「嗝～ 嗝～嗝～」跟朋友聚餐之後，因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣，肚子也圓滾滾的，有時候用空心手掌去拍拍肚子，還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音，肚子脹氣的難受經驗，一定很多人都曾經發生過，當發生脹氣的時候，該怎麼處理呢？《優活健康網》特摘此篇，教你4招有效消脹氣。
特別企劃：腸胃脹氣
特別企劃：肝肝好
更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心這可能是肝臟的求救訊號！《優活健康網》特選此篇，醫師指出，一名55歲、停經3年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，在醫師的建議下，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常，並提醒更年期後梨形身材注意2問題。
《鬼滅之刃無限城篇：第一章猗窩座再襲》現正熱血上映，不僅正式揭開《無限城篇》的序幕，更聚焦於人氣反派「上弦之參」猗窩座的強勢回歸與震撼對決，令無數觀眾熱淚盈眶、熱血沸騰。《優活健康網》特摘諮商心理師林仁廷分享「鬼滅之刃心理學」，其實炭治郎對決猗窩座時的無我境界，在心理學上是有對照說法的，那就是「ZONE」。
45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀，主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇，馬光中醫中醫師劉宗昇提醒，更年期是自然歷程，卻常被忙碌生活忽略，導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩，有助緩解不適、穩定身心。
香蕉一直都是營養師眼中的好物，不僅有飽足感，且富含膳食纖維、抗性澱粉與多種維生素等礦物質，不僅如此，其「色胺酸」成分更被稱是吃了會心情愉快的水果。那你知道要怎樣挑選香蕉嗎？不同「色階」的香蕉又有何差異？
孩子在外坐不住、吵鬧不堪，怎麼安撫都沒用，面對著周圍的異樣眼光，自己的情緒也逐漸高漲，讓父母們備感壓力。
潘先生在10多年前一次感冒發燒之後，出現蛋白尿、血尿的症狀，被腎臟科診斷是IGA腎炎。經使用類固醇、利尿劑、免疫抑制劑之後，雖然病情緩解了，但是時不時就會復發。
日前知名法官陳伯均因登山迷路不幸離世，究其原因，主要是陳伯均與妻小共4人在前往池有山3.5公里處的三叉營地迷路，而他獨自下切找路，妻子等候多時聯繫不上報案求援，卻是天人永隔。登山達人表示，以台灣地形來說，如果登山時在山中迷路，千萬不要下切找路，建議「停留在原地」或是「往高處走」才是上策。
進入秋冬，最近引發大流行的呼吸道病毒如：呼吸道融合病毒（RSV）、 流感等，搞得家中有小孩的爸媽們人心惶惶，深怕一人感染全家都逃不過。不過有醫師示警，最近呼吸道病毒大增，除了要當心共同感染之外，更有最新研究指出，RSV病毒竟會與A型流感病毒「異種雜交」，恐造成更嚴重症狀。
許多罹患糖尿病的病人都知道要節制飲食，精打細算「糖與油」的攝取量；一般民眾也常以為，糖尿病是因含「醣」食物才會引起。台中慈濟醫院營養師楊忠偉提醒，其實「鹽」的攝取更要錙銖計較。
環境變遷快速，年紀越大的人越不易適應新世代的變化速度，也更難承受太大的壓力，而在自尊上感到失落和恐懼情緒，導致罹患老年憂鬱症的比例，也較一般族群更高。精神科醫師提醒，老年人可善用「4招」，來鼓勵自己嘗試和練習接觸新事物。
「醫師，我早上吃完這包感冒藥，現在感覺喉嚨卡卡緊緊的，好像要用力才吸得到氣⋯」 對過敏體質的人來說，食物、藥物、環境等都可能是過敏原。過敏性休克（Anaphylaxis）是一種嚴重的全身性過敏反應，若沒能即時處置，可能快速使人陷入昏迷，甚至有致命危險。
42歲吳小姐2年前健康檢查時，發現肝功能指數很高，但本身沒有B、C型肝炎病史，一直找不到原因。後至醫院進行就醫，透過檢查顯示其AMA指數及膽固醇指數較高，醫師診斷為「原發性膽汁性膽管炎」，經治療1個月後，肝功能指數有明顯下降，也持續追蹤治療。
在糖尿病資訊隨手可得的環境下，卻有近六成(55.5%)糖友反映找不到具有可信度的衛教資訊來源，恐影響控糖成效。「吃藥會傷肝、傷腎?」、「降糖藥是不是反而會引起低血糖?」、「沒有症狀時是不是可以先停藥?」社團法人糖尿病衛教學會理事長王治元分享，這些都是糖友最常提到的用藥疑慮，事實上自行調整或中斷用藥會導致血糖波動，反而增加腎臟等併發症發生風險；先前針對百位糖友現況調查就發現，糖友獲取資訊管道除了醫療...
