足、白天精神不濟，且腿部常感到緊繃、有時膝蓋腫，不但走路沉重，大腿也越來越無力，好幾次都差點跌倒，真的不想以後行動都得拿拐杖⋯⋯

春節追劇、打麻將讓你全身痠痛嗎？許多人春節窩在家看電視、用平版電腦追劇、手機玩手游、甚至與親戚朋徹夜打麻將，結果導致全身痠痛。中醫師表示，長時間固定一個姿勢久坐，或維持同一個動作，全身的關節與肌肉緊縮會讓血液循環變差，容易感到身體痠痛，對此，中醫師建議透過「八段錦功法」就能舒筋活血。

現代社會很多人寧可放棄思考、盲目追隨意見領袖，也不願自己思考，那很可能深陷「集體錯覺」中。美國知名教育發展心理學家陶德．羅斯（Todd Rose）於《集體錯覺》一書中，運用心理學的角度，分析集體意識的謬誤，並以科學實證，幫助我們重新思考這些問題，並奪回理智思考的權利。以下為原書摘文：

在這個以績效表現為導向的社會，臨場表現的好壞，往往會成為人生的轉捩點，面對這樣的關鍵時刻，你會如何準備呢？知名商業財經記者、《哈佛商業評論》執行主編丹尼爾《致勝心態》一書中，整理最新的心理學研究成果，並採訪多位知名運動員、軍人及演藝人員，透過個案分享，幫助讀者培養「致勝心態」，以下為原書摘文：

春節連假才剛結束，又出現Omicron新變種病毒威脅！新冠變異株「CH.1.1」被澳洲學者以希臘神話中的雙頭犬（Orthrus）命名，自去年11～12月起病例佔比快速攀升，目前紐西蘭有約三分之一的感染是CH.1.1所引起，而在英國、香港等地區也佔四分之一。

近幾年來，整形話題一直都是熱烈討論的議題，尤其是現在微整形很方便，小小一針就可以改變一個人的容貌。對此，台灣整形外科醫學會與美容外科醫學會，於2022年底進行學術討論會，並探討「2023美容外科趨勢」，其中雙眼皮手術、拉臉手術、抽脂皆榜上有名，相信未來整型也會是一大趨勢。