與婆婆同住，你也有過令妳無奈至極的經歷嗎？一名女網友在ptt上發文，提到自己的婆婆有囤積症，蟑螂總是時不時在家中出現，有時在用餐時甚至會明目張膽的爬到餐桌上，讓她非常崩潰，跟婆婆反應也沒用，網友看到紛紛留言：「趕快搬家！」《優活健康網》特摘此篇分享婆媳相處之道。
特別企劃：囤積症
特別企劃：飲食迷思
最近新聞報導，有哈佛學生一個月吃了720顆蛋，體內壞的膽固醇不增反減，總共還下降了20%，引發熱議！到底雞蛋會不會影響膽固醇，一天能吃多少雞蛋？一天吃5顆蛋、一天吃10顆蛋可不可以呢？《優活健康網》特選篇，營養師參考多篇國際研究指出，吃蛋的量與膽固醇迷思。
不少人年老都會買保健品、藥物，其實把身體顧好就是在賺錢。首爾峨山醫療中心老年醫學部醫師鄭熙元於《你也可以延緩衰老的速度》一書中，歸納來自醫學、社會學、心理學、經濟學的科研結果，提出一套融合延緩衰老、功能性飲食、結構化運動和心理健康的4M管理方案，幫助讀者為人生及早做好健康規劃。以下為原書摘文：
現代男性工作與家庭壓力大、生活步調快，容易影響性生活表現。台灣男性學暨性醫學醫學會理事長蔡維恭醫師表示，不少男性並非完全無法勃起，而是因壓力與疲勞導致表現不穩，反而形成「越想表現、越表現不好」的壓力循環。 蔡維恭醫師表示，臨床上許多男性的困擾不只是勃起硬度問題，也包含生活節奏忙碌、親密時機難以掌握。有些夫妻事先安排好親密時間，卻可能因突如其來的工作訊息、照顧孩子或生活瑣事被打斷；也有不少夫妻...
生活空間雜亂心情不好⋯只要開始「1天丟1件物品」，絕對能成功的簡單生活！隨著先生的工作，每隔一段時間就要搬家，家庭主婦蜜雪兒（Michelle）不得已過著「以最低限度用品生活」時，意外發現簡單生活的美好，並於《一日丟一物的簡單生活提案》一書中，分享極簡生活實作建議，不論是單身、小家庭都可以參考。以下為原書摘文：
30歲劉小姐從青春期開始，就受到原發性多汗症的影響，常因手汗、腳汗嚴重，造成她害怕與人握手、易弄濕文件、打電腦常常在鍵盤上留下手汗等情形，影響生活品質，雖曾在他院治療腳汗症，但去年4月再度復發，因此至台北慈濟醫院尋求胸腔外科協助。
41歲吳先生從事勞動工作，平時需要彎腰搬運重物，因此常有腰痠背痛的問題，若是工作量大的時候連帶雙手手肘及手腕都會痠痛不堪，甚至痛到無法使力。貼痠痛藥布或是推拿按摩都難以緩解，因此決定尋求中醫治療，經台南市立醫院中醫部醫師張維麟診治，認為是因為長期勞動造成的腰背部肌肉慢性發炎。
從事餐飲業的志明，最近覺得大拇指痛痛的，連用鑰匙開門都會痛。他上網查了一下，很多人討論的板機指會卡卡，但自己只有痛；腕隧道症候群，雖然也會影響到大拇指，但通常會麻痛脹，且晚上症狀特別明顯，但自己則是出力才會痛，似乎也不像；媽媽手有一個快速檢驗法，將拇指往下拉會很痛，但經測試後也沒有很痛，所以應該也不是。
每個人適合的輪椅，會因為身體的尺寸和疾病的差異而有所不同。就像我們買鞋子一樣，我們會先看看自己的腳長腳寬，挑選鞋子的大小尺寸後，接著試穿、走走看，好不好走？舒不舒服？挑鞋子是這樣，挑輪椅當然也是，每個人適合的輪椅都不相同。但是，請把握1個原則，就是要「坐好坐滿」，就可以找到適合的輪椅了喔！
除了工作場所，我們每天花最多時間逗留的地方就是家裡，所以絕對不能忽視清潔；然而，市面上的清潔劑多半都含有化學成分，常接觸會引起皮膚過敏，又容易污染生態環境。因此，專家分享「天然清潔劑」的作法，包括常見的小蘇打水、白醋水、肥皂水⋯等等，讓你輕鬆DIY。
睡到一半，突然小腿抽筋該怎麼辦？小腿抽筋又該怎麼舒緩？大部分小腿抽筋的原因，常見因為水分補充不足而身體脫水，或是體內電解質不平衡所導致。若半夜不想再被小腿抽筋痛醒，也可以預先透過瑜伽動作舒緩過緊的小腿肌肉，《優活健康網》特地選摘此文，快來看看有哪些能避免小腿抽筋的瑜伽動作吧。
產後何時可以重新「開機」？相信許多產後夫妻都很想知答案。婦產科醫師解答，實際情況其實因人而異，最大的前提是產婦外陰部的傷口癒合、復原，子宮惡露排除乾淨等生理功能修復，再加上雙方良好溝通、心理狀態做好準備，才適合重啟床事。但如果出現「性」趣缺缺，倒也不用灰心，透過微整雷射、注射免動刀等醫美療程，也能有效改善私密處乾澀、鬆弛或漏尿等難言之隱。
隨著無數公司倒閉、經濟結構改變，企業加速投入在機器人、自動化等領域的研發，巨大的破壞性創新時代已然來臨，那你準備好了嗎？韓國趨勢分析家金龍燮於《懂學的人最後一個被淘汰》一書中，分享對後疫情時代的趨勢洞察，鼓勵想在未來確保一席之地的創新者們，調整教育方針，重新思考學習方與戰略。以下為原書摘文：
活在人間，是活在人之間才叫做人間。如果和人失去了連結，是活著還是死亡？踏足生死領域多年，不論是清掃、整理遺物、陪伴家屬他都經歷過⋯人生整理師盧拉拉於《我是人生整理師》一書中，分享死亡現場的工作內容與故事，帶領讀者看見社會的陰暗面與希望。以下為原書摘文：
